昨日有位球友問我，為什么二發(fā)也總是失誤連連，一局里兩個雙誤，運氣加狀態(tài)不好的時候，甚至能直接送一局。這不是夸張，我相信這不是少數(shù)球友的困惑。
如何改變這種二發(fā)失誤超級多的情況？
之前從技術方面寫過完整的文章，如果發(fā)球的技術不行，可以翻看歷史文章，今天，我們從另一個角度--節(jié)奏，來說說，你的二發(fā)為什么失誤這么多，只敢輕輕拍過去！
我們在看比賽的時候，球員在開打之前都有發(fā)球的熱身，這時候他們的動作很放松，發(fā)力不大，失誤很少。大家有沒有想過，如果我們的二發(fā)能像他們一樣，輕松又命中率高多好??！（有些球友水平很好，請忽略）
做到這些并不難，只需要拋好球，而后把發(fā)球的動作連貫的做出來即可。這個節(jié)奏，簡而言之，就是：熟能生巧。
我們經(jīng)?？匆恍┙叹毷痉栋l(fā)球動作的時候，是不是看他們跳都不需要，直接球拋起來打過去，基本都不失誤，就是孰能生巧。
為何這樣說，大家學習網(wǎng)球多是先練習正反手，回想第一次打正手落地時，跑的像狗一樣，球也打不準，漸漸的，你只是跳一下，邁兩步就能輕松回到自己想要的位置，這就是熟練了，知道了球什么時候落在什么地方，只需要在球到來之前提前移動到就行了，所以很輕松。
其實，這個時候，你就掌握的正手的基本節(jié)奏，發(fā)球也是如此，知道球在什么時候開始揮拍打，也就成功了一半。
下面就說怎么做能輕松成功發(fā)球
如果你的發(fā)球水平很差，二發(fā)只敢輕輕拍過去，那你就從現(xiàn)在開始改變吧，按照下面四個步驟你能進步的。
①開始改掉輕輕拍的發(fā)球動作，做出完整的發(fā)球動作；
②找時間練習發(fā)球，達到能完整的連貫的發(fā)球動作；
注意這個連貫，不僅僅是完整做出發(fā)球動作，而是能夠把整個發(fā)球動作順暢的做出來，這就要你拋好球，腿、身體、手臂的發(fā)力時間很匹配。
③從發(fā)球線慢慢開始練習，一直向后退，找到把球發(fā)進去的感覺；
④慢慢增加發(fā)球的揮拍速度，保持之前的發(fā)球節(jié)奏、動作不變。
可能你的發(fā)球動作不對，這就需要你在練習過程中不斷學習改善動作。練習時，放松自己的心態(tài)，放松自己的身體，熟能生巧。
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