今天羽佳給大家推薦四本最適合睡前閱讀的繪本。
親子閱讀的最佳時間就是睡前，其實有故事的繪本幾乎都很適合當(dāng)作睡前讀本。
下面提到的這幾本繪本，不僅故事很棒，還有讓寶寶安靜下來，慢慢進(jìn)入夢鄉(xiāng)的神奇功效。
依偎在父母懷里，聽著動人的故事，帶著美好的心情入睡，這或許是寶寶最幸福的童年時光。
一、《不睡覺世界冠軍》
看書名還以為這本書要教壞小朋友晚上不睡覺，其實不是那么回事。
故事的主人公是個叫“黛拉”的小女孩，她在睡覺前要把她的三個好朋友“櫻桃豬”、“霹靂鼠”和“跳跳蛙”哄睡著。她編織了三個很美麗的夢，依次把三個好朋友哄睡著了。所以黛拉當(dāng)選了“不睡覺世界冠軍”……也可能不是，因為黛拉也睡著了。
本書豆瓣評分8.5。
有讀者認(rèn)為這是幾米最好的繪本。
本書最精彩的部分是黛拉描繪的三個夢境：
一個是搖搖晃晃的海洋，
一個是與白馬一起奔弛的火車，
一個是越飛越高的熱氣球……
幻想的夢境溫暖又美好，既豐富多彩，又甜蜜安靜。讀這本書，就像帶著寶寶走進(jìn)一個又一個美好的夢境，有這樣甜美的夢境作伴，睡覺這件事就變得讓人期待了吧！
這個故事還有一個可取之處，就是每天被動上床的寶寶（黛拉）變成了哄睡的“大人”的化身，這樣的換位思考，給寶寶理解上床睡覺這件事提供了新鮮的角度。
聽完這個故事，如果寶寶還沒有睡著，你可以問問他：黛拉已經(jīng)睡著了，現(xiàn)在誰是不睡覺世界冠軍？
聽懂了故事的寶寶是不會愿意做這個世界冠軍的，他們都明白自己該睡覺了。
其實很多時候媽媽都不用把整本講完，寶寶讀兩個夢境就睡著了。
要我說，最應(yīng)該當(dāng)選“不睡覺世界冠軍”的人，是媽媽。
二、《再過10分鐘就睡覺》
羽佳買這本書是因為它的介紹很神奇，說寶寶“翻著翻著就睡著了”。
于是我滿懷希望的買回來，果然……寶寶還是要聽媽媽講才行。
這本書的文字非常少，近乎于“無字書”。圖片信息量非常多，仔細(xì)看的話，每一頁都能看很久。
本書豆瓣評分8.2，看過的人不多。
很多家長覺得故事很難講。
但如果帶著發(fā)現(xiàn)的心情去“尋寶”，每一頁都會發(fā)現(xiàn)很多驚喜。
故事講的是一個小朋友家養(yǎng)的一只小倉鼠變身導(dǎo)游，給倉鼠們發(fā)了旅游廣告——“睡前10分鐘的旅行”，結(jié)果小倉鼠旅行團(tuán)就浩浩蕩蕩地來了……
從10分鐘開始倒數(shù)，旅行的每一分鐘都好緊張，安排了滿滿的旅游項目。終于數(shù)到1，時間到，小朋友上床睡覺，小倉鼠們慌忙結(jié)束了旅行回家去了……像不像我們黃金周出游的樣子？
書中的細(xì)節(jié)極多，閱讀這本書就像尋寶，是一場“發(fā)現(xiàn)之旅”。比如最早的倉鼠旅行團(tuán)一家，每一個號碼的倉鼠寶寶都有不同的性格和愛好，光是在每一頁尋找他們在干什么，就充滿樂趣。
而書中小朋友的爸爸什么都不做，只是一直在倒數(shù)時間。所以他也告訴我們一個道理，嚴(yán)格執(zhí)行睡覺時間表很有必要。
至于讓寶寶學(xué)會認(rèn)識數(shù)字、鐘表，學(xué)會倒數(shù)10個數(shù)，算是額外的收獲吧！
這本書無論是小寶寶聽媽媽講，還是大寶寶睡前自己翻看，都有驚人的催眠功效。
所以當(dāng)初賣家介紹的“寶寶翻著翻著就睡著了”，也不全是吹牛。
三、《晚安，工地上的車》
這本書推薦給喜歡工程車的寶寶。
本書豆瓣評分很高，有8.7。
但是讀過的人很少，僅40人評價。羽佳覺得喜歡車輛的男寶寶真的不要錯過。
這是一本催眠神書。
內(nèi)容很簡單，講的是建筑工地上的各種工程車，結(jié)束了一天的工作，一個接一個去睡覺的故事。
