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拆解信念練習

親密關系是大多數(shù)人要面對的功課,做拆解信念的練習,或許可以幫你解決一些困擾。

婚姻制度是時代的產物,婚姻道德標準,也可以選擇不必把它當做天條。愛情本來是甜蜜的,如果因為婚姻讓它變成了痛苦折磨,那你可以嘗試新的選擇。

你要這樣看待這件事,就會有這樣的情緒,你不要這樣看待時,就不會有情緒。

怎么看待婚姻,出軌,小三這些信念?

一念之轉。

既然活著,就用最幸福的方式活。

親密關系1:不控制

放生別人,允許別人去體驗他想要的人生。

如果他想去試吃,有能力去試吃,就放他去試吃。

不介意別人去當小三

大太太:你會出去吃,那是我沒能讓你滿意。

好處:有個小三分擔一下也挺好的。

小三:首先不要有和人搶老公的心,既然是小三,就只享受和他在一起的快樂。

好處:不用管他,有什么事情都有大太太的操心。

不論是大太太還是小三兒,都可以讓自己很快樂。

親密關系2:騎驢找馬型

彼此都很清楚的承認這種關系沒有愛,知道是因為某些情況走到了一起,大家在將就湊合,后面發(fā)生了什么事都順其自然。

清楚真相,清楚自己的選擇,即使沒有愛,也可以溫和相待,我對你好,不是因為愛你,只是因為在這個份位,做自己該做的事,如此過日子,自己也可以不起情緒。

朋友關系,氣場不和,就不必靠近。而家人關系,親密關系,有時卻不那么容易說散就散,找到問題的核心,嘗試用不同的信念,不用的角度去看待,或許會有新的體驗,同樣對待家人關系,都可以用拆解信念的方式去解決矛盾。

拆解信念,不是委曲求全,最重要的一點,要做讓別人擼不動的空船,不要自己的情緒積累,人不可以改變,但可以訓練,堅持下去,就能成為習慣。

練莊精華:

每條信念后面加一個“嗎”

怎樣活得有群眾魅力

把莊子當做一個很好的平臺

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