半夜3點(diǎn)醒，是魂不入肝。
大家好，我是劉醫(yī)生。今天劉醫(yī)生教你一劑醫(yī)圣張仲景的經(jīng)典方劑，補(bǔ)肝養(yǎng)血，引魂入肝，還你安穩(wěn)睡眠，讓你一覺(jué)睡到大天亮。
有一種失眠的人，既迷惑又苦惱：為什么自己一到凌晨3點(diǎn)左右就會(huì)醒過(guò)來(lái)？醒了之后又很難睡著，很多次都是干瞪眼到天亮。
晚上睡不好，白天精神也不好，經(jīng)常覺(jué)得疲憊乏力，而且很容易暴躁心煩，經(jīng)常發(fā)脾氣，嗓子干，口干，嘴里還發(fā)苦，有時(shí)候還會(huì)頭暈眼花，出現(xiàn)視力下降的情況，頭發(fā)干枯，指甲也不平滑，還經(jīng)常手腳發(fā)麻。
為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？劉醫(yī)生告訴你，這多是魂不入肝了。
中醫(yī)認(rèn)為肝藏魂，中醫(yī)的這個(gè)“魂”，可以控制我們的睡眠活動(dòng)，而按照子午流注法則，凌晨的1點(diǎn)到3點(diǎn)，屬于肝經(jīng)循行、肝經(jīng)主導(dǎo)我們身體的時(shí)候。如果我們的魂不能入肝，這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)不能安睡，凌晨醒過(guò)來(lái)的情況。
為什么會(huì)魂不入肝呢？其實(shí)就是魂沒(méi)有肝血可以依附了，我們身體內(nèi)的肝血不足，就不能養(yǎng)魂，從而出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。
肝血不足，也不能濡養(yǎng)我們的身體，肝開竅于目，肝主筋，其華在爪，所以我們就會(huì)出現(xiàn)視力下降，手腳發(fā)麻，指甲粗糙等等的情況。
不僅如此，肝主藏血，我們?nèi)淼臍庋?，都需要肝血的充養(yǎng)，肝血不足，長(zhǎng)期不注意，不調(diào)理，也會(huì)出現(xiàn)其他的疾病，比如早衰，甲亢等等。
今天劉醫(yī)生就給大家分享一個(gè)補(bǔ)肝養(yǎng)血的經(jīng)典方劑，出自醫(yī)圣張仲景之手，在滋陰養(yǎng)血的同時(shí)，也可以達(dá)到安神助眠的效果。這個(gè)方子就是酸棗仁湯。
酸棗仁湯用到的藥物有酸棗仁，川芎，知母，甘草和茯苓。
酸棗仁這味養(yǎng)血安神的藥物，可以入肝經(jīng)，所以對(duì)于肝血不足導(dǎo)致的失眠，可以說(shuō)是一個(gè)必選之藥。
再加入滋陰潤(rùn)燥的知母，輔助酸棗仁滋陰養(yǎng)血的作用，而且對(duì)于陰血不足導(dǎo)致的全身癥狀，也有很好的作用。
選用茯苓來(lái)寧心安神，同時(shí)還能健脾化濕，防止酸棗仁和知母的藥性過(guò)于滋膩，在我們身上生濕生痰。
川芎可以調(diào)肝血，疏肝氣，調(diào)暢肝經(jīng)的氣血運(yùn)行，最后再加一味甘草，調(diào)和所有藥物的藥性。
醫(yī)圣張仲景的這個(gè)酸棗仁湯，是調(diào)理肝血不足引起的失眠的經(jīng)典方劑，現(xiàn)在的很多醫(yī)生，也會(huì)以這個(gè)方子為基礎(chǔ)，在辨證論治的基礎(chǔ)上，來(lái)調(diào)理不同體質(zhì)的患者。
比如肝血不足，同時(shí)有脾胃虛弱，運(yùn)化水液無(wú)力，身上痰濕比較多的，可以再添加白術(shù)，陳皮等藥物，來(lái)健脾化濕。
肝血不足，同時(shí)又腎陰虧虛，肝腎兩虛，腰酸腿軟，兩個(gè)顴骨發(fā)紅的，可以再添加熟地黃，遠(yuǎn)志這類滋補(bǔ)腎陰的藥物。
總之，方子只是供大家交流和學(xué)習(xí)，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，還是要在方子的基礎(chǔ)上做一些藥物和劑量的調(diào)整，所以大家沒(méi)有專業(yè)醫(yī)師的辨證指導(dǎo)，不要隨意使用藥物，以免傷害身體。
我是劉醫(yī)生，我們下次再見(jiàn)。
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