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''辦公室''里有''政治''?你或許掉進(jìn)''三角形思維陷阱''了
臨近春節(jié)很多公司的績(jī)效考評(píng)都已接近尾聲,我前些天寫(xiě)的關(guān)于年終匯報(bào)的文章被不少朋友轉(zhuǎn)載。這兩天有個(gè)名叫笑笑的網(wǎng)友遇到了一個(gè)麻煩事兒。她今年剛畢業(yè),入職公司有半年的時(shí)間,從校園到職場(chǎng)的轉(zhuǎn)變讓她覺(jué)得好心累,平時(shí)做的工作也挺多,年終評(píng)估竟然墊底。我們來(lái)看一下她自己的陳述:
笑笑:子翔你好,我請(qǐng)教你個(gè)問(wèn)題,我,985院校畢業(yè),步入職場(chǎng)半年,卻總感覺(jué)跟同事很難相處。怎么辦?

我:你具體說(shuō)一下,如何難以相處?

笑笑:有工作我會(huì)積極的去做,甚至自己犧牲周末的時(shí)間給他們打下手;他們?nèi)蝿?wù)多,我會(huì)第一時(shí)間去主動(dòng)幫忙;就拿公司互評(píng)這事兒,我給他們的都是9分以上,給自己打的是8分。

我看到他們的平均分都在8.5上下,而我的卻還不到8分,我?guī)椭^(guò)他們那么多,難道就不應(yīng)該給我個(gè)打個(gè)高分嗎?對(duì)于他們的請(qǐng)求雖然有時(shí)候我不想去做,但還是“委屈”自己幫他們?nèi)プ鍪聝?,難道他們就不應(yīng)該感謝我的付出嗎?......
看到笑笑的話像開(kāi)了閘的洪水一般,我沒(méi)有打斷她。因?yàn)槲抑浪呀?jīng)掉進(jìn)了職場(chǎng)中“三角形思維陷阱”啦。

我想了想,稍作安慰之后給她推薦了美國(guó)著名的臨床心理醫(yī)生和管理顧問(wèn)哈麗雅特·布萊克的著作《取悅癥:不懂拒絕的老好人》一書(shū),這本書(shū)中為我們介紹了“老好人”的幾種常見(jiàn)的類型,書(shū)中也給出了一些具體的解決辦法。
接下來(lái),我會(huì)給大家詳細(xì)的分析下什么是三角形思維陷阱、如何從陷阱中爬出來(lái)、重新解讀'辦公室政治'。

01

職場(chǎng)'三角形思維陷阱'

從網(wǎng)友笑笑的自述中,我們不難看出,她似乎已經(jīng)把自己定位成了“職場(chǎng)老好人”的角色。當(dāng)然這里不是介紹說(shuō),職場(chǎng)老好人有多么不好,他們做事兒積極,任勞任怨,很多管理者嘴上說(shuō),自己喜歡效率高,有能力,哪怕是不服管的也比老好人要好。事實(shí)上,很多管理者對(duì)這類人還是比較青睞的。
但作為我們獨(dú)立的個(gè)體,一個(gè)職場(chǎng)人應(yīng)該學(xué)會(huì)讓自己丟掉這個(gè)標(biāo)簽,不要讓你的“好人情結(jié)”再來(lái)折磨我們。
在《取悅癥:不懂拒絕的老好人》提到的“三角思維”是指行為、思維和情感,這三個(gè)因素互為原因和結(jié)果。比如,焦慮情緒可以引發(fā)逃避行為,而逃避行為反過(guò)來(lái)又跟有缺陷的或者錯(cuò)誤的思維方式有關(guān)系。

