??我發(fā)現(xiàn)近些年#肺部#出現(xiàn)毛病的人患者也越來越多了，特別現(xiàn)在x冠橫行，肺主一身之氣，十分重要的。對于全身的氣機有主帥作用。肺接受從脾吸收來的水谷之精氣后，和肺吸入的清氣結(jié)合，再經(jīng)肺氣的宣發(fā)作用而充養(yǎng)全身，以維持各組織器官的生理活動，故肺起到了主持一身之氣的作用。所以《素問·五臟生成篇》說，“諸氣者，皆屬于肺”。
肺主呼吸之氣，是說肺行使呼吸功能，在肺內(nèi)進行氣體交換，吸入自然界的清氣，呼出體內(nèi)的濁氣，吐故納新，調(diào)節(jié)氣的升降出入，以保證人體新陳代謝的正常進行。肺的這一功能，是肺氣的宣發(fā)和肅降作用的體現(xiàn)。
?日常接診中也有很多患者會問我，怎么知道自己的肺健不健康呢？教你3種判斷自己的肺好不好
?1、肺活量
在日常生活中，每次體檢的時候都會測試肺活量，而肺活量的數(shù)據(jù)是觀察肺功能最明顯的一點，一個成年人肺活量大約是在4000ml左右，肺活量越大就說明肺部功能越好。
?2、呼吸
從一個人的呼吸也是能夠判斷肺部健康，正常人呼吸均勻順暢，但是肺部出現(xiàn)問題的人就會有呼吸不順暢、氣短等癥狀出現(xiàn)，這也代表著肺功能下降。
?3、臉色
一般也能從一個人的臉色來判斷肺部的情況，由于對肺部有危害的物質(zhì)有很多，長期接觸這些物質(zhì)后，就會慢慢表現(xiàn)出來，皮膚狀態(tài)會越來越差、臉色蒼白、憔悴等等。
?【除以上方法外以外，肺臟損傷，身體還多有以下征兆，別不當(dāng)回事】
1. 呼吸不暢，經(jīng)常感覺憋氣
2. 胸悶無力，干活出不上力
3. 臉色發(fā)黑，鼻子發(fā)黑
?4. 經(jīng)常胸口疼痛
5.四肢容易水腫
6. 半夜4-5點容易醒
?7. 經(jīng)常性發(fā)燒，且多發(fā)于早晚
8. 睡覺時出虛汗，異常疲憊
?9. 出現(xiàn)杵狀指，指頭末端變大
?【案例】
很多男性朋友都非常愛抽煙，認(rèn)為這是緩解壓力的一種方式，但他們不知道的是，這種短暫的快樂，是要是以犧牲身體健康為代價的。#慢阻肺，不會呼吸的痛#
??58歲的山東大爺劉先生，就是個老煙民，吸煙史高達(dá)30年，每天吸煙20支。某天感冒后，經(jīng)?？人?、咳痰、喘憋嚴(yán)重，還以為是小毛病，沒想到卻突然昏迷，被送入醫(yī)院，經(jīng)過醫(yī)生診斷，劉先生已經(jīng)患上慢阻肺。
?得了慢阻肺，輕則咳嗽、咳痰，重則會引起心衰等合并并發(fā)癥，嚴(yán)重威脅每個人的生命健康。
?我告訴大家：不論一切肺病，治養(yǎng)都要分三步走
1.清肺
清肺，清泄肺熱的一種治法，無論你是肺熱喘咳、咯痰黃稠，還是口鼻干燥、咽喉疼痛等，都要先把肺臟清干凈。
2.潤肺
潤肺是針對肺陰不足、肺里過于干燥，或者是長期在干燥環(huán)境下待久了，都是需要潤肺。需要主要的是喝水是不能真正潤肺，因為水在吸收以后沒有營養(yǎng)，進到肺里只是增加肺里黏液的稀度，并不能增加它的質(zhì)量。
3.養(yǎng)肺
?到了自第三步才進行養(yǎng)肺，中醫(yī)認(rèn)為肺主氣，司呼吸，極易受到外邪侵襲，故稱為“嬌臟”。又肺臟在五臟之上，所以又稱為“華蓋之臟”。所以養(yǎng)肺是至關(guān)重要的一步。
?我的養(yǎng)肺妙方——肺易清茶方，組成：羅漢果、枇杷葉、菊花、胖大海、桔梗、薄荷、玉竹、甘草。這是我的一絕，給無數(shù)肺病患者使用，屢試不爽
?為什么這茶湯這么厲害呢？我給你說說其中的原因
①羅漢果：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，活血清肺，有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便的功效、適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴、血燥便秘等。
②枇杷葉：《本草匯言》：枇杷葉，安胃氣，潤心肺，養(yǎng)肝腎之藥也。
?這2種藥食搭配在一起效果奇佳，配上了清清熱止咳的菊花，生津利咽的胖大海、補脾益肺的甘草。
?重要的是，這些都是屬于藥食同源，在進行合理搭配之后，并不會有攻伐之力，那么，也就對人體不會存在傷害。性質(zhì)勝
在中正平和，溫補緩補，讓身體從食物中吸取的營養(yǎng)更多，氣血化生更多，肺有氣可藏，身體陽氣在體內(nèi)有濡養(yǎng)它的陰精則恢復(fù)
?突破單一從口入手的常規(guī)療法。在養(yǎng)肺排毒的同時，達(dá)到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果
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