原料:
鮑魚10只 香菇10朵 西蘭花半個 鹽適量 生抽兩勺蠔油1勺胡椒粉一小勺 料酒適量 水淀粉適量 蔥姜蒜適量
做法:
1.將鮑魚肉從殼中挖出,去掉內(nèi)臟。
2.將鮑魚表面切花刀,加入胡椒粉和料酒腌制20分鐘。
3.西蘭花用鹽水浸泡后洗凈掰成小朵。
4.香菇洗凈切塊。
5.鍋內(nèi)燒開水,將香菇焯水。
6.西蘭花放入鍋中焯水。(可在水中放一點鹽,可以讓西蘭花保持顏色翠綠)
8.將西蘭花在盤中圍成一圈。
9.鍋內(nèi)燒開水,將鮑魚放入鍋中焯燙幾秒,卷曲后撈出。
10.蔥姜蒜切末。
11.鍋內(nèi)放油燒至6成熱,放入蔥姜蒜爆香。
12.放入香菇翻炒幾下。
13.倒入鮑魚翻炒均勻。
14.加入適量開水,沒過鮑魚即可。
15.加入生抽、蠔油翻炒均勻。
16.繼續(xù)燒至鮑魚熟,加入適量鹽調(diào)味。
17.加入水淀粉勾芡,使湯汁濃稠。
18.裝盤,放在西蘭花中間。
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