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主講 金英玉老師 神奇的植物 4 黑色 來(lái)自新起點(diǎn)健康信息5分鐘 00:00 07:01

《神奇的植物世界》

第4節(jié)黑色食物表什么意思？

一一黑色食物養(yǎng)腎一一

△黑色主水，入腎。除了有共性的七大營(yíng)養(yǎng)素外，有特殊的多元酚花青素，有強(qiáng)大的抗氧化防癌抗癌作用。因富含礦物質(zhì)鈣、鉀、鎂、鋅、硒、銅、鐵等顯強(qiáng)堿性。

△21世紀(jì)公害泛濫的時(shí)代，多食深黑色食物由其重要！

△常用的黑色食物有黑豆、黑米、黑芝麻。

△黑米黑豆粥、黑米炒茶、黑芝麻醬，補(bǔ)腎.健腦.烏發(fā).美容養(yǎng)顏.防癌抗癌！

△建議每月食用2公斤左右黑色食物(黑米.黑豆.黑芝麻)

△必尿系統(tǒng)的?。?各種癌癥，缺少金屬礦物質(zhì)的人，另性精子數(shù)量少的人群？相對(duì)多吃黑色素食物！