“大金鏈子小手表，一天兩頓小燒烤，喝上半斤老白干，啤酒兩瓶是青島”，炎炎夏日，燒烤攤上的人群狂歡之天明，不出意外的話，意外果然如期而來，“燒烤與酒”的絕配，讓我再次在診室遇到了滿臉痛苦表情的小王。

小王是個“碼農(nóng)”，一年前在門診找我看過病，因為急性前列腺炎導(dǎo)致高熱最后住院治療，出院后又加了我微信，偶爾會咨詢關(guān)于前列腺炎的問題，我抽空了給他一些中肯的建議，他也很感激我。這次他因為前列腺炎的事情來醫(yī)院再次找我看病。原來一周前，公司升他為項目主管，讓他負(fù)責(zé)項目運行，然后他就帶著團隊，加班加點的在開發(fā)代碼，進(jìn)行運行測試，連吃飯上廁所的時間都大大減少，兩天前終于完工，帶著團隊去川味燒烤攤上吃燒烤喝酒慶祝一下，徹夜狂歡后，第二天起來，發(fā)現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，老是有排尿不盡感，心想忍忍就好了?？墒侨痰浇裉欤Y狀沒有好轉(zhuǎn)反而加重了，回陰區(qū)及下腹部不適感加重，排小便猶如火燒一樣，痛苦難耐，同時全身發(fā)熱伴有惡心嘔吐癥狀，最后沒有辦法，只能讓同事送他來醫(yī)院找我看看。

最后我給他完善相關(guān)檢查，診斷為“急性細(xì)菌性前列腺炎”，給予足量抗生素治療，同時囑小王清淡飲食、多休息。還告訴小王病因，最主要是因為他這個星期為了工作久坐不動、還憋尿，生活不規(guī)律，最后在身體很疲勞的情況下喝了大量的酒和辛辣的燒烤，才導(dǎo)致了急性前列腺炎突然發(fā)作。其實這些我原來和他說過要盡量避免的，可是人們都是身體沒有什么不適的時候，總是會遺忘。

前列腺炎真的是男人一生之?dāng)?/strong>，有戲言稱：“大會不發(fā)言，小會不發(fā)言，前列腺發(fā)炎?！鼻傲邢傺走@個疾病真的是深入人心了，據(jù)國際健康中心統(tǒng)計顯示，前列腺炎的發(fā)生率高達(dá)25%，男性一生之中約有（35%-50%）的概率會出現(xiàn)前列腺炎，從青春期開始可以一直持續(xù)到老年。

男人為什么會得前列腺炎呢？

其實這和前列腺的特點有關(guān)系。

前列腺是男性所特有的器官，深藏于骨盆內(nèi)，呈栗子狀，位于膀胱之下，尿生殖隔之上，尿道從前列腺中央穿過，前列腺包繞于尿道周圍，在前列腺上方，膀胱底和直腸之間，精囊腺和射精管穿入前列腺內(nèi)，與排尿、射精、及生育密切相關(guān)，這其中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都會間接的影響到前列腺，使得前列腺出現(xiàn)病變。

此外，前列腺有豐富的血供，但前列腺內(nèi)要經(jīng)過很多細(xì)小的靜脈才能回流至髂內(nèi)靜脈，血管回路不是很通暢，回流阻力很大，所以容易導(dǎo)致致病茵或其它有害物質(zhì)，容易侵入前列腺而又難以清除，再加上前列腺泡表面有一層脂質(zhì)包膜,形成血-前列腺屏障,致使大多數(shù)的抗菌藥物難以透過包膜,因此，出現(xiàn)了前列腺容易被感染，卻不容易炎癥消除的現(xiàn)象。

根據(jù)前列腺的分類不同，男性得前列腺炎的原因也不一樣，目前前列腺炎的分類可以簡單地理解為四種類型，I型：急性細(xì)菌性前列腺炎，Ⅱ型：慢性細(xì)菌性前列腺炎，Ⅲ型：慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛綜合征，Ⅳ型：無癥狀性前列腺炎。其中慢性前列腺炎是最多見的。I型及Ⅱ型前列腺炎主要由于大腸埃希菌、克雷白桿菌、變形桿菌及銅綠假單胞菌侵入前列腺，致使感染。Ⅲ型前列腺炎發(fā)病機制未明，病因?qū)W十分復(fù)雜，存在廣泛爭議，IV型前列腺炎缺少相關(guān)發(fā)病機制的研究，可能與Ⅲ型的部分病因與發(fā)病機制相同。

盡管目前沒有完全闡明慢性前列腺炎的致病因素，但是，臨床上公認(rèn)有以下幾種因素可能會誘發(fā)慢性前列腺炎。

一、長時間久坐不動容易導(dǎo)致前列腺炎。像上述小王一樣，為了工作，長時間于電腦前久坐不動，引起盆腔、前列腺靜脈回流不暢，前列腺受到壓迫，長期以來，就可能出現(xiàn)前列腺炎了。

