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一湯兩吃，可以多加一些水，煮好后冰鎮(zhèn)起來，中喝水。夏季飲品~

用料

鐵棍山藥 兩根

銀耳 適量

紫薯 一個

冰糖 適量

紫薯山藥銀耳養(yǎng)顏糖水的做法

步驟 1

紫薯切塊，鐵棍山藥切段，銀耳用冷水泡發(fā)。

步驟2

加入兩到三倍對的水，然后一健煮湯，約兩個小時。

步驟3

煮好后根據(jù)自己喜歡的甜度加入冰糖即可。

步驟4

來一碗~

步驟5

還可以把多的養(yǎng)顏糖水放涼后放冰箱冷藏一晚。冰鎮(zhèn)養(yǎng)顏水哈~