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良好習慣可護膚

◆ 注重科學飲食：每日喝牛奶，脫脂奶最好，骨骼(包括顎骨、牙齒)最需要鈣質。早餐及午餐吃得豐富些，晚餐要清淡，并應多食含維生素的新鮮蔬菜、水果。

◆ 保證睡眠充足：有足夠的睡眠，而且要定時睡覺，周末的晚上睡遲了，要補足時間。缺覺的人最輕易面色憔悴。

◆ 養(yǎng)成仰睡習慣：雖然你每晚會轉變姿勢多次，但睡時用背躺在床上，可以使你面部肌膚伸展，減少產(chǎn)生皺紋的機會。

◆ 供給肌膚水分：洗蒸汽浴或以蒸汽浴面，能使皮膚細胞脹大，顯得年輕，更能促進血液循環(huán)，滋潤新細胞，刺激皮脂腺功能，這樣肌膚就會保持一定的彈性。多飲水，以補充人體皮膚因出汗而損失的水分。

◆ 保持心情愉快：精神愉快，喜笑顏開，會使你面色紅潤，容光煥發(fā)。這是由于笑能使表情肌肉伸展活動，因而有助于面部肌肉的血液循環(huán)，增加皮膚的彈性。

◆ 洗臉勿過勤：天天洗臉次數(shù)不宜過多。洗臉過勤，面部脂肪膜會不斷被洗去，使皮膚失去光澤和彈性，毛孔擴大，皮膚皺紋增加。

◆ 及時卸裝：每日下班回家應立即卸妝，清洗皮膚。假如晚上有應酬，再重新化妝。這樣可使皮膚及時得到“休整”。

◆ 面部按摩：洗臉后，堅持按摩面部，非凡是前額及眼角，可使皮膚保持柔嫩，延緩皮膚衰老。

◆ 洗面奶：擁有一款好的洗奶奶對于臉部護膚是非常有必要的，縷梅酚凈痘潔面乳就是一款非常好的選擇，每天早晚兩次，它獨特的縷梅酚活性因子，不僅可以凈痘，長期使用還可以改善膚質，使皮膚達到水油平衡的健康膚質！