書(shū)中作者給我們出了一套測(cè)試題,并將結(jié)果分為三組,對(duì)應(yīng)的三種“好人”類型,分別是認(rèn)知型“好人”、習(xí)慣性“好人”、情感逃避型“好人”。那接下來(lái)我們就一起來(lái)看看這三種類型的人都有哪些特征,以便我們對(duì)號(hào)入座,并通過(guò)后面的方法進(jìn)行解決。
1、認(rèn)知型“好人”
這類人的一個(gè)顯著型特征就是他采取行動(dòng)的思維定式:你需要并且爭(zhēng)取讓每一個(gè)人都喜歡你。當(dāng)我們擁有這種思維方式的時(shí)候,我們就應(yīng)該警醒了,否則一定會(huì)被它所拖累。
想讓每一個(gè)人都喜歡你,我們就會(huì)下意識(shí)的認(rèn)為別人的需求比自己的需求重要,甚至我們?nèi)ズ饬孔宰鸷妥晕业臅r(shí)候,就是通過(guò)判斷你為他人做了多少。
我曾經(jīng)就是這樣的人,甚至為此付出“慘痛的代價(jià)”。

高三時(shí)我把那句最毒的雞湯當(dāng)成自己的座右銘:你的成功取決于你幫過(guò)多少人!當(dāng)大家都在積極備考的時(shí)候,作為班長(zhǎng)的我卻想的是如何提高班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍,如何能夠給大家鼓舞士氣,果不其然,我們班級(jí)在那一年是出了重點(diǎn)班之外最優(yōu)秀的班級(jí)。很遺憾的是,我高考失利。

語(yǔ)文老師對(duì)我說(shuō)的一句話至今我都記得:你幫助他人,為大家考慮這一點(diǎn)兒沒(méi)有問(wèn)題,但你始終要記得考大學(xué)才是你當(dāng)前階段最重要的目標(biāo)。
這種是思維誤區(qū),是比較難察覺(jué)到也很難更改。長(zhǎng)期以來(lái)我們養(yǎng)成的性格軟弱的脾性,會(huì)不斷的加深加重這種思維定式,更改它需要靠思維康復(fù),把我們關(guān)注的焦點(diǎn)從他人需求轉(zhuǎn)移到自身需求上來(lái)。
2、習(xí)慣性“好人”
其實(shí)從網(wǎng)友笑笑的表述來(lái)看,她是屬于這個(gè)類型的。明明自己有時(shí)候不喜歡或者不情愿,但是考慮到他人的需求,即便是委屈自己也要幫他人去做事兒。在這類人嘴里你幾乎很難聽(tīng)到“不”,越來(lái)越多的工作、疲于應(yīng)付,在這種自我虧待、導(dǎo)致壓力的模式下,不僅損害我們自己的身心健康也會(huì)導(dǎo)致跟你最親密人的關(guān)系。
比如,女朋友不開(kāi)心了你就會(huì)覺(jué)得自己做的不夠多,不夠好;朋友隨口提的一件事兒,你就當(dāng)真的去做了。
這類人對(duì)取悅他人的行為上癮。

和其他的成癮者一樣,取悅習(xí)慣得到的獎(jiǎng)賞也是隨機(jī)的、偶爾的,而不是連續(xù)的。這種類型的強(qiáng)化或獎(jiǎng)賞機(jī)制,被稱為「賭博程序」,讓你上癮的部分其實(shí)是機(jī)會(huì)或希望。
現(xiàn)在的不少家長(zhǎng)在教育孩子上就有類似的問(wèn)題:比如一個(gè)家長(zhǎng)教育孩子,你要好好聽(tīng)話,好好學(xué)習(xí),不然媽媽就不要你了。
3、情感逃避型“好人”
這一類人的主要特征是“神經(jīng)敏感”,具有這種特征的職場(chǎng)人,你會(huì)發(fā)現(xiàn)他膽子小,總是想著避免跟人發(fā)生沖突,甚至還沒(méi)有發(fā)生沖突,一個(gè)眼神兒就讓他非常焦慮。這也是我上面為什么說(shuō),有部分領(lǐng)導(dǎo)喜歡這樣的“老好人”員工。
(很多的管理者不喜歡把任務(wù)交代的很清楚,尤其是國(guó)內(nèi)的一些企業(yè),管理者甚至想著我的一個(gè)眼神兒,你能明白我想想要什么才好呢?)
遇到問(wèn)題采用這種逃避策略,表面上是我們?cè)诒Wo(hù)自己,讓自己不在畏懼憤怒、沖突。實(shí)際上我們的畏懼感不但沒(méi)有減弱,反而會(huì)不斷增強(qiáng)。
因?yàn)槲覀儚膩?lái)沒(méi)有給自己機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)怎么解決沖突,或者怎么恰當(dāng)?shù)娜?yīng)付你憤怒。在職場(chǎng)中,我們就很容易把控制權(quán)主動(dòng)交出去,那迎接我們的將是更多的沖突和恐懼。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,在下面的章節(jié)中,專門(mén)提到一些有效解決沖突的辦法。好,那我們接下來(lái)就來(lái)看看如何擺脫“三角思維陷阱”,丟掉“老好人”標(biāo)簽。

