眼睛是心靈的窗戶，可是現(xiàn)代人天天看手機(jī)，眼睛有沒有變差？是不是看小字的時(shí)候都要瞇著眼？看久了還會(huì)眼睛痛？有的已經(jīng)得了老花眼……如果有這些情況，想恢復(fù)視力的，今天就學(xué)學(xué)這幾個(gè)動(dòng)作，幫你馬上改善情況，立竿見影。
據(jù)說這是一位60多歲的老人的成功經(jīng)驗(yàn)，他原有老花及近視，做這個(gè)穴道按壓半年后去驗(yàn)視力已達(dá)1.2，現(xiàn)在他已不帶眼鏡。
下面這個(gè)方法不但老年人可以用，年輕人、上班族長期對(duì)著電腦的人也可以用。
眼睛疲勞、視物不清
三個(gè)步驟立竿見影
1、捏手腕
眼不花，看得清！
手腕上的養(yǎng)老穴有清頭明目，舒筋活絡(luò)的作用。經(jīng)常按揉此穴，對(duì)緩解近視眼、老花眼都有好處。
位置：要找準(zhǔn)養(yǎng)老穴，手背朝上，以此狀態(tài)觀察手腕的小指側(cè)，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養(yǎng)老穴就在裂縫中。
方法：每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反復(fù)指壓，3個(gè)月左右，穴位的疼痛感就會(huì)消失，眼疾也會(huì)慢慢得到緩解。
2、捏手指
抑制白內(nèi)障
位置：這組穴位分別位于拇指關(guān)節(jié)的兩側(cè)及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結(jié)膜炎，還可以抑制老人性的白內(nèi)障。
方法：平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
3、按眼眉
頭不暈，頭不痛
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等功效。
位置：該位置位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處。
方法：按揉前要將手洗干凈，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。（本文來自“7點(diǎn)養(yǎng)身”）
現(xiàn)在建議您就放下手機(jī)，做一下這三個(gè)動(dòng)作，然后您會(huì)感到耳聰目明，視野清晰！
另外，今天再介紹一個(gè)鮮為人知的秘籍：頭上有個(gè)“不老穴”，每天拍打1分鐘，改善老花眼有奇效。
頭上的“不老穴”：承光穴
兩千多年前，祖國醫(yī)學(xué)就認(rèn)為老花眼是由于五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養(yǎng)目瞳所致。
承光穴使頭頂傳來的涼、濕、水氣進(jìn)一步受熱脹散，當(dāng)承光穴受到刺激，會(huì)使氣血進(jìn)入眼部，捎除老花眼的不適。
因此想要緩解老花眼，就拍打承光穴。
承光穴位置：位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
1、以中指與鼻靠齊，四指并攏，往上插入頭發(fā)中。
2、中指根部頂住前發(fā)際時(shí)，小指尖、食指第一指節(jié)所對(duì)應(yīng)的部位，就是兩邊的承光穴。
3、先搓熱兩手，以兩手心對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)承光，按一定節(jié)奏拍擊。
4、節(jié)奏以連續(xù)2次或3次為宜，持續(xù)1～2分鐘。
堅(jiān)持拍打“不老穴”15天，會(huì)感覺眼睛有舒適感，長期堅(jiān)持可改善老花眼。
天天看手機(jī)，眼睛難免受到傷害，快把這幾個(gè)穴位記下來，時(shí)常拍打按揉，眼睛舒服了，看到的世界都會(huì)格外美麗，值得介紹給更多朋友學(xué)一學(xué)！
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