原料　　羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。　　制法　　　(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。　　(2)將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時(shí)，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。　　特點(diǎn)　　肉爛湯甜，可飲湯食肉。　　功效　　羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補(bǔ)腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。　　懷牛膝味苦酸，性平，有強(qiáng)筋骨，活血通經(jīng)作用。　　此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。　　飲食禁忌（羊肉）　　呼吸系統(tǒng)疾病忌羊肉。 “助濕生痰類發(fā)物”指有腥膻味的肉類，如羊肉、牛肉等，上呼吸道感染等呼吸系統(tǒng)疾病患者均不宜多食。

編輯本段豐胸食譜

山藥燉豬蹄

　　主料：山藥100克,豬蹄250克　　輔料：花生仁(生)30克　　調(diào)料：鹽2克　　教您山藥燉豬蹄怎么做，如何做山藥燉豬蹄才好吃　　1. 將山藥洗凈，去皮切塊;　　2. 豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出;　　3. 將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。　　豐胸提示：　　此燉菜可補(bǔ)充雌激素、蛋白質(zhì)、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。

木瓜粥

　　主料：粳米100克,木瓜200克　　調(diào)料：白砂糖50克　　教您木瓜粥怎么做，如何做木瓜粥才好吃　　1. 將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。　　2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈起，瀝干水分。　　3. 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時(shí)，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。　　豐胸提示： 美容、消脂、豐胸，還能抗癌防癌。

黨參黃羊肉湯

　　主料：羊肉(瘦)250克 輔料：黨參10克,洋蔥(白皮)15克 調(diào)料：姜3克,黃酒5克,豬油(煉制)15克,鹽2克,味精1克　　教您黨參黃羊肉湯怎么做，如何做黨參黃羊肉湯才好吃 1.羊肉洗凈，切片; 2.黨參浸透，切片; 3.洋蔥、姜切片; 4.鍋內(nèi)加豬油，放入肉湯，燒開后，加羊肉、黨參; 5.加入洋蔥、姜、黃酒，共煮至肉爛; 6.鹽、味精調(diào)味食之。　　豐胸提示： 益氣養(yǎng)血，健壯體質(zhì)。適用于形體消瘦型的胸部過小。

雪梨鮮奶燉木瓜

　　主料：雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克 調(diào)料：蜂蜜5克 教您雪梨鮮奶燉木瓜怎么做，如何做雪梨鮮奶燉木瓜才好吃 1.雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。 2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內(nèi)，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時(shí)，至雪梨、木瓜軟爛時(shí)，放入蜂蜜調(diào)好口味即可。　　豐胸提示： 滋潤、滋陰，促進(jìn)乳房再次發(fā)育。

清燉豬蹄

　　主料：豬蹄750克 輔料：棗(干)20克,胡蘿卜100克 調(diào)料：鹽7克,味精2克,料酒10克,胡椒粉3克 教您清燉豬蹄怎么做，如何做清燉豬蹄才好吃 1. 先將豬蹄用火燒去皮上的毛根，放溫水中浸泡，再用小刀刮干凈，用刀將豬蹄從中間劈開;　　2. 將炒鍋置火上，放入水，將水燒開，放入豬蹄燙透，撈出后，用小刀刮洗干凈,再將豬碲斬塊洗凈備用;　　3. 胡蘿卜洗凈切成塊，紅棗用溫水洗凈備用;　　4. 將砂鍋置火上，放入清水燒開，放入豬蹄、紅棗，改用小火燉至八成熟，放入胡蘿卜;　　5. 待豬蹄軟爛，湯濃時(shí)，下入鹽，味精，料酒，胡椒面，調(diào)好口味，連砂鍋一起上桌，即可食用。　　豐胸提示： 延緩衰老，通乳，豐胸功效。

萵筍炒牛肉絲

　　主料：萵筍500克,牛肉(瘦)200克 調(diào)料：醬油10克,料酒15克 教您萵筍炒牛肉絲怎么做，如何做萵筍炒牛肉絲才好吃 1.　將萵筍去皮切成絲狀; 2.　然后將牛肉絲放在醬油與料酒中浸泡約半小時(shí); 3.　鍋內(nèi)倒油燒熱后放入牛肉絲入鍋，用大火快炒約1分鐘; 4.　將牛肉絲從油鍋中撈起備用; 5.　再將萵筍絲倒入鍋內(nèi)，用大火快炒約2分鐘; 6.　將炒好的萵筍盛入盤中鋪底，將牛肉絲放在萵筍上面即可。　　豐胸提示： 萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與含B族維生素的牛肉合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)。

黃精鱔片

　　主料：黃精10克,鱔魚600克 輔料：萵筍150克 調(diào)料：姜10克,黃酒30克,淀粉(豌豆)20克,鹽5克,白砂糖6克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克,植物油75克 教您黃精鱔片怎么做，如何做黃精鱔片才好吃 1.黃精用溫水洗凈，剁成細(xì)蓉; 2.鱔魚，宰殺洗凈，片成薄片; 3.生姜洗凈，剁成姜末; 4.萵筍剝?nèi)テ?，切? 5.將黃精蓉、鹽、味精、胡椒粉、白糖、料酒、濕淀粉、肉湯調(diào)成汁。 6.凈鍋置火上，放油燒至七成熱，下鱔魚片爆炒; 7.快速滑散，隨即下姜末、萵筍片炒幾下; 8.倒入調(diào)好的汁勾芡，淋上香油裝盤。　　豐胸提示： 補(bǔ)虛損，強(qiáng)筋骨，可使皮膚光滑、肌肉豐滿。

