急性子的代表是鄧師，絕世武功，慢性子的代表是紅砂手和禪定即得，
鄧師是這個樣子指路的，
什么功讓你松的最快、、、安般念，心息松了，什么都會松，
什么方法對開胯最有效，、、盤腿打坐，
什么功法松肩最好、、、通臂拳的搖山
什么功法最增內(nèi)勁、、、太極貓步
什么是太極拳的基本要求呢，走貓步時覺得支撐腿不受力就差不多了。
上面舉例只是為說明而選的例子，鄧師博客可以選出好多東西來，只要認(rèn)真讀，找到自已想要的答案，然后串起來，就能用來指導(dǎo)自己，單為欣賞當(dāng)然也可以，沾上冰糖，時不時品味一番，也是不錯的啦。這樣老師可不多。
絕世武功的博克要想整理出短句式答案，有些難，老人家講事情，總是講的很深，甚至深入到人生，生命的層面去講，對待一些具體問題，比如站樁，老人家是這樣教導(dǎo)我們的，目標(biāo)之一是意識的高度集中、專注，這是基礎(chǔ)，此后小腦的神經(jīng)系統(tǒng)才能最大限度的支配陰面，日積月累，陰面肌肉全部激活才能出現(xiàn)陰陽平衡。 又比如老人家說過能開胯就一定能雙盤，能雙盤可不一定能開胯，
把老人家說的記在心里，心里就有了一個標(biāo)準(zhǔn)，一個目標(biāo)。老人家有整套的方法和標(biāo)準(zhǔn)，這些由幾代人積累傳承的東西，極為珍貴，老人家想把它傳下去呢！
跟著這樣的老師，會少走許多彎路，如果幾年之后能有所得，首先應(yīng)該感謝這些老師。
鄧師和絕世咸功有些相同或相似的地方，比如同為性情中人，不做表面文章，又同為急性子，怎么知道的呢，我這里練數(shù)息還差很遠(yuǎn)呢，鄧師就要我練貓步，時間寶貴不可浪費(fèi)，鄧師和絕世武功老人家都希望練習(xí)者只用三年兩載的短時間，就搞個像模像樣，
無論學(xué)什么，最初總要有個下手處，兩位老師在此又是相同的下手在胯，在尾巴上，
過去看人種柳樹，選粗直的樹杈砍下，削去小枝葉，種下以后定期澆水，如果第二年仍有新枝葉長出，差不多就活了，第三年枝繁葉茂， 鄧師和絕世武功就像種柳樹一樣教人，很有意思的一件事，幾年以后二人門下有人材出現(xiàn)對那些練習(xí)二十年仍沒有理想成績的練習(xí)者就會形成一種沖擊，因此這事情特別有意義，
另有一種慢性子，種樹不砍柳枝，不提水桶，而是捧一粒種子，放在別人心中，人心如果接受這粒種子，那么以后的成長是自然而然之事，如果不接受，什么事都不會發(fā)生，這種慢性子老師中，紅砂手和禪定即得最為突出，這兩人個性不大一樣，紅砂手一句話也沒多說，而禪定即得什么問題都要講，還都不是說著玩的，必須認(rèn)真聽才好，
眼下這四位老師，第一位分發(fā)糖葫蘆，是鄧師，第二位手執(zhí)教鞭，絕世武功，第三位專心釣魚，直鉤系線，離水三尺，是紅砂手，第四位毎天講個新故事，是個大班主任，
在急性子和慢性子之間，還有一些老師懷揣各色寶物，人數(shù)也不少，就像滄州太極那樣的，不急不慢，
現(xiàn)在網(wǎng)上能見到這些個性不同的老師同時出現(xiàn)，是一件百年難遇的大好事，從古至今，無論哪一種事業(yè)的興旺，都離不開百家爭鳴的大環(huán)境，一言堂那個死胡同，越走越黑暗，如果只有一位老師，就算碰上一個話癆，仍舊會有許多東西講不全，而各路老師齊上陣，正有互補(bǔ)之功，學(xué)生個體的差異，選擇用功方向的差異，會形成百花齊放的美景其中，也有我這棵狗尾巴草，平時碰到一些具體問題，在這種大環(huán)境里可以順利找到答案，比如有文講練習(xí)雙盤不正時腳底會發(fā)黑，雖然短短一兩句話，對打算學(xué)雙盤的，可是一個不能少的提醒，道長王崇森，用短短幾句話講了雙盤不要在夫妻床上，泡沫，塑料海綿等，道長不講，誰會知道：？必竟現(xiàn)在許多人都不是正式投師，自己在家，所依仗的就是百家爭鳴大環(huán)境！
有些老師所述內(nèi)容，獨(dú)此一家，就像房老師通周天的過程，而紅砂手修身一文所講周天，分成很多層，真是聞所未聞， 急性子平時練習(xí)的，都是在運(yùn)動中求取某些功能，慢性子則要求在打坐中完成對自身的改造，慢性子有些話講的很動人，像欲降服其心，必先降服其腿，腿通則腹空，腹空則身輕，因此要重視打坐，當(dāng)成地基吧。有文章稱只要方法正確，六十歲老人也能練出雙盤來，更使我信心大增，而且雙盤能打通經(jīng)脈，獲得健康，妙。
本來我應(yīng)該在練習(xí)雙盤有成績后，來說些閑話和體驗(yàn)，最近有些怕，怕一些老師和文章以后會不露面，因此提前寫，在此給網(wǎng)友敬禮，我可是很認(rèn)真的，一點(diǎn)嘻皮笑臉也沒有，給天下老師敬禮?。?！
