香草魚的做法(海鮮菜譜)
食材:金鯧魚一條
輔料:金不換(九層塔、羅勒)、自發(fā)粉、油、鹽適量
做法:
1、金鯧魚用剪刀開膛去內(nèi)臟、魚鰓洗凈后瀝干水分;
2、羅勒洗凈后摘出葉子,用刀將葉子切碎;
3、將金鯧魚切成手指寬長(zhǎng)條塊狀;4、將魚放入容器里撒入鹽和金不換(九層塔、羅勒)
5、用筷子將魚和輔料攪拌均勻,靜止20分鐘讓其入味;
6、自發(fā)粉加入少量清水和金不換(九層塔、羅勒)、鹽、油用筷子攪拌成濃稠的醬汁;
7、將醬汁倒入盛魚容器里并用筷子攪拌,使每塊魚都裹上醬;
8、起鍋,熱鍋熱油,將魚放入鍋中煎至兩面金黃,撈出。
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