02

擺脫“三角形思維陷阱”有高招

盡管很多“好人”都會(huì)通過(guò)各種形式給自己緩解這種思維陷阱帶來(lái)的痛苦,但我們要知道,這個(gè)問(wèn)題如果及時(shí)改正,將會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生更大的副作用,甚至?xí)嗨臀覀兊穆殘?chǎng)生涯。還記得三角形的三條邊都代表什么嗎?分別是:思維、行為和情感。
好,接下來(lái)我們就針對(duì)性的進(jìn)行糾正錯(cuò)誤思維、打破不良習(xí)慣,克服畏懼情感,從而徹底根治這種難以應(yīng)對(duì),令人沮喪的取悅他人的行為。

1、去掉腦袋里的那些“應(yīng)該”

前面我們介紹了很多貼著“好人”標(biāo)簽的人,都有一種特征就是我努力這樣做了之后,他人就應(yīng)該給我回饋。我應(yīng)該這樣,我應(yīng)該那樣,然后心底里就下意識(shí)的認(rèn)為,別人也應(yīng)該那樣給予反饋。
這種更改就是意識(shí)上的更改,其實(shí)也很簡(jiǎn)單的。
比如說(shuō),我們可以把「我應(yīng)該讓別人滿意和高興」更改成「如果我愿意,我可以讓別人感到滿意」。
再比如說(shuō),把「我應(yīng)該始終保持樂(lè)觀、愉悅,永遠(yuǎn)不要在別人面前表現(xiàn)出任何消極情緒」更改成「如果我愿意,我可以在重要的人面前保持愉快和樂(lè)觀」。
這種說(shuō)法的替換其實(shí)是在為我們?cè)诒磉_(dá)中添加了時(shí)間和偏好的條件。這就讓自己的潛意識(shí)有個(gè)概念,任何一種選擇都是我自己的決定,通過(guò)這種刻意練習(xí)把那種“毒素”從我們大腦里剔除。
2、學(xué)會(huì)拒絕
老好人最大的問(wèn)題就是不會(huì)拒絕別人,為什么不會(huì)拒絕呢?因?yàn)樵谒麄冇^念里,答應(yīng)一次別人就是獲得他人一次認(rèn)可的機(jī)會(huì),這種彰顯“實(shí)力”的機(jī)會(huì)讓他們很難拒絕,甚至?xí)灰恍┤死谩?/section>
我之前的一個(gè)同事就善于抓住人的心理特征,他對(duì)于入職的新人總是表現(xiàn)很熱心,一有問(wèn)題就會(huì)找他們幫忙,而且問(wèn)題多數(shù)是屬于工作量比較大的那種。我被他找過(guò)三次,后來(lái)意識(shí)到這種情況之后,就委婉的拒絕他了,后來(lái)就沒(méi)有再怎么找我做那些“雜事兒”。

因?yàn)橛辛饲懊鎺状谓?jīng)驗(yàn)之后,他再找我的時(shí)候,我就會(huì)說(shuō):“這個(gè)問(wèn)題我可以幫你做,但是現(xiàn)在我手里的工作比較急,要不等我把手里的工作做完了再去做吧?我大概要到晚上八點(diǎn)多的樣子,你能等我到八點(diǎn)嗎?”

看到了嗎?先不去直接拒絕,明確告訴他你有更重要的事情,這樣還不算完,把時(shí)間定下大概在晚上八點(diǎn),你能等我到晚上八點(diǎn)嗎?