二、不良的生活習(xí)慣，包括：憋尿，容易導(dǎo)致尿液壓迫至前列腺內(nèi)，造成化學(xué)性刺激，使得前列腺充血、水腫，長期如此可能會引起前列腺炎。頻繁的同房或長期禁欲，過于頻繁的同房會讓前列腺反復(fù)處于水腫、充血的狀態(tài)，而長期禁欲則不利于前列腺液或代謝產(chǎn)物的排出，二者都有容易引起前列腺炎。

三、一些不良的飲食習(xí)慣。酗煙、酗酒及喜食辛辣的食物，致使前列腺血管擴張充血，甚至引起前列腺炎，上述小王同志就是辛辣食物加酒，在一系列因素的疊加下，結(jié)果導(dǎo)致前列腺炎發(fā)作了。

此外，還有研究顯示：如果下半身受寒，容易導(dǎo)致盆腔血流循環(huán)變緩，同時也會使得交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿液逆流，二者結(jié)合下，會導(dǎo)致前列腺炎發(fā)作。

那么正如上述所講的，日常生活中有多種因素都會導(dǎo)致前列腺炎以及前列腺本身患病的特點，出現(xiàn)了前列腺炎容易反復(fù)復(fù)發(fā)，不能徹底根治的情況。而前列腺對于男人又尤為重要，為了避免前列腺炎所帶來的苦楚，防微杜漸，在苗頭上就遏制住前列腺炎的進(jìn)一步發(fā)展。

所以，男人該如何保護(hù)前列腺呢？

臨床實踐證明，以下6個方式的改變能預(yù)防前列腺炎，而且有前列腺炎疾病的患者，還能改善癥狀，加快前列腺炎的愈合。

1、改變不良的生活方式，包括：

不要久坐：上面也講述了，長時間于電腦、電視前久坐，或者打麻將、長時間的騎行等行為時，會對前列腺造成“壓迫”，容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)作或者加重病情。

不要憋尿：長期憋尿后，容易導(dǎo)致尿液里的細(xì)菌入侵到前列腺里面，形成前列腺炎，或者尿液壓迫進(jìn)入前列腺，導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)刺激癥狀，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俳】涤泻?，所以，有尿意，就?yīng)小便這對男女來說，都是不變的道理，同時這也是腎臟保健的好方法。

盡量不要熬夜：目前大多數(shù)人年輕人為貪一時歡樂，經(jīng)常熬夜，這樣容易導(dǎo)致自身抵抗力下降，導(dǎo)致病原菌入侵前列腺，使得前列腺炎發(fā)作。

2、改變不良的飲食習(xí)慣

煙、酒及喜食辛辣的食物，致使前列腺血管擴張充血，甚至引起前列腺炎，建議前列腺炎患者多吃新鮮蔬菜水果，避免常吃辛辣、刺激的食物。

3、注意保暖，適量飲水，適當(dāng)加強運動

身體下半身受寒后，使得盆腔血流循環(huán)變緩，交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道壓增加引起尿液逆流，會導(dǎo)致前列腺炎發(fā)作。所以男性不能為要風(fēng)度而不要溫度，要注意保暖。多飲水后，導(dǎo)致尿液也多，大量排尿后，經(jīng)過尿液的沖刷，可使得細(xì)菌聚集的機會減少，而且尿液稀釋后，可減少對前列腺的化學(xué)性刺激。此外，適當(dāng)?shù)幕顒涌梢允古枨谎貉h(huán)加快，增強免疫力的同時，還減少前列腺的壓迫，還能使得前列腺內(nèi)的有害物質(zhì)得以充分排泄，降低產(chǎn)生前列腺炎的可能性。

4、保持清潔，清除病灶來源

會陰區(qū)及包皮保持清潔是非常有必要的，因為這些部分離前列腺較近，保持清潔能避免細(xì)菌經(jīng)尿道逆行進(jìn)入前列腺，此外，對于膀胱炎、尿道炎等泌尿系感染，及時治療，避免細(xì)菌、病毒從血液、體液循環(huán)進(jìn)入前列腺，造成前列腺炎。

5、規(guī)律同房

樹立正確的同房觀念，過于頻繁或者禁欲都對前列腺不利。過度頻繁是前列腺長期處于充血狀態(tài)，而長期禁欲則不利于前列腺液或代謝產(chǎn)物的排出，而規(guī)律的同房次數(shù)有助于前列腺的正常代謝，年輕人2-3次/周，而年長的則需要適度減少。

6、進(jìn)行積極的心理暗示，放松心情

研究顯示。精神上的壓力和緊張的情緒也會增加男性前列腺發(fā)病的概率，而進(jìn)行積極的心理暗示，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情后，前列腺的癥狀能得到明顯緩解。

總結(jié)

總的來說，前列腺炎并不可怕，樹立正確的疾病觀念及保健意識，防微杜漸，牢記上述的6個要點，能有效預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，對患有前列腺炎疾病的，還能改善癥狀。當(dāng)然了若有前列腺不適，不要為了所謂的面子而避免諱疾忌醫(yī)，導(dǎo)致病情加重，建議及早就醫(yī)，及時治療。