豬尾花生木瓜湯

　　主料：豬尾750克,木瓜800克,花生仁(生)120克 輔料：棗(干)20克 調(diào)料：鹽3克,醬油5克 教您豬尾花生木瓜湯怎么做，如何做豬尾花生木瓜湯才好吃 1.燒刮凈豬尾上的余毛，斬件。木瓜去皮，切開兩邊，去掉瓜內(nèi)之核，洗過，亦切件。紅棗去核。 2.待煲內(nèi)水沸時(shí)，放下全部材料煲約2小時(shí)半，火路已夠，用鹽，生抽調(diào)味。　　豐胸提示： 補(bǔ)氣血，美容，豐胸的功效。

三仙禽參湯

　　主料：母雞1200克,麻雀50克,鴿肉250克 輔料：人參5克 調(diào)料：鹽5克,姜5克,大蔥10克,黃酒10克 教您三仙禽參湯怎么做，如何做三仙禽參湯才好吃 1.麻雀、家鴿、母雞宰殺，去毛去內(nèi)臟，清洗干凈; 2.人參放入麻雀腹內(nèi)，麻雀置入家鴿腹內(nèi)，家鴿放入母雞腹內(nèi); 3.加鹽、姜片、蔥段、黃酒燉熟。　　豐胸提示： 補(bǔ)血，補(bǔ)氣，補(bǔ)虛，促進(jìn)乳房發(fā)育。

編輯本段女性豐胸食療湯

一、豆?jié){燉羊肉

　　材料：淮山藥150克、羊肉500克、豆?jié){1000克，蔥、鹽、姜適量。　　做法：1.將羊肉洗凈、切片、備用。2.淮山藥洗凈，切厚片，與羊肉、豆?jié){放入鍋中，用文火慢燉至羊肉熟時(shí)，加蔥、鹽、姜調(diào)味，即可食用。　　說明：羊肉含脂肪量高，會使乳房中的脂肪積蓄而變得豐滿有彈性，只要每天早晚堅(jiān)持熱服此藥膳，相信能令你收到一份驚喜。

二、木瓜燉魚

　　材料：青木瓜半個(gè)，鮮魚1尾(隨個(gè)人喜好選擇適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。　　做法：1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。2.將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。　　說明：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助，你也可依自己的喜好搭配肉類等。

三、花生豬蹄

　　材料：花生200克，豬蹄1只、水5碗、鹽適量。　　做法：1.將花生洗凈備用。2.豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗凈，備用。3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。4.加入適量的鹽即可。　　說明：花生的脂肪含量高，而豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，不妨3天吃1次試試看。

四、豬肉扁豆枸杞湯

　　材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生姜、蔥、味精各適量。　　做法：1.扁豆、枸杞子分別洗凈，備用。2.瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。3.最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調(diào)味服食。　　說明：扁豆、枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物，因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持的過程中起著相當(dāng)重要的作用。

五、歸芪雞肉湯

　　材料：當(dāng)歸1錢、黃芪2錢、雞大腿1只，水4碗。　　做法：1.先將雞腿洗凈并切片。2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。3.接著放入黃芪和雞腿一起燉至7成熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。　　說明：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋〞?，月?jīng)即會正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。

六、豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。　　做法：1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。2.豬尾切塊并汆燙。3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮沸再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入水，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火加少許鹽即可。　　說明：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對豐胸很有益，如果只喝湯，效果也很不錯(cuò)噢!

七.對蝦通草絲瓜湯

　　原料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。　　制法：以上對蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時(shí)下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時(shí)，放入食油，燒開即成。　　特點(diǎn)：鮮香有海鮮味。

八、紅酒木瓜湯

　　功效：對蝦含蛋白質(zhì)達(dá)20．6%，脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘，咸，有補(bǔ)腎壯陽、開胃化痰、通絡(luò)止痛等作用。　　通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，并有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫癥。絲瓜絡(luò)味甘，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。 對蝦、通草、絲瓜絡(luò)食物與中草藥，配成湯菜，可通調(diào)乳房氣血，通乳和開胃化痰功效。

九、隆胸食療湯

　　原料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。　　制法： (1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。　　(2)將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時(shí)，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。 特點(diǎn)：肉爛湯甜，可飲湯食肉。

十、紅酒木瓜湯

　　功效：羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補(bǔ)腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。　　懷牛膝味苦酸，性平，有強(qiáng)筋骨，活血通經(jīng)作用。　　此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

十一、 牛奶麥片

　　材料：　　1、牛奶、麥片各適量　　2、將兩種材料以小火煮約15分鐘，待麥片膨賬即可熄火。　　富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。

具有豐胸的食品

　　木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可豐胸。　　黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。　　橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。　　芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。　　椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。　　牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。　　牛奶燉雞__將嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。　　酒釀蛋—－把熟蛋、糖加進(jìn)酒釀中，于生理期間早晚服用一碗，可達(dá)美容和豐胸的效果。　　蜂皇漿—－連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。　　蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育。 多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素