如果不是遇到了特別困難的問(wèn)題,他一定自己主動(dòng)去做的而不是等到八點(diǎn)之后,讓你幫他做。他自己就會(huì)主動(dòng)放棄你的“幫助”。

拒絕他人有時(shí)候會(huì)讓人產(chǎn)生內(nèi)疚感,甚至?xí)载?zé),覺(jué)得自己是個(gè)很自私的人。上面我的那個(gè)小例子就很好的解決這一問(wèn)題。我沒(méi)說(shuō)不答應(yīng),但是我要拖延下去,先把自己的問(wèn)題解決了再去考慮他的問(wèn)題。
讓對(duì)方明白你的意思,這樣我們就不會(huì)被他人的要求所控制了。
3、學(xué)會(huì)自我認(rèn)可
為什么這樣講呢,老好人們還有個(gè)特點(diǎn)就是對(duì)自己的評(píng)價(jià)都是來(lái)自于別人。拒絕別人,自己會(huì)內(nèi)疚,被別人拒絕,他們還是會(huì)內(nèi)疚。因?yàn)樗麄兛偸怯酶邩?biāo)準(zhǔn)來(lái)嚴(yán)格要求自己,卻沒(méi)有使自己滿意過(guò)。這個(gè)跟他們的與自己相處的方式有很大關(guān)系。
他們從不獎(jiǎng)勵(lì)自己,只會(huì)在做的不好的時(shí)候懲罰自己。不管取得多大的成績(jī),他們都會(huì)覺(jué)得這很正常啊,沒(méi)啥值得高興的。然后又繼續(xù)朝著更高的目標(biāo)前進(jìn),做的好了覺(jué)得屬于正常,沒(méi)有達(dá)到要求就會(huì)覺(jué)得很失敗,開(kāi)始自責(zé)與自我懲罰。
多多的去肯定自己,比如今天的工作做的不錯(cuò),跟同事一起約個(gè)下午茶;項(xiàng)目進(jìn)展的順利,結(jié)束后下個(gè)館子犒勞下自己。
生活需要儀式感,儀式感不是為了給他人看的,而是讓自己去享受生活的。

03

重新解讀'辦公室政治'

當(dāng)我們通過(guò)前面兩個(gè)章節(jié),認(rèn)識(shí)到個(gè)人的問(wèn)題之后,那我們改如何在集體中更好的生活呢?說(shuō)到這個(gè)話題,大家很容易就想到“辦公室政治”這個(gè)話題,甚至讓一些剛畢業(yè)的學(xué)生膽戰(zhàn)心驚。
那本章節(jié)就針對(duì)這個(gè)問(wèn)題給大家重新梳理下:“辦公室政治”對(duì)于多數(shù)人壓根兒不存在,同事之間遇到如何更優(yōu)雅的化解沖突,幾條與同事相處的幾條原則。
1、“辦公室政治”對(duì)于多數(shù)人壓根兒不存在
估計(jì)很多人都看過(guò)《紙牌屋》這部劇,其中的一些政治斗爭(zhēng)手腕在好一陣子里被大家津津樂(lè)道。但是我還是想說(shuō),永遠(yuǎn)不要把文藝作品當(dāng)真,文藝作品之所以被叫好,有收視率,它就是要把矛盾復(fù)雜化,把沖突尖銳化,甚至還有非常多的戲劇性,否則的話它就不具有可觀賞性。

