我們永遠(yuǎn)不知道，明天和意外，哪個(gè)先到來，珍惜當(dāng)下，珍愛生命！
網(wǎng)友小慧：生過病的人是很有感觸的，尤其是高中，在那個(gè)時(shí)候，你正在努力奮斗，為了自己的大學(xué)、未來，而努力奮斗，突然一場大病，那種感覺，只有經(jīng)歷過的才能體會(huì)，會(huì)覺得很委屈......
網(wǎng)友劉大夫：作為外科大夫，每周4天手術(shù)日，每臺(tái)手術(shù)平均3~4個(gè)小時(shí)，通常夜里九十點(diǎn)才結(jié)束，在發(fā)現(xiàn)肺癌之前的半年時(shí)間里，手術(shù)日早上都會(huì)咳嗽，并伴有血痰，但卻從沒想過到樓下做個(gè)檢查，以前為了工作全然不顧其他，現(xiàn)在覺得能或者就已經(jīng)是上天的眷顧。
網(wǎng)友萍兒：大二的時(shí)候，左胸長了個(gè)5厘米的硬疙瘩，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)期，因此失去了左胸，失去了愛卿，內(nèi)心多次被摧毀又重建。
在我們惋惜的時(shí)候，不得不正視一個(gè)問題
癌癥，正越來越年輕化！
早在10年前就有研究發(fā)現(xiàn)，青年患癌并不罕見，且發(fā)病有增高趨勢，每年被癌癥奪取生命的年輕人不在少數(shù)。
這五大習(xí)慣，導(dǎo)致越來越多的年輕人患癌，你還不改嗎？
習(xí)慣一：熬夜是家常便飯
長期熬夜會(huì)擾亂人體生物鐘，導(dǎo)致腫瘤抑制基因受損，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，免疫力下降，容易發(fā)生癌性腫塊。
習(xí)慣二：一做一整天，不運(yùn)動(dòng)
長期久坐的人腸道蠕動(dòng)減弱變慢，腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，腸道免疫屏障功能下架，身體代謝也易出現(xiàn)問題，患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增大。
習(xí)慣三：過勞
人體常年處于過度勞累和精神緊張的狀態(tài)，免疫機(jī)能就會(huì)被消減，身體修補(bǔ)DNA的能力下降，淋巴瘤最容易被累出來。
習(xí)慣四：飲食無辣不歡、越冰越爽
長期喜歡喝冷飲，越冰越爽，還無辣不歡，這些都很傷脾胃，饑一頓飽一頓，飲食不規(guī)律，也會(huì)影響正常的腸胃功能。
火鍋、燒烤、麻辣燙等，損傷胃粘膜，破壞胃腸道的正?；顒?dòng)，增加胃癌的得病幾率，他們還可能會(huì)燙傷口腔、食道黏膜，引起慢性炎癥反應(yīng)，增加食道癌變的風(fēng)險(xiǎn)。
胃粘膜的上皮細(xì)胞約2-3天會(huì)更新一次，再次修復(fù)的過程是在夜間胃腸休息時(shí)候進(jìn)行的，如果經(jīng)常吃宵夜，則會(huì)影響粘膜修復(fù)，容易引發(fā)胃癌。
習(xí)慣五：仗著年輕，不把病當(dāng)回事
很多年輕人覺得，小病沒事，不去醫(yī)院，錯(cuò)過了疾病最開始的信號(hào)，也錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)期，等到發(fā)現(xiàn)為時(shí)已晚。
最易忽視的癌癥信號(hào)：血、塊、痛、燒、減
不要放過明顯的癌變信號(hào)。早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療對(duì)癌癥患者至關(guān)重要。
為此，專家特將癌癥早期報(bào)警信號(hào)總結(jié)成容易記憶的“癌癥信號(hào)五字訣”，即：血、塊、痛、燒、減。
1、血（出血）：出現(xiàn)不明原因出血，雖不一定是癌癥，但至少證明身體出現(xiàn)問題了。當(dāng)然這里指的不是正常月經(jīng)和擦傷等。
2、塊（異常腫塊）
（1）身體淺表部位的腫塊多為淋巴結(jié)，但如果久久不消退，還有迅速增大的趨勢，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)潰爛、瘙癢的癥狀，這就有可能是癌腫。
（2）乳房腫塊非常常見，大多數(shù)是良性的結(jié)節(jié)，但如果它具有不規(guī)則、邊界不明、乳頭溢液，乳房皮膚變成橘皮樣，多半跟乳腺癌有關(guān)。
3、痛（疼痛）
（1）頭痛持續(xù)加重，還伴有嘔吐、惡心、視物不清等癥狀，或許是腦瘤的表現(xiàn)，也可能是其他腫瘤腦轉(zhuǎn)移所致。
（2）頸部出現(xiàn)疼痛和緊迫感，面部出現(xiàn)水腫，這些都可能是腫瘤壓迫上腔靜脈所所致。
（3）胸骨突然出現(xiàn)疼痛、燒灼感，吃東西吞咽不順，可能跟食管癌、胃癌有關(guān)。
4、燒（發(fā)燒）
專家表示，正常的發(fā)燒一般不會(huì)持續(xù)太久，而且多為高燒。如果持續(xù)低燒，兒童要警惕血液系統(tǒng)腫瘤；成人持續(xù)低燒，要警惕肝癌和腎癌。
