來源：世界衛(wèi)生組織、微信公眾號“廣東疾控”
疾病潛伏期為1-4天
癥狀：突發(fā)高熱、咳嗽、頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)疼痛、咽痛、流鼻涕
孕婦、5歲以下兒童、老年人和慢性疾病患者最容易出現(xiàn)嚴(yán)重感染和并發(fā)癥
預(yù)防季節(jié)性流感最有效的方法是接種疫苗
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隨著北半球氣溫下降，感染季節(jié)性流感的風(fēng)險不斷增加。冬天來臨，我們每個人都應(yīng)采取措施，避免感染季節(jié)性流感，阻止其傳播。每年接種疫苗是預(yù)防流感的最佳方法。
流感不僅通過表面接觸傳播，而且也通過空氣傳播。當(dāng)已感染者咳嗽或打噴嚏時，含有病毒的飛沫進(jìn)入空氣傳給周圍吸入這些飛沫的人，導(dǎo)致人群集中的地方成為流感最容易傳播的場所。由于有時狹窄擁擠的場所在所難免，所以為預(yù)防流感傳播，世衛(wèi)組織建議您咳嗽或打噴嚏時（最好是使用紙巾）掩住口鼻，并勤洗手。
為避免受流感影響，請參考以下小貼士：
1
預(yù)防流感應(yīng)該做什么
· 接種疫苗！
· 勤用肥皂和水洗手，并完全擦干。
你知道嗎？
正確洗手所花的時間相當(dāng)于唱兩遍《生日快樂歌》
· 如沒有肥皂和水，使用含酒精的洗手液，并給家里經(jīng)常接觸的表面消毒。
· 不要服用抗生素——它們對感冒或流感病毒不起作用！衛(wèi)生保健工作者建議，可使用抗病毒藥物治療流感。
· 咳嗽或打噴嚏時掩住口鼻，使用紙巾并在使用后正確處理紙巾。
· 出現(xiàn)感覺不適、發(fā)燒或其他流感癥狀時，盡早進(jìn)行自我隔離。
· 避免與已經(jīng)感染流感病毒的人群密切接觸。
· 避免接觸他人眼、鼻、口。
2
易感染人群
在不就醫(yī)的情況下，大部分人的流感癥狀會在一周內(nèi)減輕（盡管咳嗽可能會嚴(yán)重且可能持續(xù)2周或更久）。但某些情況下，流感可能會更為嚴(yán)重，導(dǎo)致嚴(yán)重疾病甚至死亡，尤其是針對高危人群。
感染時更可能出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀和并發(fā)癥的人群包括：孕婦、5歲以下兒童、老年人、慢性病患者（如慢性心臟病、肺病、腎臟疾病、代謝性疾病、神經(jīng)發(fā)育疾病、肝臟或血液疾?。⒚庖咭种苹颊撸ㄈ绨滩?、接受化療或類固醇療法、惡性腫瘤）。
3
治療
如果你不屬于高危人群且出現(xiàn)了流感癥狀，建議為了快速恢復(fù)，選擇留在家中、多喝水、注意休息，減少傳染給他人的風(fēng)險。治療應(yīng)重點關(guān)注緩解發(fā)燒等流感癥狀?；颊邞?yīng)自我監(jiān)測病情是否持續(xù)存在或加重，如有則應(yīng)尋醫(yī)。
可能出現(xiàn)嚴(yán)重疾病或并發(fā)癥的高危人群患者應(yīng)盡早尋求醫(yī)生治療，除對癥治療外，也可進(jìn)行抗病毒治療。
4
接種疫苗
預(yù)防流感最有效的方法是接種疫苗。
編者注：本文所有配圖，來自世衛(wèi)組織曾邀請世界各國的兒童描繪他們印象中的流感。這些專題繪畫來自于澳大利亞、中國、剛果民主共和國、丹麥、薩爾瓦多、法國、拉脫維亞、瑞士和塔吉克斯坦的5-15歲兒童。
來源：世界衛(wèi)生組織
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