全書彌漫著一種慵懶的氛圍，從圖片顏色上就給人昏昏欲睡的感覺。
文字也很安靜，很慵懶，讀著讀著就困了。
比如這段：
起重機慢慢的收回長臂，
舒舒服服的蜷緊身體，
他疲倦的臉上帶著微笑，
打著哈欠，縮成一團(tuán)，
他睡下了，嘴里還咕噥著：“晚安?！?/p>
這樣的文字配合媽媽舒緩輕柔的閱讀，不愁寶寶睡不著。
ps：這是小羽讀著讀著就睡著的最多的一本書。
四、《晚安，月亮》
這本書的年齡，比我們的父母還要大。
1947年出版，暢銷至今。最初讀這本書長大的小讀者們早已經(jīng)成了爺爺奶奶，但《晚安，月亮》仍然成為今天的寶寶們睡前必讀的“第一神書”。
本書豆瓣評分達(dá)到8.8。
它最神奇的地方在于，幾乎沒有故事，沒有情節(jié)推進(jìn)，就是講述一只拖延睡覺的小兔子，不斷地跟房間里的一切事物“道晚安”的故事。
但就是這樣一本簡單的書，卻有著謎一樣的魔力。
全書只有一個場景，就是這個房間，卻有很多細(xì)節(jié)值得去尋找。比如墻上的畫，兩個座鐘的時間，小貓和小老鼠的位置等等。
本書最值得我們學(xué)習(xí)的就是小兔子的“睡前告別儀式”，它提醒著我們應(yīng)該讓寶寶帶著愉悅的心情結(jié)束過去的一天，迎接新的一天。
羽佳在給小羽講這個繪本的時候，內(nèi)心也會被一種莫名的感動圍繞。成年人只會跟人道晚安，但在寶寶看來，周圍的一切事物都是有生命的，而睡覺是一種短暫的告別，所以跟這些東西說晚安也變得特別有意義。
這種道別還帶給我們一種情緒，就是感恩：“謝謝你們的陪伴，晚安。”在這種一一告別下，寶寶得到了平靜，得到安全感、得到祥和寧靜的內(nèi)心。
關(guān)于這本書的解讀文章很多，感興趣的朋友可以去搜一下。
成為經(jīng)典，不是沒有道理的。
最后，關(guān)于習(xí)慣晚睡的寶寶如何引導(dǎo)，羽佳有一些經(jīng)驗跟大家分享。
首先，了解寶寶的睡眠時長，制定睡眠計劃。
每個年齡的寶寶需要的睡眠時間不同，下圖為參考值。
但其實，寶寶的個體差異是很大的，只要寶寶白天有足夠的精神，就說明睡眠時長是合適的。
三歲半的小羽，一天睡夠10個小時就可以了。白天午睡時間為一個小時，晚上要保證9小時睡眠，而且時間最好在分泌生長激素旺盛的10:00--1:00前入睡，所以他的睡眠計劃是：9點上床，9點半熄燈，10點前入睡，第二天7點起床。
這跟很多專家推薦的8點鐘上床的時間不太一樣，但這是摸索出來比較適合他的睡眠計劃，再提前執(zhí)行起來就困難了。
其次，約定好熄燈時間，熄燈后不再說話。
這也是羽佳經(jīng)過摸索，比較好用的辦法。不給小羽規(guī)定熄燈時間之前，他睡前一會要吃東西，一會要講故事，一會要看書……沒完沒了。后來羽佳定了個鬧鐘，到點就響，響了就熄燈，不再說話。沒想到小羽很快就習(xí)慣了。
有時候?qū)殞毷切枰笕酥贫ㄒ恍┮?guī)則，并且堅決執(zhí)行的。
最后，睡前不要批評寶寶。
飯前、睡前，都不是教育孩子的好時機。而且有時候?qū)殞毑皇枪室獠凰X，而是需要我們?nèi)ソo他們營造好睡眠的環(huán)境，帶著他們?nèi)胨ㄗx繪本就是不錯的辦法）。有的時候家長哄寶寶睡覺好長時間都睡不著，媽媽就生氣了，批評寶寶，這時候?qū)殞毦透恢耍睦镞€帶著委屈。
所以睡前盡量不要批評寶寶，對于睡眠規(guī)則，我們要“溫柔的堅持”，養(yǎng)成習(xí)慣，一切就簡單了。
至于其它：白天不要睡太久，多做一些運動，睡前不要吃太飽，保持環(huán)境的安靜舒適等等，這些也是必要的條件，羽佳就不再贅述了。
愿每個寶寶都擁有甜蜜安穩(wěn)的睡眠。
聯(lián)系客服
