文/喜樂小語
喜樂的心乃是良藥
免疫力低下、亞健康，應(yīng)該是現(xiàn)在很多人都開始重視的問題。
都知道需要調(diào)陰陽，但陰陽平衡要從哪里調(diào)？
其實，脾胃強壯人自康。
今天就教你一個方子，健中補脾、調(diào)和陰陽，增強你的免疫力，趕走你的亞健康。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，“陰在內(nèi)，陽之守也；陽在外，陰之使也......”
也就是說，陰陽相互依存，不能分離。
只有我們身體里的陰氣陽氣和諧了，各個臟腑才能正常發(fā)揮功能，氣血運行才順暢，讓我們保持在一個健康的狀態(tài)。
但是陰陽和諧可不是單純的補陰或者補陽那么簡單。
我們要讓自身有能力來調(diào)和陰陽，而不是藥停了，身體就又不好了。
增強自身調(diào)節(jié)陰陽的能力，根本還是在脾胃。
脾胃是“后天生化之源”，我們出生后的氣血陰陽，都是靠脾胃的生成。
所以脾胃的功能正常了，氣血陰陽的生化也有了源頭，陰陽自然就平和了。
今天推薦的小建中湯，中成藥叫做小建中顆粒。
名字叫做“建中”，就是因為它能強健中焦、補護(hù)脾胃，從而達(dá)到一個調(diào)和陰陽，增強免疫力的作用。
小建中湯的用藥分別是桂枝，甘草，大棗，芍藥，生姜，飴糖。
原方的用量為：飴糖（30克） 桂枝（9克） 芍藥（18克） 生姜（9克） 大棗（6枚） 炙甘草（6克）
桂枝和芍藥是一組藥對，在一起可以調(diào)和營衛(wèi)，和解陰陽。
桂枝的藥性是辛溫發(fā)散的，主要作用在陽氣，可以加快衛(wèi)氣、陽氣的運行，讓衛(wèi)陽到達(dá)全身各處，來保護(hù)我們的身體不受外邊的邪氣侵襲。
芍藥的藥性是酸涼收斂的，主要作用在陰液。
陽氣可以帶動陰氣，陰氣可以守住陽氣。
如果陽氣發(fā)散太過，就會導(dǎo)致陰陽兩種精氣的耗散，所以需要芍藥來收斂陰液，達(dá)到一個固護(hù)陰陽的作用。
再來說最特別的飴糖。既能溫中補虛，又能緩急止痛，很少有其他的藥可以兼顧這兩種作用，所以說它最特別。
飴糖很甘甜，中醫(yī)講，甘味能補，能緩，能入脾胃，所以既能補脾胃，又能緩解脾胃虛寒導(dǎo)致的肚子疼。
和前面的桂枝一起，可以助生脾胃的陽氣，趕走肚子里的寒氣。
和芍藥一起，又能滋補陰液，血液，讓我們的陰血也不虧虛。
然后再加一味辛辣的生姜，增強方子散寒的能力。
再加一味甘草，一味大棗，增強方子益氣健脾、建中補虛的作用。
小建中湯看起來用藥比較少，但是功用可不簡單。
脾胃的正氣強健起來，陰陽平和了抵抗力就強了，亞健康的狀態(tài)也就消失了。
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