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橘子給大家分享69種蝦的做法,我口水都流到桌子上了!

紅燒大蝦

食材

  • 175克
  • 大蝦
  • 30克
  • 去皮蒜頭
  • 各少許
  • 姜片、蔥段
  • 各2克
  • 鹽、白糖
  • 各5毫升
  • 料酒、生抽、水淀粉
  • 食用油適量

做法:1 洗凈的大蝦切去蝦須,再切開蝦背,待用。

2 用油起鍋,放入切好的大蝦,稍煎20秒至底部變紅。

3 將大蝦翻面。

4 放入姜片和蔥段。

5 倒入蒜頭。

6 稍稍爆香。

7 淋入料酒和生抽。

8 注入適量清水至沒過大蝦底部,攪勻。

9 加入鹽和白糖,攪勻調味。

10 加蓋,燜3分鐘至入味。

11 加入水淀粉。

12 攪勻至收汁。

13 關火后盛出紅燒大蝦,裝盤即可。

金絲蝦球

食材

  • 400克
  • 蝦仁
  • 1個
  • 雞蛋
  • 50克
  • 肥肉末
  • 250克
  • 干豆腐皮
  • 各適量
  • 鹽、味精、生粉

做法:1 雞蛋磕開,取蛋清備用。

2 干豆腐皮用清水打濕,整張卷起。

3 切成細絲。

4 撥散備用。

5 將洗好的蝦仁剁成肉末,加入肥肉末,剁成蝦泥。

6 蝦泥加鹽、味精,順一個方向攪勻,倒入蛋清迅速打至起漿。

7 取一大盤,抹上少許生粉將蝦泥捏成蝦球,裹上豆皮絲。

8 盤裝備用。

9 倒入半鍋油,燒至四成熱時,放入“金絲球”。

10 炸約1分鐘至熟,取出裝盤即成。

椒鹽烤蝦

食材

  • 140克 工具:竹簽2支
  • 對蝦
  • 1把
  • 剪刀
  • 1把
  • 刷子
  • 1張
  • 錫紙
  • 1臺
  • 烤箱
  • 2克
  • 椒鹽粉少許
  • 6克
  • 辣椒粉
  • 食用油適量

做法:1 將洗凈的對蝦剪去蝦須,再切開,去除蝦線。

2 將對蝦串成串,放在盤中,刷上食用油,撒上鹽、椒鹽粉、辣椒粉,腌漬一會兒,待用。

3 烤盤中鋪好錫紙,刷上適量食用油,放入腌漬好的對蝦。

4 推入預熱好的烤箱中。

5 關好箱門,將上火溫度調為200℃,選擇“雙管發(fā)熱”功能,再將下火溫度調為200℃,烤約15分鐘,至食材熟透

6 斷電后打開箱門,取出烤盤。

7 稍微冷卻后將烤好的菜肴裝在盤中即成。

辣味蝦皮

食材

  • 25克
  • 紅椒
  • 50克
  • 青椒
  • 35克
  • 蝦皮
  • 蔥花少許
  • 2克
  • 1克
  • 雞粉
  • 6毫升
  • 辣椒油
  • 4毫升
  • 芝麻油
  • 4毫升
  • 陳醋
  • 5毫升
  • 生抽

做法:1 洗好的青椒切段,再切開,去籽,切粗絲,改切成粒。

2 洗凈的紅椒切開,去籽,再切粗絲,改切成粒,裝入盤中,待用。

3 取一個小碗,加入鹽、雞粉、辣椒油、芝麻油、陳醋、生抽。

4 拌勻,調成味汁。

5 另取一個大碗,倒入青椒、紅椒、蝦皮。

6 撒上蔥花,倒入味汁,拌至食材入味。

7 將拌好的菜肴盛入盤中即可。

蝦醬芋頭

食材

  • 200克
  • 芋頭
  • 100克
  • 絲瓜
  • 30克
  • 火腿片
  • 10克
  • 紅椒片
  • 50克
  • 蝦醬

做法:1 洗凈去皮的絲瓜切滾刀塊。

2 洗好去皮的芋頭切滾刀塊。

3 取一個盤子,放入絲瓜、芋頭、火腿、紅椒,待用。

4 蒸鍋中注入適量清水燒開,放上擺放好的食材。

5 蓋上蓋,用小火蒸30分鐘至熟。

6 關火后揭蓋,取出蒸好的菜肴。

7 食用時配上蝦醬即可。

琵琶蝦仁

食材

  • 60克
  • 基圍蝦
  • 30克
  • 蝦仁
  • 30克
  • 蝦膠
  • 各少許
  • 胡蘿卜、菜心葉
  • 6克
  • 20克
  • 水淀粉
  • 6克
  • 雞粉
  • 3毫升
  • 料酒
  • 生粉、食用油適量

