?我們通常說的情商指的是我們的情緒商數(shù)，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。人的情商是可以后天慢慢培養(yǎng)的，提高情商是把不能控制情緒的部分變?yōu)榭梢钥刂魄榫w，從而增強(qiáng)理解他人及與他人相處的能力。那么，究竟怎么做才能提高情商呢？
下面就給大家介紹一下吧。
方法/步驟
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認(rèn)識自身的情緒
每一個人的情緒都是不盡相同的，只有正確認(rèn)識了自己的情緒，才能更好的安排自己接下來的生活。了解自己是非常重要的，認(rèn)識了解別人是容易的，認(rèn)識了解自己是非常困難的，這就是所謂的當(dāng)局者迷旁觀者清吧。
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調(diào)控自己的情緒
當(dāng)自己因為某一件事或者別人的某一句話而有情緒的時候，要妥善的調(diào)控自己的情緒，不讓事態(tài)進(jìn)一步的惡化。學(xué)會在內(nèi)心對別人的做法諒解、寬容，讓自己的情緒掌控在自己的手中。
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了解別人的情緒
人與人交往，靠的就是知己知彼。認(rèn)識了自己的情緒，可以更好的控制自己的情緒。了解了別人的情緒，當(dāng)事情發(fā)生了，可以更好的做出選擇。
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多與人交流
想要提高自己的情商，就要多跟各式各樣的人接觸、交流。每個人都有自己的特點(diǎn)，接觸的人多了當(dāng)然就對人的情緒有了更深入的理解，就可以提高自己的情商了。
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學(xué)會做事果斷、學(xué)會判斷是非
情商高并不是一味地做出讓步，而是在適當(dāng)?shù)臅r候做出更準(zhǔn)確的判斷。在不傷害到對方的前提下，給對方提出獨(dú)特的意見或者見解。
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長存感激之心
培養(yǎng)自己的情商就要讓自己心中長存感激之心。別人對你的好要牢牢記住，在適當(dāng)?shù)臅r候給對方以幫助。這樣就會交到很多的知心朋友。
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多聽取別人的建議
別人的建議可以不采納，但不可以不聽。常常 聽取別人意見，然后自己總結(jié)歸納，讓事情有一個完美的解決方法。這是情商提高的方式之一。
活在當(dāng)下
2018-02-08
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