九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

     《素問·陰陽應(yīng)象大論》道：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始。”因此，陰陽只有保持了平衡，世界上的萬事萬物，包括人的機(jī)體，才會(huì)協(xié)調(diào)發(fā)展。如果陰不足了，必然的結(jié)果就是陽氣多余出來，陰就不能遏制住陽，陽氣就會(huì)相對(duì)偏旺。

     中醫(yī)講春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，意即春夏的時(shí)候萬物生長(zhǎng)，陽氣充足，要借助自然界的陽氣來養(yǎng)我們機(jī)體的陽氣，同樣道理，到了秋天和冬天，萬物開始蕭瑟，陰氣相對(duì)旺盛，這個(gè)時(shí)候我們就要順勢(shì)利導(dǎo)來保養(yǎng)機(jī)體的陰氣。

     因此，陰虛體質(zhì)的人要順應(yīng)晝夜變化，注意在金秋時(shí)節(jié)好好休息，保證充足的睡眠，不能熬夜。熬夜就等于消耗陰液，陰液被不斷地消耗了，自然就出現(xiàn)了陰虛，時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢地就會(huì)變成陰虛體質(zhì)。

     照海穴通奇經(jīng)八脈之陰蹺脈。陰蹺脈、陽蹺脈左右成對(duì)，有“分主一身左右之陰陽”的說法。補(bǔ)一身之陰用照海，這個(gè)穴位在人體的足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。照，照射的意思。海，就是大水?！罢蘸！本褪悄I經(jīng)的經(jīng)水在此大量蒸發(fā)。孫思邈在《千金要方》里稱照海穴為“漏陰”，就是說這個(gè)穴位出了問題，人的腎水減少了，會(huì)造成腎陰虧虛，引起虛火上升。所以按摩照海穴，每天2次，每次10分鐘，有滋補(bǔ)腎陰的作用。更具體地說，按摩照海穴，適用于陰虛體質(zhì)偏于腎陰虛的人。

     這里還可以介紹一個(gè)小竅門給大家，以便大家更好地使用照海穴來保養(yǎng)自己的身體：在按摩這個(gè)穴位的時(shí)候，閉口不說話，感到嘴里有津液出現(xiàn)，一定要將津液咽到肚子里去。一般來說，點(diǎn)揉3～5分鐘后就會(huì)感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn)，疼痛也會(huì)隨之緩解。古代修煉家都講究煉津化精，津液生發(fā)多了，人體的腎精自然充盈，客觀上也起到了滋陰固腎的作用，是能真正調(diào)動(dòng)人體的大藥。閉口不說話，并沒有什么玄機(jī)，只是為了使生發(fā)的津液易于滋潤(rùn)喉嚨，這也就是古人所說的“吞津法”。