做法:1 洗凈的蝦仁切開背部。

2 洗凈的基圍蝦切去頭部,去殼,保留尾部。

3 將背部切開,橫刀切斷蝦筋。

4 去皮的胡蘿卜切薄片,再切成絲。

5 蝦仁加少許鹽、雞粉、水淀粉拌勻,加少許食用油,腌漬5分鐘。

6 鍋中加約300毫升清水燒開,倒入胡蘿卜絲。

7 煮沸后撈出備用。

8 加少許食用油,放入洗凈的菜心葉。

9 焯煮片刻撈出。

10 處理好的基圍蝦撒上少許鹽、生粉。

11 每個基圍蝦放上適量蝦膠,抹勻。

12 每個基圍蝦有蝦膠部分的兩側和頭部分別壓上一根胡蘿卜絲,頭部再蓋上菜心葉,制成琵琶蝦生胚。

13 將琵琶蝦生胚放入蒸鍋。

14 加蓋,蒸3分鐘至熟。

15 將煮熟的琵琶蝦取出。

16 用油起鍋,倒入100毫升清水。

17 加鹽、雞粉拌勻,煮沸,加水淀粉勾芡,制成稠汁。

18 將稠汁盛出備用。

19 用油起鍋,倒入蝦仁,淋入少許料酒炒香。

20 加鹽、雞粉炒勻調味。

21 加水淀粉勾芡。

22 將蝦仁墊在有菜心葉的盤中,將琵琶蝦圍在盤邊。

23 把稠汁澆在琵琶蝦上即可。

尖椒蝦皮

食材

  • 60克
  • 青椒
  • 20克
  • 蝦皮
  • 蒜末少許
  • 2克
  • 1克
  • 雞粉
  • 2毫升
  • 芝麻油
  • 3毫升
  • 生抽
  • 食用油適量

做法:1 青椒對半切開,去籽,切成條,切成小塊。

2 放入盤中備用。

3 鍋中加清水燒開,加少許食用油。

4 倒入青椒,煮半分鐘至熟。

5 把煮好的青椒撈出。

6 熱鍋注油,燒至四成熱,倒入蝦皮,炸出香味。

7 把炸好的蝦皮撈出。

8 把青椒倒入碗中,倒入蝦皮,加入蒜末。

9 加鹽、雞粉。

10 加入芝麻油、生抽。

11 用筷子拌勻。

12 盛出裝盤即可。

出水芙蓉蝦

食材

  • 200克
  • 黃瓜
  • 250克
  • 鮮蝦仁
  • 30毫升(1個)
  • 蛋清
  • 20克
  • 生粉
  • 5克
  • 干辣椒段
  • 各少許
  • 花椒、香菜、蔥段、姜片
  • 各2克
  • 鹽、雞粉、胡椒粉、白糖
  • 3毫升
  • 料酒
  • 5毫升
  • 水淀粉
  • 食用油適量

做法:1 洗凈的黃瓜斜刀切片。

2 洗好的鮮蝦仁放入1克鹽、1克雞粉,加入料酒、胡椒粉、蛋清。

3 拌勻,倒入生粉。

4 攪拌均勻,腌漬5分鐘至入味。

5 用油起鍋,倒入花椒、干辣椒、姜片、蔥段。

6 加入腌好的蝦仁。

7 翻炒數(shù)下。

8 注入約500毫升清水,攪勻。

9 放入切好的黃瓜片,攪勻。

10 加入1克鹽、1克雞粉,放入白糖。

11 攪勻調味。

12 煮至沸騰。

13 加入水淀粉。

14 攪至湯汁微稠。

15 關火后盛出湯品,裝碗。

16 放上洗凈的香菜即可。

馬蹄蝦球

食材

  • 60克
  • 馬蹄肉
  • 50克
  • 蝦仁
  • 15克
  • 核桃粉
  • 1個
  • 雞蛋
  • 黑芝麻粉少許
  • 鹽少許
  • 1克
  • 雞粉
  • 10克
  • 生粉
  • 食用油適量

