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落枕、閃腰、牙痛?穴位按摩手法,趕走身體小毛?。?/div>

相信很多人都有過落枕、牙痛的體驗吧,這套穴位按摩手法,助您趕走身體小毛病~


落枕多因夜間睡姿不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起。患者經(jīng)常是一覺醒來發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動。這時,只要按摩特定的“落枕穴”,就能緩解疼痛。

落枕穴為經(jīng)外奇穴,位于手背中指和食指相對的掌骨之間,掌指關(guān)節(jié)向上半個拇指寬處。用食指或中指指腹側(cè)面用力來回按壓。



閃腰在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷,多由用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時可按摩“腰痛點”,非常顯效。

“腰痛點”位于手背食指與中指之間以及無名指與小指之間,手腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)的中點,一側(cè)兩穴,左右共四穴。腰扭傷后可交替按壓這四個穴位。

此外,中醫(yī)還有“腰背求委中”的說法,腰部不適還可以拍打雙腿委中穴,力求出痧。

中醫(yī)針灸《四總穴歌》說:“肚腹三里留,腰背委中求,頭項尋列缺,面口合谷收”。

所謂“面口合谷收”,即是說凡是頭部、面部的疾病,像頭痛、牙痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、頸痛、咽喉痛以及其他五官科疾病,都可以通過合谷穴診治。


這個穴位很好找,在手背第1、2掌骨間,第2掌骨橈側(cè)的中點處,這個穴位就是合谷穴。牙痛時可以采取交替按壓法,即左邊牙痛的話按壓右側(cè)合谷穴,右邊牙痛按壓左側(cè)合谷穴,效果顯著。

動作要領(lǐng):一手拇指張開,虎口拉開,另一手拇指按壓穴位進行揉按,兩手交換按壓1~2分鐘。

取穴方法:拇、食指張開,使虎口拉緊,另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋壓在虎口上,拇指關(guān)節(jié)前彎曲,拇指尖所指凹陷處即是穴位。

作用:按摩此養(yǎng)生穴位具有通經(jīng)鎮(zhèn)痛、解表清熱、開竅醒神、熄風(fēng)之功效。主治頭面五官疾病,治牙痛有特效。

急性膽囊炎的典型表現(xiàn)是進食油膩食物后,右上腹絞痛,陣發(fā)性加重,常伴有右肩背疼、惡心、嘔吐、發(fā)熱寒戰(zhàn)等,嚴重時全身黃疸。

這時可按壓“膽囊”穴止疼。在小腿外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方可以摸到一個突起,此處下方的凹陷處再向下兩個拇指寬的地方就是“膽囊”穴。


典型的急性闌尾炎腹痛開始的部位多在上腹痛、劍突下或臍周圍,約經(jīng)6—8小時或十多小時后,腹痛部位逐漸下移,最后固定于右下腹部。

腹痛固定后,原來初發(fā)部位的疼痛可明顯減輕,甚至消失。當(dāng)闌尾炎發(fā)作時可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛。“闌尾穴”位于小腿前側(cè),膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個拇指寬,小腿骨外側(cè)一中指寬。


口腔潰瘍是一件讓人十分煩心的事,吃不好,喝不好,說話都費勁。醫(yī)生一般的應(yīng)對方法就是吃核黃素,也就是維生素B2。

但按常規(guī)劑量每天分3次吃6片維生素B2,患者大多效果不明顯,潰瘍愈合時間很長。于是就有人就大劑量口服維生素B2,盡管從實際效果看,這樣吃確實管用,但不推薦大家長期使用此法。

是藥三分毒,誰也不敢擔(dān)保大劑量藥物會不會造成身體功能的紊亂?

其實還有個簡單的方法,就是彎腰拍打腳底的涌泉穴。拍打要感覺腳底又痛又癢,欲罷不能的感覺。有患者做過體驗,連續(xù)拍打涌泉穴半小時,第二天早上口腔潰瘍處就不疼了。

拍打涌泉穴為什么可以治療口腔潰瘍呢?有沒有理論依據(jù)呢?以我的愚見,可能屬于引火下行的做法。

看過電視連續(xù)劇《神醫(yī)喜來樂》的朋友或許有印象,王爺流鼻血,王太醫(yī)的藥雖然對癥,但是不能立竿見影,喜來樂使用大蒜搗成蒜泥,敷在腳底涌泉穴,當(dāng)場止住了鼻血。這里面就是引火下行的道理。

口腔潰瘍,多因虛火上炎引起,拍打涌泉穴,暗合醫(yī)理,諸位感興趣的可以一試。

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