九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

——三文魚雜糧煎餅——

主料：面粉65g、小米面35g

輔料：雞蛋兩個、三文魚100g、圓生菜2大片

調(diào)料：植物油少許、鹽2g、水130g、泡打粉少許（1、2g的樣子就行）

具體操作：

1、稱量混合所有粉類；；面粉65g、小米面35g、鹽2g、水130g、泡打粉一起放到大碗里，攪拌成稀粥樣的面糊放置片刻；

2、雞蛋打在一個碗里，攪拌均勻；

3、先把三文魚稍煎一下，變色即可；

4、平底鍋刷少量的油，盛一勺面糊倒進鍋里；

5、迅速的端起鍋轉(zhuǎn)動，使面糊攤開成一張薄餅；

6、薄餅表面稍凝固的時候，倒入一個雞蛋，使它均勻的攤開在煎餅上，然后撒上芝麻；

7、把煎餅翻面，繼續(xù)煎1分鐘左右；

8、放上洗干凈的生菜和煎好的三文魚，卷起來即可食用。

愛嘮叨：

1、做雜糧煎餅非常容易碎，而且半熟的時候也非常的粘，所以要選擇不粘鍋最好；

2、面糊攪拌好之后最好放置片刻，這樣做的餅更喧騰些。