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    不少男性礙于面子，對(duì)自己的“腺”狀惡化總是不以為意，以為熬一熬就能挺過(guò)去。但由于前列腺解剖結(jié)構(gòu)的特殊性，使得前列腺的治療本身已成了醫(yī)學(xué)界一個(gè)不小的難題。此時(shí)這種所謂的“男子漢氣概”，則往往會(huì)使病情惡化，延誤治療。

    如果你最近發(fā)現(xiàn)自己很難憋住尿，有了尿意就慌不擇路地去找?guī)?；找到廁所卻需要使勁兒才能排出，中間還會(huì)出現(xiàn)一兩秒鐘的“斷流’’現(xiàn)象；找?guī)拇螖?shù)越來(lái)越頻繁，兩次小便的時(shí)間間隔不超過(guò)l小時(shí)；在小便過(guò)程中或小便后會(huì)覺(jué)得尿道有刺痛或燒灼痛，小便后還往往有點(diǎn)“意猶未盡’’尿不凈的感覺(jué)。那么，你的前列腺有可能出了毛病。

    中醫(yī)稱前列腺為“男胞”，它之所以會(huì)出毛病，主要由內(nèi)外兩大原因引起。在外因方面，六淫邪氣會(huì)引起前列腺疾病，其中以火邪、濕邪、寒邪為主。

    (1)火邪侵犯前列腺，最容易引起急性前列腺炎和前列腺膿腫，主要表現(xiàn)為會(huì)陰部灼熱脹痛、小便熱澀刺痛，同時(shí)還伴有口干渴、大便干結(jié)、發(fā)熱等全身癥狀。

    (2)濕邪侵犯前列腺，通常會(huì)引起小便滴白、尿液混濁、陰部沉重不適，還伴有全身困重?zé)o力、消化不良、食欲不振、舌苔白膩等問(wèn)題。

    (3)寒邪侵犯前列腺，通常會(huì)出現(xiàn)陰部寒冷疼痛、陰囊緊縮、尿頻、怕寒肢冷、精神不振。如果已經(jīng)患有慢性前列腺炎，再受寒邪刺激，還會(huì)誘發(fā)一些舊病。 
 
    內(nèi)因方面主要以情志失調(diào)、飲食不調(diào)、勞逸失度為主。

    (1)在人的七情中，以怒、憂、思、驚、恐與前列腺病的發(fā)病關(guān)系最為密切。如郁怒傷肝，肝失條達(dá)，氣機(jī)郁結(jié)，下焦氣化不利，就會(huì)出現(xiàn)小便淋漓或小便點(diǎn)滴難出；憂、思最容易損傷脾臟，脾主運(yùn)化，一旦脾失健運(yùn)，則生內(nèi)濕，濕濁下注，前列腺為濕邪所困，就會(huì)出現(xiàn)小便混濁，小便滴白等現(xiàn)象；驚、恐最容易損傷腎氣，腎氣損傷，或見(jiàn)小便淋漓不盡，或見(jiàn)小便排出無(wú)力，這種情況多見(jiàn)于前列腺肥大者。

    (2)飲食不調(diào)會(huì)使脾胃功能失衡，濕熱火毒內(nèi)生，毒邪侵犯前列腺，就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。

    (3)勞逸失度也會(huì)導(dǎo)致前列腺發(fā)病。比如說(shuō)，房事過(guò)勞會(huì)使腎精耗傷，更會(huì)使前列腺過(guò)度充血，而導(dǎo)致慢性無(wú)菌性前列腺炎，也可使慢性前列腺炎復(fù)發(fā)。此外，長(zhǎng)久坐著，再加上缺乏一定的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使男同志的氣脈運(yùn)行和血液流通受阻，容易造成陰部充血，引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎。久坐沙發(fā)軟椅，對(duì)前列腺的危害更大。  

    綜合上述原因來(lái)看，前列腺病人養(yǎng)生應(yīng)從這些日常生活中容易出問(wèn)題的地方入手。

    (1)預(yù)防六邪治病，應(yīng)從四時(shí)養(yǎng)生人手，順應(yīng)四時(shí)變化，以預(yù)防外界六邪的侵襲。

    (2)在情志方面，很多病人病后心里過(guò)分害怕和擔(dān)憂。有這樣的想法是正常的，但是不要過(guò)分擔(dān)心，平時(shí)一定要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，在戰(zhàn)略上要藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上要重視它；同時(shí)還要保掙隋緒穩(wěn)定，積極配合醫(yī)生治好此病。

    (3)在飲食方面，要多吃新鮮的蔬果，適量吃一些牛肉、雞蛋等食物；多飲水；少吃辛辣肥甘之品；少飲酒、遠(yuǎn)離咖啡；少吃柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食物；少吃白糖及精制面粉。

    在各種食物中，南瓜子可以說(shuō)是前列腺的保護(hù)神。南瓜子有利尿補(bǔ)腎之功，每天分早晚兩次吃南瓜子50克，可有效預(yù)防前列腺增生。但吃時(shí)不宜過(guò)量，吃多了會(huì)影響消化。你可以在每天起床后，或每天晚上看電視時(shí)，邊看邊嗑。

    綠豆有利水、解毒之功，我們可用綠豆煮爛成粥，放涼后任意食用，對(duì)膀胱有熱、排尿澀痛者尤為適用。此外，用綠豆50克和車前子(藥店有售)25克，一同煮至熟透(在煮的時(shí)候，最好用細(xì)紗布把二者包好，鍋中多加一些水，用溫火煮到豆?fàn)€)；吃綠豆。每天早晚各吃1次，最適合慢性前列腺炎患者食用。

    除以上保養(yǎng)方法外，我們平時(shí)還要防止性生活過(guò)度，不要憋尿，要經(jīng)常為會(huì)陰部保暖，還要保持大便通暢，經(jīng)常參加一些體育運(yùn)動(dòng)。

    俗話說(shuō)“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”，急是沒(méi)有用的，想要身體早點(diǎn)好，只有比別人多付出一份耐心，多付出一份辛勞，才會(huì)結(jié)出“健康之果”。