還記得大學(xué)時追著美劇“別對我說謊”看，看完之后還要實踐一下里邊用的識謊妙招?；孟胗幸惶炷芟馜r. Cal Lightman那樣從別人的動作表情中識別誰在說謊。每一集的劇情里，Cal博士都能通過識別他人的微表情找到真正的案犯。在現(xiàn)實生活中，我們是否也能像Cal博士那樣識別別人的謊言呢？
在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)有一部分人會很好的掩飾自己的真實想法，你看不出他是真的高興還是曲意逢迎。但事實上，這些偽裝的很好的人也會通過“微反應(yīng)”泄露自己的真實想法。
心理學(xué)認(rèn)為“微反應(yīng)”是一種下意識的反應(yīng)，并不受我們大腦的理性控制，通常都會在你意識不到的情況下表現(xiàn)出來。而且，它恰恰能反映一個人內(nèi)心的真正意圖?！拔⒎磻?yīng)”包括三個方面的內(nèi)容：“微表情”，“微動作”，“微語義”。
具體來說，人大概有以下幾種“微反應(yīng)”。
凍結(jié)反應(yīng)，是人在受到意外刺激時的第一反應(yīng)。突如其來的刺激，會讓人瞬間出現(xiàn)短暫的停頓，用來看清狀況，判斷對策。如果在一個問題后，對方出現(xiàn)瞬間的行為停滯，說明這個問題讓對方感到意外，意外的刺激是打破對方心理防線的有效手段。
安慰反應(yīng)，是人受到負(fù)面刺激(批評、壓力、否定等)后可能出現(xiàn)的反應(yīng)。安慰反應(yīng)在說謊的時候尤其常見且明顯，因為說謊是迫于某種壓力而進(jìn)行的行為。如果對話的情境可以確定存在某種壓力，那么安慰反應(yīng)可以映射出此人當(dāng)時的內(nèi)心狀態(tài)——不舒適。
逃離反應(yīng)，是人感受到厭惡或恐懼的時候會產(chǎn)生的反應(yīng)。如果面對的刺激具有威脅性(可能傷害到自己)，而自己又沒有改變局面的信心，則會出現(xiàn)逃離反應(yīng)。遠(yuǎn)古時代的逃離是跑，現(xiàn)代社會的逃離則多數(shù)比較隱晦。出現(xiàn)逃離反應(yīng)，可以判斷出行為人內(nèi)心對刺激源所持的負(fù)面心態(tài)，厭惡或恐懼。
仰視反應(yīng)，是對自己能力高低、地位差異、勝敗預(yù)測、優(yōu)劣定位進(jìn)行判斷后的反應(yīng)。進(jìn)化積累的本能，使得人會仰視比自己高大的對象，蔑視比自己矮小的對象;反之，人也會本能地盡量抬高自己的身體以期建立優(yōu)勢，也會在認(rèn)慫的時候，把自己的身體放低。所以，觀察一個人的體態(tài)高低，可以判斷其內(nèi)心的自我定位。
愛恨反應(yīng)，是人際之間心理距離的兩個極端——愛和恨所主導(dǎo)產(chǎn)生的反應(yīng)。愛的時候會希望對方也能愛，會擔(dān)心對方不愛;恨的時候會主動拉開距離，會咬牙切齒地質(zhì)問“為什么不愛我”，還會干出更瘋狂的舉動。身體間的距離，可以體現(xiàn)出人和人之間的心理距離，人的某些行為，也可以體現(xiàn)出其內(nèi)心的喜愛與厭惡。
領(lǐng)地反應(yīng)，是人在自己的“領(lǐng)地”中所表現(xiàn)出來的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范。自己的地盤里，人會表現(xiàn)得放松、自在、威嚴(yán)，還可以絲毫不費力地指揮。如果有人敢于挑戰(zhàn)自己的領(lǐng)地范圍，則會引起強(qiáng)烈的警覺和反擊。觀察人的姿態(tài)和動作，可以判斷出其內(nèi)心是否具有安全感，而挑戰(zhàn)對方心中設(shè)定的領(lǐng)地范圍，可以激起強(qiáng)烈的憤怒，這些可以幫助建立心理測試中的有效刺激。
戰(zhàn)斗反應(yīng)，是憤怒的最強(qiáng)體現(xiàn)。引發(fā)憤怒和戰(zhàn)斗的原因，無論多么具體，都可以歸結(jié)為生存和繁衍中遇到的威脅，比如“同行是冤家”可以溯源到對生存的威脅，“沖冠一怒為紅顏”則可以溯源到對繁衍的威脅。一旦戰(zhàn)斗反應(yīng)出現(xiàn)，除了可以逆推出憤怒情緒之外，還可以預(yù)見到“不會輕易放棄”的行為趨勢。
勝敗反應(yīng)，是戰(zhàn)斗結(jié)束之后的表現(xiàn)。勝利的人趾高氣昂，失敗的人垂頭喪氣。如果經(jīng)過戰(zhàn)斗之后，觀察到被測試人的勝敗反應(yīng)，則可以用來分析此人心態(tài)，還可以用來預(yù)測事情未來的走向。
了解了這些具體的微反應(yīng)，我們就能根據(jù)對方的表現(xiàn)來判斷其真實的內(nèi)心感受，從而做出最正確的行為反應(yīng)。
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