讓古方美物重現(xiàn)
讓傳統(tǒng)養(yǎng)生回歸我們的家居日常
庚子冬季-辛丑春季
（2020年-2021年冬春）養(yǎng)生粥方
原料：茯苓、豌豆、赤小豆、亞麻籽、紫蘇子、小米、糯米、糙米、黍米、粳米各適量
做法：浸泡兩小時(shí)，煮成粥
在不同的年份、不同的氣候階段恰當(dāng)?shù)剡x擇和搭配雜糧，順時(shí)而食，只要每日?qǐng)?jiān)持，比人參蟲草滋補(bǔ)的作用還要強(qiáng)多了。久喝還能養(yǎng)心祛濕，滋陰益腎，營(yíng)養(yǎng)皮膚。
* 評(píng)論 *
順時(shí)粥喝了月把了，真的很好，常年濕疹都沒有了，腳氣也好了！感謝允斌老師！
我睡眠不好，用了老師好些方子，都有成效，就是沒試過順時(shí)粥，因?yàn)椴粣酆?。這次試了幾次，老師配的粥不僅好喝，而且睡覺睡得特好，都差點(diǎn)趕不上小孩上學(xué)了呢。真心感謝老師！
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