“老公出軌了，我要怎么辦，要離婚嗎？”
“我跟老公天天吵架，他不管孩子，不顧家，一點責任心都沒有，日子過不下去了，我該怎么做？”
“婆婆沒事就不斷找我茬，老公還怪我，不支持我，讓我心灰意冷，我要怎么辦？”
“感覺結(jié)婚后生活像一潭死水，無趣又壓抑，我想離開又有點不舍，怎么辦？”
……
當我們遭遇以上狀況，婚姻亮起紅燈時候，我們可以做一些什么呢？
當然不是簡單選擇繼續(xù)忍受或者轉(zhuǎn)身離開。
首先我們要學會思考，思考為什么原先相愛兩個人，結(jié)婚后甜蜜就不見了，甚至會惡言相向，相互傷害？還有結(jié)婚之后似乎看不到對方任何優(yōu)點，無法相互包容和理解了？
聽過一個非常有意思的故事：
一個男人是個超級足球迷，每當世界杯時候就會把妻子拋下沉迷比賽之中，作為足球盲的妻子非常憤怒，忍無可忍便想出在網(wǎng)上登出廉價轉(zhuǎn)讓丈夫的廣告的惡作劇，并附加很多優(yōu)惠條件，比如贈送丈夫收集各種足球，足球海報及明星簽名等等。
廣告登出以后，很多女人發(fā)來信息詢問，這讓原本認為這樣糟糕丈夫無人問津的妻子大感意外，于是她詢問她們原因：
有人說，他如此喜歡足球，肯定是一個喜歡運動的人，這樣男人很積極陽光，跟他在一起生活很有活力；
有人說，這么多年他一直喜歡足球，收集如此多的足球相關的東西，這樣專一的人，讓人很有安全感；
也有的人認為男人有自己愛好和追求，懂得生活樂趣，和這樣人生活在一起一定很精彩……
聽完后，妻子仔細想了想，發(fā)現(xiàn)這些的確都是丈夫的優(yōu)點和魅力，只是自己忽略了，后來每當世界杯時候她會和朋友一起旅行，安排好自己生活，不再抱怨和不滿，男人也在平日生活中更加關心妻子。
所以有時候我們必須學會從不同角度去欣賞我們的伴侶，因為，只有這樣我們才能保持愛的穩(wěn)定，才能攜手走完平淡的婚姻。
歌德曾說：“愛情是理想，結(jié)婚是現(xiàn)實，把理想與現(xiàn)實混為一談，豈能不自食其痛苦之果？”
愛情在婚姻中變得樸素和平淡是無可避免的，但是婚姻中愛情更加寧靜更加細水長流，也遠比熱戀期的愛情更加接近幸福。
其次，我們要看到我們在爭吵什么，我們的矛盾究竟是什么？
我做婚姻咨詢時候經(jīng)常會讓伴侶錄下他們生活中的爭吵，然后在咨詢室放出來讓他們仔細聽，讓他們在情緒平靜時候聽到他們是如何發(fā)生爭執(zhí)，是為什么而爭吵？
有時是因為忘記關了一盞燈，有時是因為沒及時將垃圾扔掉，有時是因為在孩子面前嘲笑對方教育方式，有時是因為沒聽到對方的說的話……
通常都是這樣很瑣碎的小事引發(fā)爭吵。很多人覺得事情太小，很難說出口，也沒有必要去道歉和和解，一年兩年，這樣情況不斷地持續(xù)下去，最終導致雙方的傷口也越來越深，讓人心灰意冷，無法挽回。
留意這些小傷口，盡量及時解決這些小矛盾和小沖突，不要因為事情太小，而毫不在意，不要因為事情太小而自以為事認為沒有傷害，據(jù)調(diào)查高達80%人會因不可思議的小事而導致分手。
所以其實爭吵不是婚姻的殺手，而是爭吵中彼此高傲的心和毫不在意的眼神。
還有，當我們婚姻亮起紅燈時候，我們需要保持冷靜。
每當婚姻亮起紅燈時候，人們常常會一口咬定是對方讓他們的婚姻陷入危機之中，對方變得不負責任，對方變得冷漠無回應，對方變得薄情寡義。
女人說：“他變了，只知道玩手機，看都不看我，也不關心我說什么。”
男人說：“她變了，總是嘲諷我，控制我，認為我不上進，不成功?！?/p>
到底是他變了，還是你變了，其實是我們都變了。在婚姻中，隨著時間的推移，每一個人心智都隨著他們的人生閱歷和經(jīng)驗而不斷豐滿和調(diào)整，此時夫妻雙方應該攜手共進，接受變化帶來挑戰(zhàn)和差異，如果一方總是要求對方不斷進步，而自己卻不思進取，那么婚姻的裂痕必然會凸顯。
當我們婚姻亮起紅燈，就是意味婚姻產(chǎn)生了裂縫，我們不能排斥改變，拒絕改變，而是保持冷靜，思考自己該如何積極改變。冷靜并不意味忍辱負重，息事寧人，而是坦然去面對并承認這些事實是痛苦的，看到這些事實所帶來的傷害，也正視自己在內(nèi)心深處渴望與伴侶建立的親密關系。
在你的人生中，扮演一個積極主動的角色，積極關注自己行為，認識到男人與女人天生差異和思維方式不同，放下在婚姻中追求對與錯的執(zhí)念，理解到相互妥協(xié)和包容也是一種美德，看到他的改變也源自于你的改變。
最后，當婚姻亮起紅燈時候，我們更要學會愛自己。
很多人認為是自己不夠自我犧牲，迎合伴侶才會讓婚姻亮起紅燈，事實恰恰相反，其實是你太關注對方而忽略自我而導致的。
婚姻幸福的最有效的方法是提高自己修煉自己，當你不停地為婚姻注入愛和力量，自然會能讓你的婚姻度過難關，決勝到終點。
愛自己可以讓我們調(diào)整自己的焦點，將注意力放回自己的身上，找回控制感，而不是在無力和不安之中彷徨。我們關注自己一言一行，了解自己的真正的需要，看到自己的價值和閃光點，意識到最終我們只能依靠自己，需要對自己的幸福負責，而不是把自己幸福的責任轉(zhuǎn)嫁在伴侶的身上。
婚姻中紅燈是危機也是一種契機，當我們婚姻處于危機時候，也給我們提供一個新的視角重現(xiàn)審視自己的親密關系。
伴侶有時候是我們一面鏡子，鏡映我們與外在世界是如何連接和互動，我們透過對方可以揭開自己面具，看到面具之下隱藏的陰影和不足，也可能發(fā)現(xiàn)這樣關系互動是我們另一種經(jīng)驗和創(chuàng)傷激發(fā)的，也許在這樣的自我關照之下你會發(fā)現(xiàn)一個全新自我，一個不再一心渴望俘獲全然愛自己的白馬王子與理想婚姻的人，而是一個用愛戰(zhàn)勝自己內(nèi)心恐懼和脆弱，用愛接納自己陰影和不足的人。
最后請記住，婚姻是一次自我完善之旅，通往幸福的秘訣不是在于獲得別人的愛，而是你怎樣學會珍愛自己。
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