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北方廚娘教你做這13種面食,很抗餓,做主食超合適

一、【蘿卜絲煎餅】

主料:面粉400克,白蘿卜500克,蔥白適量,肉沫少許

輔料:鹽適量,生抽適量,蠔油適量,食用油適量

做法:

1.將蘿卜絲刷絲,用少量鹽腌20分鐘

2.將腌好的蘿卜絲用紗布包裹擰干水份待用

3.把所有調(diào)味料和油煸炒過的肉沫放入蘿卜絲一起攪拌

4.取適量面粉,加入漂亮鹽攪拌,加入少量油,用開水?dāng)嚢枞喑擅鎴F(tuán),醒30分鐘

5.將醒過的面團(tuán)分團(tuán),揉成面團(tuán)搟成圓狀

6.將腌制好的蘿卜絲包入搟好的面片中收口,靜置15分鐘,將平板鍋加油燒熱,改小火,將餅鋪入鍋內(nèi),慢慢煎,不斷翻面

7.煎至金黃色即可出鍋,大口品嘗

8.記得慢慢吃,別燙著嘴巴啦!

二、【孜然饃片】

主料:饅頭150g

輔料:孜然粉適量

做法:

1.準(zhǔn)備饅頭

2.切片

3.電餅鐺預(yù)熱,碼放饅頭片

4.翻面(底部的溫度高),烤至兩面金黃即可

5.裝盤,撒上孜然粉

三、【蘿卜干雞蛋餅】

主料:小麥面粉120g,雞蛋2個,蘿卜干60g

輔料:油適量,鹽適量,生抽適量,五香粉適量,小蔥適量,孜然粉適量

做法:

1.蘿卜干泡水里,中途換水二三次,將咸味泡去。

2.小蔥切碎。

3.打入兩個雞蛋。(碰巧兩個雞蛋都是雙黃蛋)

4.倒入面粉。

5.再酌情加入油、鹽、五香粉、孜然粉以及適量的清水,攪拌均勻。

6.將泡洗好的蘿卜干切碎。

7.熱鍋下油,倒入蘿卜干翻炒,并加少量的生抽調(diào)味。

8.將大部分的蘿卜干倒入面糊中攪拌均勻。

9.不沾鍋里抹上油。

10.倒入面糊,并晃動鍋?zhàn)屆婧綌傆阱伒住?/p>

11.將剩余的蘿卜干撒到面糊表面。

12.底部煎至焦黃后翻面繼續(xù)煎。

13.直至熟透即可出鍋切塊裝盤。

四、【荷葉餅夾肉】

主料:熟肉150g,荷葉餅兩個

輔料:青椒適量,香菜適量,孜然適量

做法:

1.熟肉切碎

2.青椒切碎

3.香菜切碎

4.荷葉餅加熱一下

5.夾上肉碎

6.放青椒、香菜

7.撒點(diǎn)孜然合起來即可

五、【燒餅夾雞柳】

主料:燒餅3個,雞柳1包

輔料:油適量,洋蔥適量,孜然適量

做法:

1.雞柳一包

2.坐鍋,放油,放入雞柳

3.炸熟撈出

4.洋蔥切條

5.燒餅剖開

6.夾上雞柳

7.放上洋蔥,撒點(diǎn)孜然

六、【蔥香孜然發(fā)面餅】

主料:面粉150g,溫水80g

輔料:油適量,鹽適量,孜然粉適量,小蔥適量酵母1g

做法:

1.酵母用溫水化開,然后倒入面粉中,揉成光滑的面團(tuán)。

2.面團(tuán)入冰箱冷藏發(fā)酵至兩倍大。

3.小蔥切碎。

4.將發(fā)酵好的面團(tuán)揉搓排氣分兩份,取其中一份搟成大面皮

5.面皮上抹上點(diǎn)油。

6.撒上點(diǎn)鹽。

7.均勻撒上蔥花

8.再撒上孜然粉。

9.面皮側(cè)邊切一刀,然后卷起來。

10.卷成長椎形。

11.堅著按扁后,用搟面杖小心搟薄。

12.熱鍋放油。

13.放入大餅小火慢煎。

14.煎至一面焦黃后翻面繼續(xù)煎熟即可

七、【土豆小鍋盔】

主料:面粉250g,里脊肉100g,土豆250g

輔料:油適量,鹽適量,洋蔥半個,榨菜適量,胡蘿卜1塊,豆干適量,青椒適量,孜然粉7g,酵母3g,白糖10g

做法:

1.將土豆洗凈,去皮,切片,蒸熟,將蒸熟的土豆用刀碾碎,放入面粉。

2.將酵母和白糖放入小碗中,加入三十五度左右的溫水,讓酵母與白糖完全融在溫水中,將酵母倒入盆中,和成面團(tuán),揉面至包餃子硬度即可。面稍微醒5分鐘,不需要發(fā),切成條,搓好,根據(jù)鍋盔大小制作劑子。