現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題的確要比那個(gè)復(fù)雜,但是也乏味很多,因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中一件看似很突然的事情,其實(shí)很早就埋下了伏線。比如在《紙牌屋》里“黨鞭”可以宰了那些不聽(tīng)話的家伙,這就是藝術(shù)的特點(diǎn),源于生活,又高于生活。
我從來(lái)都不否認(rèn)“世界充滿復(fù)雜性”和“人人都在為自己奮斗”這兩個(gè)觀點(diǎn),即便是上面那些陷入“三角形思維陷阱的好人們”他們也是為了自己,只是他們?cè)跓o(wú)意中把主動(dòng)權(quán)交給了他人。
對(duì)于絕大多數(shù)的職員壓根兒就不存在所謂的辦公室政治,如果把八卦、家常里短的事兒,偶爾的小沖突都看成是辦公室政治,那只能說(shuō)我們想的太簡(jiǎn)單了。
我不是說(shuō),職場(chǎng)人必須黑化自己才能生存,但歸根結(jié)底還是靠譜者生存。
之所以說(shuō)絕大多數(shù)人其實(shí)沒(méi)資格玩“辦公室政治”,職場(chǎng)中你不能威逼、也不能利誘,對(duì)于職場(chǎng)人你怎么玩兒即便是一些中層管理者也沒(méi)法玩兒的,如果僅僅是向上級(jí)打個(gè)小報(bào)告,幾個(gè)人站個(gè)隊(duì)排擠個(gè)別同事,按照這個(gè)路數(shù)玩一輩子也玩不明白的。
“辦公室政治”說(shuō)的直白點(diǎn)就是玩資源、玩信息,如果你沒(méi)有達(dá)到一定的層級(jí),沒(méi)有足夠的信息和資源,一旦你想玩,只有被玩兒的份。
很多人聽(tīng)到這里可能會(huì)說(shuō),那我難道不能換位思考嗎?站在領(lǐng)導(dǎo)的角度去思考,然后再去玩兒。其實(shí)這句話本身就有問(wèn)題的,職場(chǎng)中就不存在換位思考,接下來(lái)我們來(lái)看看為什么這樣說(shuō)。
2、職場(chǎng)中沒(méi)有換位思考
人都有一種與生俱來(lái)的需求,就是“希望獲得他人認(rèn)同的需求”。員工希望領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可自己的能力、肯定自己的工作結(jié)果,但是領(lǐng)導(dǎo)又何嘗不希望自己在員工眼里英明神武呢?

我們總是希望同事友好,領(lǐng)導(dǎo)親切關(guān)懷,但是現(xiàn)實(shí)中吐槽起同事都會(huì)說(shuō):“自己簡(jiǎn)直是在跟一幫豬隊(duì)友一起作戰(zhàn)”,更奇怪的是每個(gè)同事都是這種感受,最后大家還會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聝呼[的不可開(kāi)交。如果“換位思考”真的管用的話,就不會(huì)有那么多的吐槽和黑化同事。
現(xiàn)實(shí)中更多的換位思考大概是這樣的:
銷售部的同事說(shuō):“如果我是市場(chǎng)部的人,我一定會(huì)把活動(dòng)做的更接地氣,更好的去精準(zhǔn)投放我們的廣告,而不是連自己的客戶是誰(shuí)都不知道!”
市場(chǎng)部的同事說(shuō):“銷售部的同事在這樣好的市場(chǎng)中,竟然都賣不出貨,如果我是人事部的,我一定不會(huì)招聘這樣的人進(jìn)來(lái)!”
還有一種也很常見(jiàn),員工總覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)過(guò)問(wèn)的太細(xì),而領(lǐng)導(dǎo)又覺(jué)得員工沒(méi)有及時(shí)跟自己匯報(bào)工作進(jìn)度,所以領(lǐng)導(dǎo)管的越來(lái)越細(xì),員工做事兒的積極性越來(lái)越差。我們所謂的換位思考都不過(guò)是希望對(duì)方能夠同意并跟隨自己的主張,并且對(duì)于自己不喜歡的觀點(diǎn)選擇忽略。
在《好好工作》這本書(shū)中作者對(duì)此給出了兩點(diǎn)建議:
  1. 工作中切忌意氣用事:積極表現(xiàn)自己很好,但要量力而行,做那些“伸手夠一夠就能完成的工作”,太簡(jiǎn)單的不會(huì)提升自己,太難的工作自己無(wú)法按時(shí)完成,卻硬要自己攔下來(lái),最終只能自己承擔(dān)責(zé)任。
  2. 不要用“個(gè)性化”的方式去工作:職場(chǎng)中“公事公辦”最好,千萬(wàn)不要覺(jué)得自己能喝,能說(shuō),把工作當(dāng)成了私下社交活動(dòng),這種行為可能斷送你的職業(yè)生涯。

