癌癥究竟是什么時候開始的？據(jù)統(tǒng)計，我國最小的癌癥患者僅有2歲，也曾經(jīng)有過百歲老人患癌的記錄。如果能弄明白癌癥和年齡之間的關(guān)系，或許我們就能掌握先機，將癌癥掐死在萌芽之中。

一、34歲患癌，9歲時癌細胞已經(jīng)在體內(nèi)出現(xiàn)

癌癥是一種基因突變引起的疾病，治療過程需要花費較大的時間和金錢，患者和家屬都要承受較大的精神壓力，讓人們“聞癌色變”。目前，癌癥患者主要以老年人為主，但這并不意味著癌細胞是在人老之后才開始突變。癌癥的形成往往是多年的慢性刺激和長期接觸致癌物質(zhì)的結(jié)果。

前段時間，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的Sahand Hormoz團隊重建了2位骨髓增生性腫瘤患者的癌細胞譜系，發(fā)現(xiàn)兩位患者體內(nèi)的癌細胞在青少年時期便已經(jīng)突變。其中一位34歲患者體內(nèi)的癌細胞約在9歲便進行了關(guān)鍵突變，而另一位患者已經(jīng)63歲，癌細胞在其19歲前后發(fā)生突變。

二、這一年齡最容易患癌！

國家癌癥中心赫捷院士團隊發(fā)布的《2015年中國癌癥發(fā)病與死亡統(tǒng)計》顯示，男女癌癥的新發(fā)病例中，大部分都集中在60歲~64歲，說明這一年齡段的人最容易患上癌癥。

但是，癌癥不是即時性的病癥，癌細胞突變、發(fā)展需要時間，也就是癌癥的潛伏期。一般情況下，癌癥潛伏期長達10~30年，這也是大部分患者以中老年人為主的原因。其次，隨著年齡的增長，身體器官功能逐漸減弱，自身免疫力下降，老年人相較于年輕人更容易遭到致癌物質(zhì)的襲擊。

三、注意身體的變化，及時發(fā)現(xiàn)癌蹤跡

癌癥早期的癥狀比較隱秘，大家平時要多注意身體變化。若身體出現(xiàn)以下癥狀，及時到醫(yī)院檢查。

• 1、出現(xiàn)不明原因疼痛

如果身體的某個部位出現(xiàn)不明原因的持續(xù)疼痛，即使服用止痛藥也無法緩解時，可能是癌癥找上門了。例如：直腸癌、卵巢癌患者會出現(xiàn)腰背疼痛；早期骨癌、睪丸癌會出現(xiàn)相應(yīng)部位的劇烈疼痛等。

• 2、沒有減肥卻瘦了

如果自己沒有刻意減肥，體重卻突然快速下降，身體消瘦，同時伴有食欲不振、腹脹、貧血或者低熱等癥狀，有可能是遭受了惡性腫瘤的侵襲，如肝癌、胃癌、淋巴癌等等。

• 3、身體排泄異常

身體排泄物大小也是健康的一個“信號燈”。大小便異常，可能意味著患癌。例如：早期膀胱癌或前列腺癌患者會出現(xiàn)排尿突然增多或減少的癥狀；而結(jié)腸癌患者會發(fā)生大便帶血、頻繁腹瀉等情況。

• 4、身上莫名出現(xiàn)腫塊

如果身體莫名出現(xiàn)位置固定、邊界不清晰的腫塊，很可能是惡性腫瘤的信號。例如：當腫塊出現(xiàn)在乳腺時，需警惕乳腺癌；當腫塊出現(xiàn)在脖子、腋下等部位，則需警惕淋巴瘤。

• 5、干咳、咳血

不明原因的干咳、痰中帶血、胸悶氣短等癥狀，可能是早期肺癌的癥狀，長期吸煙的人群要特別注意，定期體檢，做癌癥篩查。

• 6、聲音嘶啞

常見的聲音嘶啞多是咽喉炎癥等引起的。但是，如果出現(xiàn)不明原因的聲音嘶啞、咳嗽、食物吞咽困難等情況，需警惕喉癌。

四、預(yù)防癌癥就四個字，很多人卻做不到

“預(yù)防癌癥有各種各樣的辦法，但是總結(jié)起來也就四個字”，著名腫瘤專家、中國工程院院士程書鈞認為預(yù)防癌癥的關(guān)鍵就在于“少吃多動”，如果大家都能自覺執(zhí)行，那么癌癥、慢性病將會得到大大的控制，而醫(yī)療經(jīng)費也會大幅度下降，可惜很少人能做得到。

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1、少吃

一方面，需飲食清淡，少吃鹽。根據(jù)《中國居民膳食指南》，一個人每天的鹽攝入量應(yīng)控制在6克左右，每日食鹽達10g者胃癌風險翻了1倍。另一方面，蔬菜水果有預(yù)防癌癥作用，大家要多吃蔬果，少吃油膩食物。

根據(jù)《中國居民膳食指南》，建議每天吃蔬菜300-500g，吃水果200-350g。另外，少喝酒。酒精是明確的1類致癌物，胃癌、食管癌、肝癌、喉癌、咽癌、口腔癌等都與飲酒有關(guān)，其中，16.5%的乳腺癌與飲酒直接相關(guān)。

2、多動

大家平日里要多動，堅持運動鍛煉。運動可以降低24%結(jié)腸癌、12%乳腺癌、20%子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生率。另外，運動可以增強身體免疫力，降低食管癌、肝癌、腎癌、白血病等疾病的風險。

總而言之，大家在日常生活中要堅持防癌抗癌，保持良好的生活習(xí)慣和合理飲食，增強免疫力，盡量遠離含有致癌物質(zhì)的環(huán)境。定期體檢。#謠零零計劃##腫瘤科普排位賽##健康熱力計劃#

參考資料： 

[1]《60歲后進入腫瘤高發(fā)期，早期預(yù)警請注意10個癥狀》.健康時報.2019年6月13日

[2]《癌癥早期為什么不痛不癢，沒有明顯癥狀？讀懂9大信號，及時發(fā)現(xiàn)癌癥》.醫(yī)學(xué)界腫瘤頻道.2019年2月27日