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太溪穴是腎經(jīng)的原穴，經(jīng)常刺激該穴，可補腎填精，生血活血，促進血液循環(huán)和新陳代謝，為頭發(fā)生長提供充足的營養(yǎng)，起到美發(fā)、固發(fā)的作用。太溪穴位于腳內(nèi)踝后緣的凹陷當中，可每天用拇指揉按數(shù)次，有條件的話可用艾條懸灸，可溫通經(jīng)絡，激發(fā)腎中經(jīng)氣，行氣活血，氣血旺盛則頭發(fā)烏黑茂盛、有光澤。

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