痰濕的人還要注意一點就是少吃酸的，由于痰濕的人喜歡吃肥油香膩的東西，易消化不良。消化不良后，就想吃寫酸的。但吃酸的時候會分泌很多津液，津液增多，痰濕便可能加重。
中藥代茶飲：陳皮、茯苓煮水
用陳皮6克，茯苓15克煮水喝，可以促進痰濕的排出，隨著痰濕數(shù)量的減少，人就會瘦下來，但這是慢功夫，另外一定要配合運動。
痰濕的人要想減下來，一定要適當?shù)某龊?，排出暑濕是關(guān)鍵。
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