5、減（體重減輕）
不節(jié)食，沒有加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，但短期內(nèi)體重明顯減輕，并且持續(xù)下降，可能跟腫瘤有關(guān)。
送你防癌“三字經(jīng)”
一：常喝茶
國內(nèi)外一些研究證明，無論哪種茶葉，對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的化學(xué)致癌或轉(zhuǎn)移性腫瘤，都有不同程度的防治效果。所以，日常養(yǎng)生喝茶的習(xí)慣很有必要。
綠茶是一種未發(fā)酵過的茶，保留了比較多的天然成份，研究顯示綠茶能降低乳腺、前列腺、肺部、口腔、膀胱、結(jié)腸、胃、胰腺等多種腫瘤發(fā)生的危險(xiǎn)性。綠茶防癌在已知的各類能抗癌的食物中名列前茅。
蒲公英根茶泡水，有助于預(yù)防胃癌，蒲公英在抗感染方面，有著良好的作用，被中藥界譽(yù)為具有清熱解毒，抗感染作用的 '八大金剛'之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。對(duì)金黃色葡萄球菌、胃幽門螺桿菌等有很強(qiáng)的殺菌作用，對(duì)于預(yù)防胃癌有很好的效果。
黎王草所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質(zhì)都是有抗腫瘤作用的物質(zhì)，具有較廣泛的抗腫瘤作用。對(duì)白血病、黑色素瘤、卵巢腫瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌的癌細(xì)胞都有一定的抑制作用，表現(xiàn)出較強(qiáng)的抗腫瘤活性。
二：戒煙酒
抽煙的人有一半會(huì)死于與抽煙相關(guān)的疾病，其中很多是癌癥。在美國，90%的肺癌是直接由抽煙引起的，另外有3%是因?yàn)槲攵譄熢斐傻摹?/p>
每天吸一包煙的“吸煙者”每年每個(gè)肺細(xì)胞（lung cell）中會(huì)累積平均150個(gè)額外突變；膀胱中每年每個(gè)細(xì)胞平均產(chǎn)生18個(gè)突變，肝臟中每年每個(gè)細(xì)胞平均產(chǎn)生6個(gè)突變，大大增加了抽煙者的患癌風(fēng)險(xiǎn)。
喝酒過多，有毒物質(zhì)超過肝臟負(fù)荷，就得持續(xù)“加班”來解毒，久而久之，肝臟排毒能力就會(huì)下降，如果再持續(xù)喝酒，肝臟損害更加嚴(yán)重，久之就會(huì)誘發(fā)肝炎和肝硬化、肝癌。
所以，建議大家平時(shí)戒煙酒。
三：多運(yùn)動(dòng)
中度運(yùn)動(dòng)是科學(xué)家推薦的運(yùn)動(dòng)方式。
據(jù)研究，每天散步一小時(shí)可以把患結(jié)腸癌的可能性降低46%。
美國癌癥協(xié)會(huì)建議人們每天至少做60分鐘中度或稍強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)，每周運(yùn)動(dòng)五次以上。
過度肥胖也會(huì)增加患癌癥的可能，而運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防肥胖。
四：少熬夜
研究資料顯示，癌細(xì)胞是在正常細(xì)胞分裂過程中發(fā)生突變而形成的。
夜間是細(xì)胞分裂最旺盛的時(shí)期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發(fā)生變異的細(xì)胞不容易被及時(shí)清除，從而可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。
而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的致癌物進(jìn)入人體。
五：少生氣
90%以上的癌癥均與精神、情緒、心情有直接或間接的關(guān)系。
人體免疫系統(tǒng)受神經(jīng)和內(nèi)分泌的雙重調(diào)控，生氣抑郁恐懼等不良情緒作用于中樞精神系統(tǒng)，引起植物神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能失調(diào)，使機(jī)體免疫功能受到抑制，而機(jī)體內(nèi)平衡被打破使細(xì)胞失去正常狀態(tài)和功能，就會(huì)不斷變異產(chǎn)生癌細(xì)胞。
同時(shí)，不良情緒還會(huì)減少人體內(nèi)抗體的產(chǎn)生，阻礙淋巴細(xì)胞對(duì)癌細(xì)胞的識(shí)別和消滅，使癌細(xì)胞突破人體免疫系統(tǒng)的防御無阻止地生長，形成癌腫。
長期生氣導(dǎo)致的內(nèi)分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發(fā)生。
聯(lián)系客服
