不管你是因?yàn)樵?jīng)練過(guò)跑步，還是高跟鞋穿太多，小腿后側(cè)都很容易出現(xiàn)不夠美觀的肌肉塊。瑜伽能幫你重新塑造那些鍛煉過(guò)度的肌肉線條，同時(shí)還可以翹臀和拉伸韌帶?？纯催@10個(gè)為小腿肌肉“發(fā)達(dá)”的菇?jīng)鰝冊(cè)O(shè)計(jì)的瑜伽動(dòng)作！
這里是美國(guó)
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