《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，“心開竅于舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、肝開竅于目、腎開竅于耳”。也就是說，人體五官與五臟之間存在著密切的聯(lián)系，人們可以通過觀察五官的異常情況，就能了解身體可能存在的健康隱患。

五官與五臟的聯(lián)系

心開竅于舌 “舌為心之外候”，心的功能變化，可以通過舌頭表現(xiàn)出來。

• 心血虛，則舌暗淡；

• 舌質(zhì)淡胖或紫暗，代表心陽不足；

• 舌紅絳，則是心陰不足的表現(xiàn)；

• 心火上炎，則舌紅爛、生瘡、疼痛；

• 舌紫暗或有淤斑，則代表了心血淤阻。

脾開竅于口 口唇者，脾之官也。

• 若口中泛酸，則為肝脾不和
  

• 唇紅腫、口瘡、糜爛而痛，可能是脾熱

• 口中黏膩，吃東西不香，則要警惕脾胃濕熱的可能

• 如口淡無味、唇淡無澤，則可能是脾虛，氣血不足

• 嘴唇青紫發(fā)黑，常常是體內(nèi)有瘀的表現(xiàn)，也往往伴有心煩胸悶、體內(nèi)無名疼痛、失眠多夢等癥狀。

肺開竅于鼻 肺主呼吸，鼻子要想發(fā)揮正常的通氣和嗅覺功能，就必須依賴肺氣調(diào)和。肺的某些疾病表現(xiàn)也常反映在鼻子上。

如外感風(fēng)寒影響到肺，就會(huì)鼻塞流涕；肺有燥熱，則鼻孔干澀。反之，如果鼻出現(xiàn)以上異常變化，即可推斷肺臟病變。

肝開竅于目 中醫(yī)講肝藏血，而血又是眼睛活動(dòng)最直接的物質(zhì)基礎(chǔ)。

• 肝血不足，則兩眼模糊、視物不明；
  

• 肝火盛，可見眼紅腫痛；

• 肝陰虛，會(huì)眼糊干澀，眼珠不靈活、斜視等。

腎開竅于耳 腎氣通于耳，也就是說，腎氣足者聽力好。

若腎精虧虛，則容易出現(xiàn)頭暈、耳鳴、聽力下降等癥狀。

老年人出現(xiàn)的聽力減退、耳聾失聰?shù)人ダ媳憩F(xiàn)，也與老人腎氣較弱關(guān)系密切。所以，聽力較差的人可以考慮補(bǔ)補(bǔ)腎氣。

中醫(yī)養(yǎng)生搓臉操，5個(gè)動(dòng)作，簡單易學(xué)

第一步：干洗臉能調(diào)整血壓，可明目、醒腦，防治眩暈，加速血液循環(huán)，使新陳代謝旺盛，經(jīng)常干洗臉，少生皺紋、滿面紅光。

干洗臉

兩手搓熱，用雙手大魚際 從嘴角、鼻翼向上，然后由額頭向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此為1次，做27次(中醫(yī)保健取的都是9的倍數(shù)），皮膚微微發(fā)熱為好。記住一定要從下往上，可以提拉和緊致皮膚。

第二步：搓耳朵中醫(yī)講腎開竅于耳，經(jīng)常搓耳廓可補(bǔ)腎壯腰、疏通經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)身延年。

搓耳朵

首先是摩擦耳廓，掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，能疏通經(jīng)絡(luò) 、振奮臟腑；

然后用拇、食指上下摩擦耳輪部10余次，對(duì)于緩解頸肩痛及頭痛 、頭暈很有效果；

再然后用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次，再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次。

第三步：搓鼻子促進(jìn)鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及調(diào)整全身氣血、增強(qiáng)抗病能力的作用，并防治感冒、鼻炎等癥。

搓鼻子

大拇指外側(cè)先在掌心搓熱，在鼻翼兩側(cè)上下搓，搓到鼻子微微發(fā)熱。這對(duì)改善鼻炎效果很好，而且還能預(yù)防和緩解因冷空氣或感冒引起的鼻塞。

第四步：刮眼圈可疏風(fēng)清熱，通絡(luò)明目。主治各種眼疾、頭痛、鼻塞、腰痛。

刮眼圈

雙手食指彎曲，從內(nèi)眼角向外眼角方向做輕刮的動(dòng)作，先刮上眼周，再刮下眼周，兩個(gè)半圈合成一圈。每天刮27次.并按揉眼周幾個(gè)關(guān)鍵穴位：四白 、承泣 、晴明 、絲空竹、攢竹等。

第五步：叩齒法補(bǔ)腎健體，促進(jìn)消化，預(yù)防牙齒松動(dòng)。

叩齒吞津

上下牙齒輕輕互碰27下，舌頭抵著上下腭，在口里上下左右攪動(dòng)，9次為一組，連續(xù)做3組，然后再牙齒外面左右轉(zhuǎn)圈27次，此時(shí)口里會(huì)有大量的津液，待唾液滿口后，分幾口慢慢咽下。

小麥有話說：總之，五官與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系十分緊密，平日多觀察五官的變化，就可以間接地知曉身體是否健康。當(dāng)然，臨床并不只以來五官與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系來診斷疾病，還應(yīng)該結(jié)合其他方法綜合判斷。