3、解決職場(chǎng)沖突,在職場(chǎng)小江湖中談笑風(fēng)聲
對(duì)于大多數(shù)的人來(lái)說(shuō),所謂的“辦公室政治”都不過(guò)是生活中的一些沖突而已。家人之間、朋友之間,甚至夫妻之間也會(huì)爆發(fā)沖突,但卻沒(méi)有人將這些事情看作是“家庭政治”,“朋友政治”的。所以不要被藝術(shù)的影視作品左右了我們的心智。
那對(duì)于職場(chǎng)中的一些沖突,我們?cè)撊绾胃玫慕鉀Q呢?
美國(guó)作家科里·帕特森 約瑟夫·格雷尼、羅恩·麥克米蘭 、艾爾·史威茨勒三位著名的咨詢顧問(wèn)合著的《關(guān)鍵沖突》給出了這樣的解決辦法:
喬治·卡林曾說(shuō):你是否注意到一個(gè)現(xiàn)象?凡是走得比你慢的都是傻子,凡是比你走得快的都是瘋子。
解決沖突,有個(gè)前提就是在沖突爆發(fā)之前,我們需要保持理智,否則一切都無(wú)從談起。

  • 梳理沖突:在沖突爆發(fā)之前保持理智,并梳理沖突。
  1. 反思自我:冷靜思考自己的能力以及在當(dāng)前沖突中的動(dòng)機(jī)。
  2. 展現(xiàn)好奇心:多關(guān)注一下他人的動(dòng)機(jī),對(duì)他人多進(jìn)行肯定。
  3. 外部條件:評(píng)估客觀的外部條件,公正客觀的看待此次沖突。


  • 應(yīng)對(duì)沖突:通過(guò)前面對(duì)問(wèn)題的梳理,掌握了沖突的關(guān)鍵問(wèn)題,讓我們能夠更準(zhǔn)確的把握沖突。

  1. 創(chuàng)造安全的開(kāi)場(chǎng)白:對(duì)于解決問(wèn)題的人來(lái)說(shuō),被否定是一件事兒難以接受的事,所以開(kāi)始之前不要兜圈子,客觀公正的闡述沖突,僅僅是闡述。
  2. 留意對(duì)方缺乏安全感的信號(hào):比如坐地不安,表情難堪,精神緊張,多數(shù)問(wèn)題,不要過(guò)多指責(zé)。
  3. 相互尊重:比如如果就需要解決的問(wèn)題有異議,沒(méi)法達(dá)成共識(shí)時(shí),記住對(duì)事兒不對(duì)人的原則。
  4. 共同目的:盡可能在解決問(wèn)題的過(guò)程中,去明確你們的目的是一致的,是為了解決同一個(gè)問(wèn)題的戰(zhàn)友,而非對(duì)立者。

04

結(jié)語(yǔ)

說(shuō)實(shí)話,很多所謂的“辦公室政治”都是一些工作上的沖突引發(fā)的觀點(diǎn)不一致導(dǎo)致的。職場(chǎng)的難多數(shù)情況不是工作本身的難,而是人際關(guān)系的難處理。
本篇文章的架構(gòu)主要是分為三大部分,分別是:

1、“三角形思維陷阱”:描繪出常見(jiàn)的三種“老好人”的形象以及他們弊端。
2、“擺脫三角形思維陷阱”:具體的方法使我們擺脫“老好人”標(biāo)簽,活出真我。
3、重新解讀“辦公室政治”:說(shuō)明了下當(dāng)前所謂的“辦公室政治”多數(shù)情況下只是工作中的一些小沖突而已,并給出了具體的解決沖突的辦法。

本月頭條青云計(jì)劃中了六篇!




楊子翔
一個(gè)習(xí)慣打破循規(guī)蹈矩生活的“創(chuàng)業(yè)”青年
圖源網(wǎng)絡(luò) / 作者 楊子翔 / 校稿 小二哥
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