經(jīng)典瑜伽動(dòng)作，每天10分鐘，瘦身又輕松！來自古印度的瑜伽，不僅能修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體，更能排毒養(yǎng)顏。以下9個(gè)動(dòng)作，特別適合沒時(shí)間去健身房和長期坐在電腦前的你。每個(gè)動(dòng)作拉伸30秒，既能促進(jìn)身體排毒瘦身，還能美容養(yǎng)顏。每天堅(jiān)持練下去，讓你一身輕松！在家學(xué)起來！
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