瘦臉最有效的方法
你滿意自己的面部線條嗎？你心目中理想的面龐又是怎樣的呢？席卷而來的美倫美奐韓劇中的女主角，在讓人賞心悅目的同時也給美眉們傳達出一個新的信息：現(xiàn)在流行“小顏美人”！
“小顏”是流行語，表示纖細而輪廓分明的面孔。那么，你是否也在為自己的一張“大餅?zāi)槨倍赋钅兀楷F(xiàn)在就來好好學習為你精心準備的“小顏”方案吧，不過要想達到最佳效果，你得先對號入座！下面列舉兩種圓臉美眉，請參考：
1號圓臉美眉
特征：a除了臉龐圓圓之外，身體也屬于較豐滿甚至偏胖類型；
b當身體消瘦時，臉部往往隨之有所變小；
c用手捏臉，有很厚實很飽滿的感覺；
d喜吃高脂，高糖食品。
診斷：肥胖性圓臉。
2號圓臉美眉
特征：a洗臉或涂抹護膚品時，常用力揉搓；
b面部皮膚有些松弛，尤其是眼部和面頰部；
c在諸多面部表情中，有些不良表情出現(xiàn)次數(shù)名列榜首；
d低頭時，常有雙下巴出現(xiàn)。
診斷：松弛性圓臉。
肥胖性圓臉的“小顏”方案
1、 瘦臉操：
第一節(jié)：面頰運動――嘴盡力向前噘，作出撒嬌的樣子，撫摸面頰，看看面肌是否縱向伸展。好，停！保持5秒鐘。
第二節(jié)：頸部運動――下頜盡力前伸，直到感覺頸部肌肉拉緊。別動！保持5秒鐘。
2、 有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、下關(guān)穴或四白穴，頰車幾個穴位，可有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復1~2次，再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重復2次。
第三步：以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
貼心提醒：拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
松弛性圓臉的“小顏”方案
1、 按摩法：
步驟一：由頸部往上輕拍按摩臉部，讓保養(yǎng)品快速吸收。
步驟二：食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的輪廓線條。
步驟三：由左向右時則改用拇指與食指，依下巴線拉回來。左右手各做5次。
貼心提醒：下巴到腮骨的肌膚最易松弛，臉部按摩應(yīng)由頸部自下往上推，并于按摩后加強做下半臉的按摩，以減少雙下巴的形成機率。
2、 日常防松弛基本法：
a外出時選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線照射可導致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現(xiàn)老化，松弛等現(xiàn)象。
b勿吸煙，香煙中的有害物質(zhì)會破壞維生素C，從而皮膚彈性構(gòu)成威脅。
c進食時慢慢咀咽食物，可以鍛煉表情肌的彈力。
d護膚應(yīng)選用具有緊膚作用的護膚品。
e平時保持抬頭挺胸的健康姿勢。垂頭，表情呆滯會使面頸部肌肉松弛，導致脂肪堆積。
f每天做低頭，揚頭，側(cè)轉(zhuǎn)頭等動作，初期活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應(yīng)，適應(yīng)以后再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助趕走“雙下巴”。
怎么樣，來試試吧，對你會有幫助的！
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