3.將劑子搟成中間厚邊緣薄的皮兒,將皮兒的中間薄薄的抹一層油,再像包包子一樣將皮兒封口。反過來,將摺朝下,摁一下。

4.在平底鍋上刷一層薄薄的油,放入小鍋盔,中小火反復(fù)翻動小鍋盔,致小鍋盔兩面出現(xiàn)明顯桔紅色,表面微微鼓起,即可出鍋備用。

5.肉、豆干、榨菜、洋蔥、胡蘿卜、青椒切丁。

6.鍋中放油少許,油溫三成熱放入肉丁翻炒。肉粒表面泛白時,調(diào)成中小火放入切好的洋蔥熗鍋。

7.再加入醬油等到肉粒上色,胡蘿卜丁、加入榨菜丁、豆干,均勻撒入孜然粉。

8.最后放入辣椒丁翻炒一下即可關(guān)火。

9.用刀劃開小鍋盔,將餡料填入鍋盔即可。

八、【辣炒寬面】

主料:寬面300g

輔料:油適量,鹽適量,香油適量,辣椒適量,雞精適量

做法:

1.寬面開水焯熟

2.淋干水分,冷涼

3.油鍋中下姜末和蒜末,羊油辣椒爆香

4.下面

5.加入雞精,五香粉翻炒

6.加入青椒

7.加入豆芽

8.加入少許的孜然粉和醋,鹽即可

9.滴入香油拌勻

九、【孜然小花卷】

主料:白面粉500g,玉米面100g

輔料:油適量,鹽適量,孜然粉適量,小蘇打適量,酵母3g

做法:

1.白面加玉米面混合,酵母用溫水稀釋,和成面團(tuán),室溫發(fā)酵兩倍大

2.發(fā)好的面團(tuán)加點(diǎn)小蘇打和干面粉揉勻,室溫再二次發(fā)酵

3.取一半面團(tuán),揉至光滑,用搟面杖搟成圓餅

4.先涂抹上一層油,再均勻的撒上孜然粉

5.上下兩端向中間對折

6.切成等大的小段

7.取一劑子,稍微抻長再對折,手握兩端向相反方向擰,底部捏合就成個花卷

8.蒸鍋?zhàn)?,間隔的擺入花卷

9.蓋蓋,大火蒸20分,關(guān)火后燜3分左右再開蓋

十、【孜然肉絲炒面】

主料:中筋粉300g

輔料:油適量,鹽適量,素肉絲適量,老抽適量,青蒜末適量,孜然適量,水適量

做法:

1.稱出300g中筋粉,放3g鹽。

2.加入適量的水

3.用筷子攪成雪花狀。

4.然后慢慢的揉,直至成為光滑的面團(tuán),蓋上濕布,醒40分鐘。

5.面團(tuán)醒完之后,取出來放在面板上按扁。

6.用搟面杖干成一個厚薄均勻的大面皮。

7.在面皮上撒上面粉后,將面皮折幾層,用刀切成條。我比較愛吃厚點(diǎn)的面條,所以盡量切成窄點(diǎn)的

8.切完之后,用手給均勻的抖開。

9.鍋上做水,燒烤后面條下鍋。因?yàn)槭謸{面比較厚,所以跟餃子似的,煮的過程中要加三道水。

10.煮好的面撈出來過一道冷水,否則面容易相互黏糊。

11.炒鍋內(nèi)油燒熱,肉絲下鍋滑炒。

12.放鹽。

13.青蒜末下鍋一同翻炒。

14.放適量的老抽。

15.面條下鍋,改用筷子攪拌翻炒。

16.撒適量的孜然粉,炒均勻后即可出鍋裝盤。

十一、【千層發(fā)面肉餅】

主料:小麥面粉500g,肉餡200g

輔料:油適量,鹽適量,孜然粉適量,蔥適量,胡椒粉適量,生抽適量,發(fā)酵粉3g,醪糟2湯勺

做法:

1.面粉、醪糟、發(fā)酵粉混合在一起,用溫水和面。

2.揉至三光:盆光、面光、手光。用濕布蓋上,放暖氣邊發(fā)酵。

3.1小時候,發(fā)至兩倍大就可以了。

4.腌制肉餡:胡椒粉、生抽、孜然粉(多些),攪拌均勻,腌1小時。

5.蔥切成末

6.制作油酥:葵瓜子油小半碗

7.加入適量面粉,攪拌成稠糊狀。

8.取一小團(tuán)面,搓成長棒狀。

9.用搟面杖搟成長舌狀

10.抹上油酥

11.抹上肉餡,再散些蔥末、孜然粉、鹽。

12.卷起,兩頭封死。

13.縱向擰兩圈,壓扁。

14.搟成圓餅狀,用濕布蓋上,醒5分鐘。

15.煎餅鐺預(yù)熱,倒少許油,放入面餅,蓋上蓋,煎至兩面金黃即可。

十二、【燒烤味燒餅】

主料:面粉500g

輔料:油適量,鹽適量,蔥適量,燒烤粉適量

做法:

1.將面提醒餳發(fā)好備用

2.根據(jù)個人喜好搟成面餅并抹上油

3.準(zhǔn)備燒烤粉

4.將燒烤粉均勻抹在步驟2上

5.最后加上蔥并抹勻

6.卷起來后切成兩半

7.將面團(tuán)搟成燒餅?zāi)?/p>

8.入預(yù)熱好的餅鐺三到五分鐘即可

十三、【孜然饅頭?!?/p>

主料:剩饅頭1個

輔料:椒鹽適量,孜然適量,食鹽適量,食用油適量

做法:

1.剩饅頭、孜然、椒鹽

2.饅頭切粒

3.鍋中薄薄刷一層油,放入切好的饅頭粒。

4.小火炒至饅頭粒有些焦黃色。

5.把炒制焦黃的饅頭粒推到鍋的一邊,放入少許食用油,加入孜然粒和椒鹽和少許食鹽。

6.把饅頭粒和孜然、椒鹽一起炒香即可。

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