目前還沒有被廣泛接受的標(biāo)準(zhǔn)來診斷 TMD。由于確切的病因和癥狀尚不清楚，確定這些疾病可能是困難的。你的醫(yī)生會記錄下你的癥狀并詳細(xì)了解你的病史。他或她會問你關(guān)于疼痛的問題，包括疼痛的位置，疼痛發(fā)生的時(shí)間，疼痛是好是壞，疼痛是停留在一個(gè)區(qū)域還是擴(kuò)散到其他部位。醫(yī)生也會問你是否有其他疼痛的情況，如頭痛或背痛。醫(yī)生還會檢查你的頭部、頸部、臉部和下巴是否有壓痛，關(guān)節(jié)是否發(fā)出彈響或者摩擦聲，或者是否有運(yùn)動(dòng)困難。醫(yī)生也可能建議進(jìn)行影像學(xué)檢查，如X光、磁共振成像(MRI)或 CBCT。耳前、下巴或臉部的疼痛可能與 TMD 有關(guān)，也可能與 TMD 無關(guān)。在診斷 TMD 之前，你的醫(yī)生或牙醫(yī)可能必須排除其他情況。顳下頜關(guān)節(jié)無疼痛的聲音是正常的，經(jīng)常發(fā)生，不需要治療。許多人的關(guān)節(jié)癥狀和體征在未經(jīng)治療的情況下就可以自行消失。由于大多數(shù)治療方法缺乏強(qiáng)有力的證據(jù)支持，專家強(qiáng)烈建議盡量避免導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)、牙齒或咬合永久性改變的治療方法，或涉及手術(shù)的治療方法。Because evidence is lacking for the majority of TMD treatments, experts strongly recommend staying away from treatments that cause permanent changes to the jaw joints, teeth, or bite; or that involve surgery.
關(guān)節(jié)病的非手術(shù)治療有哪些呢？由于許多關(guān)節(jié)和肌肉問題是暫時(shí)的，不會惡化。很多，很多情況下，簡單的治療就足夠了。當(dāng)你第一次感到下頜關(guān)節(jié)或肌肉不適時(shí)，你的醫(yī)生可能會讓你:
☆ 將熱敷/冷敷與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，輕輕地拉伸下頜肌肉。☆ 服用非處方藥，例如非甾體抗炎藥(NSAIDs) ，如布洛芬。如果這些沒有幫助，或者在嘗試這些步驟的過程中，你的醫(yī)生診斷出一種特定類型的 TMD，可以推薦以下一種或多種治療方法。理療的目標(biāo)是保持、改善或恢復(fù)運(yùn)動(dòng)和身體機(jī)能。理療有幾種類型。一種是手法治療，治療師用手拉伸關(guān)節(jié)周圍的軟組織和肌肉。手法治療已被證明有助于改善功能和緩解疼痛。自我管理是指你可以自己做一些自己力所能及的事情，包括：
☆ 設(shè)定管理/緩解你癥狀的具體目標(biāo)。某些行為健康方法，通常由心理咨詢師提供，已被證明有助于管理 TMD。其中包括認(rèn)知行為療法和生物反饋療法。認(rèn)知行為療法旨在識別消極的想法或思維模式，并改變它們，以及提供應(yīng)對技巧。 No Such Disease 音樂： 大波浪 - No Such Disease 生物反饋療法包括使用監(jiān)測呼吸、心率、肌肉收縮和體溫的傳感器。例如，當(dāng)你繃緊下巴肌肉時(shí)，肌肉上的傳感器可以檢測到。在治療師的幫助下，你可以學(xué)會注意到一些無意識的行為，改善這些行為有助于放松肌肉，減輕疼痛。翻譯自美國國立口腔與顏面研究所官方網(wǎng)站
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