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本期專家
專家介紹
任毅，重慶市中醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科主任，主任中醫(yī)師，擅長治療心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等疾病以及失眠、多汗癥等亞健康狀態(tài)人群的中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理。
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周二、周四、周五上午
1月新冠、2月諾如、3月甲流……最近這一波流感，聽說不少人都中招了？
面對這一波又一波的病毒攻擊，大家都有不少疑問：
“甲流年年有，今年為啥這么成氣候？”
“這波甲流是不是大號感冒？”
“面對甲流，我們能做些什么？”
別著急，甲流在“狂飆”，中醫(yī)來支招！今天，中醫(yī)經(jīng)典科的專家來為大家開6個中醫(yī)“處方”！
Part.1
甲流三問三答
什么是甲流？
甲流就是我們常說的流感，也就是流行性感冒，由流行性感冒病毒引起的疾病。
流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型。這次在人群中傳播的主要是甲型流感，主力軍是甲型H1N1病毒，一般會引起高熱、頭痛和肌肉酸痛等癥狀。
中醫(yī)認為甲型流感屬于時行感冒，歸于疫病一類，是六淫不正之邪而造成的一種傳染性疾病。
從中醫(yī)角度來看，在萬物生長，溫暖潮濕的春季，風(fēng)、寒、濕邪尤盛，人體更容易受到時疫外邪的入侵。
為什么今年是一個高峰？
我們都知道流感每年都會有，最常見于春冬兩季，但為什么今年就這么成“氣候”？
其實主要是因為疫情防控放開之后，大家?guī)Э谡值臅r間相對少了，而聚集的時間則相對會多一點，又恰逢春季高發(fā)季節(jié)，所以今年的甲流才會進入一個高峰。
甲流引起的白肺常見嗎？
甲流病毒入侵到肺部，可能會造成甲流病毒性的肺炎、肺部感染，如果再加上患者各方面的基礎(chǔ)條件較差，確實有可能引起白肺。
但大家也不用恐慌，在臨床上，白肺的發(fā)病率并不高。只是兒童、老年人、孕婦、合并有多種基礎(chǔ)疾病的這些弱勢人群，要格外防范病毒侵襲到肺部。
Part.2
如何區(qū)分普通感冒和甲流？
一直以來，我們都容易將流感和普通感冒混淆，但是，真正梳理一下，我們就會發(fā)現(xiàn)兩者癥狀還是有一些區(qū)別的。
普通感冒
普通感冒癥狀比較輕松，而且癥狀主要在局部上呼吸道，一般不會發(fā)燒，發(fā)燒也是輕度。
甲流
流感則主要是全身癥狀，除了有呼吸道感染癥狀，往往還伴隨高熱頭痛、全身肌肉酸痛或者腹痛腹瀉等消化道癥狀。
熱 →甲流引起的高熱來得快、溫度高，可能持續(xù)四到六個小時。
痛 →會引起嚴重的頭痛、全身的肌肉酸痛。
累 →高燒大量出汗后，氣隨津脫，人體就會變得虛弱，疲乏感明顯。
悶 →流感進入氣道、支氣管甚至到肺，人體會出現(xiàn)胸悶、心慌甚至是喘累的癥狀。
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Part.3
甲流防治的6個“處方”
處方一：預(yù)防食療方
荸薺蘆根飲
原料：荸薺6個 鮮蘆根30g 薄荷3g 甘蔗100g。
做法：煎水代茶飲，可供3-5人服用。
禁忌：糖尿病患者禁用。
黃芪蘇葉飲
原料：黃芪15g，紫蘇葉10g，大棗3枚，生姜2-3片，紅糖適量。
做法：將以上四味藥一起放入砂鍋煎取汁，再加入適量紅糖，趁熱飲用。
適用人群：機體免疫力差，平素易感冒，怕冷，打噴嚏，食欲不佳者。
處方二：艾灸
將艾條點燃后，熏灸氣海、關(guān)元、足三里、涌泉等保健穴，不僅可以提高人體免疫力，溫補元氣，還可以改善肌肉酸痛等癥狀，但是請注意，發(fā)熱期間不建議用艾灸。
處方三：中藥足浴
用桂枝、花椒、細辛、生姜等辛溫藥物，熬水泡腳，可以加速血液循環(huán)，從而起到退燒的作用。
泡腳時水沒過足踝為佳，每次30-40分鐘，可邊泡邊按揉涌泉穴，以增強療效。
處方四：中醫(yī)小兒推拿法
小兒推拿對于發(fā)燒的小孩能起到輔助退燒的作用，不論是甲流還是感冒引起的發(fā)燒，都可以用小兒推拿法輔助退熱。
接下來為大家介紹四種小兒推拿法：
水底撈月
從小拇指尖沿著小魚際到掌根中點（小天心）按揉一下，再往手心方向到掌心位置（內(nèi)勞宮穴）按揉一下。重復(fù)推拿30到50次即可。
清天河水
推拿位置在小臂上，腕橫紋中點到肘橫紋中點的一條連線。從腕橫紋往肘橫紋單方向的推到肘橫紋處。每次做兩到三分鐘為宜。
打馬過天河
先在掌心也就是內(nèi)勞宮穴，操作30到50次，再屈曲小孩的四個手指，從腕橫紋中點拍打至肘橫紋中點即可。
掐揉二扇門
推拿位置在手背中指根部兩側(cè)凹陷的地方。用兩個拇指掐揉，力量可以重一點，可以到小孩兒能承受的最大力度。持續(xù)時間1到2分鐘。
處方五：中醫(yī)穴位貼敷法
中醫(yī)穴位貼敷就是辨證選取中藥研成細末，調(diào)成糊狀，貼以相應(yīng)穴位以達到通經(jīng)活絡(luò)止痛的作用。
貼敷穴位選擇
大椎穴：人體后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中，可低頭取穴，取頸部隆起最高點凹陷處。
天突穴：屬任脈，在頸部，前正中線上胸骨上窩中央。
穴位貼敷注意事項
貼敷期間，飲食忌生冷，貼敷時間4到6小時，注意出汗不要過多。
局部出現(xiàn)發(fā)紅現(xiàn)象或者小水泡不用過于擔(dān)心，身體會自我吸收。
當出現(xiàn)大水泡時，就一定要及時到醫(yī)院進行相關(guān)處理。
處方六：中醫(yī)刮痧法
刮痧器具選擇
在家可以利用湯匙、銀元等邊緣鈍滑的器具。
穴位選擇
風(fēng)府穴：位置在頸后區(qū)，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間凹陷中。
風(fēng)池穴：在頸后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。
操作方法
刮痧板蘸上油，讓皮膚充分接觸。從風(fēng)府穴到大椎穴，刮拭的方法是由上向下。有痧斑出現(xiàn)即可停止。
刮痧注意事項
刮痧部位，四到六小時不能受涼，不能碰冷水，多飲水，促進痧的排出。
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今日為大家推薦一道中藥湯劑，以此來增強體質(zhì)，預(yù)防流感：
處方
藥材：生黃芪15g，炒白術(shù)10g，防風(fēng)6g，金銀花10g，蘆根15g
適用人群：素體虛弱，易于外感者。
煎服方法：每日1付，水煎服，早晚各一次。兒童、老人用量酌減。
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