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幾種對類風濕關節(jié)炎有用的精油(之二)

很少有關于人類芳香療法對于類風濕性關節(jié)炎(Rheumatoid arthritis,RA)影響的大規(guī)模研究。然而,除了傳統(tǒng)療法之外,精油和芳香療法被認為是能夠安全用于類風濕性關節(jié)炎(RA)治療的。

精油通常是從植物的樹皮、葉子或根中提取出植物液體,再使用壓力或蒸汽精制而成。

以下是幾種能夠較好緩解類風濕性關節(jié)炎(RA)癥狀的精油,有科學證據(jù)表明,它們是有效的:

4. 月見草精油

月見草、黑醋栗和琉璃苣油都富含γ-亞麻酸(GLA),后者是一類ω-6脂肪酸。

當攝入γ-亞麻酸(GLA)時,身體會將其轉化為一種具有強大抗炎作用的產(chǎn)物,有助于減輕類風濕性關節(jié)炎(RA)癥狀,例如關節(jié)疼痛和僵硬。

月見草精油還含有γ-亞麻酸和β-杏仁苷,它們也是抗炎化合物。

關節(jié)炎基金會建議,類風濕性關節(jié)炎(RA)患者每日服用540毫克-2.8克的月見草精油,分劑量服用,至少6個月。

琉璃苣油應謹慎使用,以防肝損傷。該植物含有潛在危險的化合物吡咯烷啶生物堿。

5. 生姜精油

生姜長期以來都被推薦用于患有慢性炎癥和疼痛的人群。它可以添加到膳食中或服用補充劑。

生姜中的化學物質一旦被消化,就會轉化成一組具有強大抗炎作用的化合物,即姜辣素。

生姜精油可能含有其他化合物,也有助于減輕類風濕性關節(jié)炎(RA)的癥狀。之前有一項研究發(fā)現(xiàn),服用生姜精油的雌性大鼠可降低慢性關節(jié)炎的發(fā)病率。

6. 姜黃精油

姜黃或姜黃素的有效成分可能具有抗炎作用。它已被證明有助于改善血液循環(huán)。

之前發(fā)表的一篇綜述報告指出,姜黃提取物似乎能減輕類風濕性關節(jié)炎(RA)的癥狀,不過還需要更多的研究。

7. 羅勒精油

羅勒含有多種潛在的治療性化合物。

羅勒精油含有1.8-桉葉素,具有抗炎作用。它還含有芳樟醇,一種已被證明能夠減輕小鼠和大鼠關節(jié)腫脹的化合物。

之前有一項研究發(fā)現(xiàn),每天服用150-300毫克/公斤羅勒精油提取物之后,誘發(fā)性關節(jié)炎的大鼠關節(jié)腫脹得以緩解。

羅勒精油也存在偶發(fā)腫脹及罕見軟骨損傷風險。


相關關鍵詞:類風濕關節(jié)炎患者飲食     類風濕關節(jié)炎治療方法

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