做法:1 將去皮洗凈的馬蹄拍碎,剁成末。

2 用牙簽挑去蝦線,把蝦仁切成丁。

3 將馬蹄末的水分擠干,待用。

4 取榨汁機,選攪拌刀座組合,把蝦肉倒入杯中。

5 擰緊刀座,放在榨汁機上,擰緊

6 選則“絞肉”功能,攪成泥狀。

7 把蝦泥倒入碗中備用。

8 將雞蛋打開取蛋液,裝碟備用。

9 往肉泥中加少許鹽、雞粉。

10 放入蛋清,攪勻,再放入核桃粉、黑芝麻粉,順一個方向攪至起漿。

11 放入馬蹄末,攪拌勻。

12 加入適量生粉,拌勻。

13 熱鍋注油,燒至六成熱。

14 將蝦泥制成丸子,放入油鍋中。

15 攪勻,用小火炸約3分鐘至丸子熟透。

16 把馬蹄蝦球撈出,裝入碗中即可。

蝦仁豆腐羹

食材

  • 200克
  • 豆腐
  • 50克
  • 蝦仁
  • 50克
  • 雞蛋
  • 15克
  • 水發(fā)香菇
  • 2克
  • 蔥花
  • 8克
  • 干淀粉
  • 8毫升
  • 料酒
  • 2克
  • 各適量
  • 芝麻油、胡椒粉

做法:1 備好的豆腐洗凈切成條,再切小塊。

2 蝦仁從背上切開剔去蝦線,切碎剁泥。

3 泡發(fā)好的香菇切成絲,再切碎。

4 備好一個大碗,倒入豆腐、香菇、蝦泥,攪拌豆腐至碎。

5 雞蛋敲入碗中,攪拌均勻。

6 再放入料酒、胡椒粉、鹽,攪拌片刻至入味。

7 倒入干淀粉,快速攪拌均勻。

8 將拌好的材料倒入盤中,鋪平。

9 電蒸鍋注水燒開,放入豆腐羹。

10 蓋上蓋,調轉旋鈕定時10分鐘。

11 待10分鐘后掀開鍋蓋,取出豆腐羹。

12 將芝麻油淋在豆腐羹上,撒上蔥花即可。

芙蓉蝦球

食材

  • 2個
  • 雞蛋
  • 50克
  • 蝦仁
  • 40克
  • 彩椒
  • 120毫升
  • 牛奶
  • 3克
  • 雞粉少許
  • 3毫升
  • 料酒
  • 各適量
  • 水淀粉、芝麻油、食用油

做法:1 將洗凈的蝦仁切開,去除蝦線。

2 洗凈的彩椒切條形,再切小塊。

3 雞蛋打開,取出蛋清,裝在碗中,倒入牛奶。

4 加入少許鹽、水淀粉。

5 打散、調勻,制成蛋液,待用。

6 把處理好的蝦仁裝入碗中,淋入適量料酒。

7 加入少許鹽、雞粉,倒入適量水淀粉,攪拌勻。

8 再淋上適量芝麻油,拌勻,腌漬約10分鐘,至其入味。

9 用油起鍋,倒入腌漬好的蝦仁,翻炒勻。

10 撒上姜片,放入彩椒塊,用大火翻炒片刻,至蝦仁八成熟。

11 關火后盛出,裝在盤中,待用。

12 另起鍋,注入少許食用油燒熱,轉小火,倒入調好的蛋清。

13 略微翻動,再用中火翻炒至蛋液七成熟。

14 放入炒好的蝦仁,翻炒勻,至全部食材熟透。

15 關火后盛出炒好的菜肴,裝在盤中,擺好盤即成。

蝦米絲瓜

食材

  • 10克
  • 蝦米
  • 200克
  • 絲瓜
  • 15克
  • 紅椒
  • 各少許
  • 姜片、蔥末
  • 6毫升
  • 料酒
  • 各適量
  • 鹽、雞粉、水淀粉、食用油

做法:1 將去皮洗凈的絲瓜斜切成塊。

2 洗凈的紅椒切成小塊。

3 用油起鍋,倒入姜片爆香。

4 放入蝦米,翻炒香。

5 放入絲瓜、紅椒,翻炒均勻。

6 再淋入少許料酒,炒勻。

7 注入少許清水,翻炒片刻。

8 改小火,加入鹽、雞粉。

9 炒勻入味。

10 用水淀粉勾芡。

11 倒入蔥末炒勻。

12 出鍋盛入盤中即成。

碧螺蝦仁

食材

  • 150克
  • 蝦仁
  • 50克
  • 碧螺春茶
  • 1個
  • 雞蛋
  • 各少許
  • 蔥、生姜
  • 各適量
  • 蛋清、鹽、味精、白糖、料酒、生粉、水淀粉、胡椒粉

做法:1 蝦仁背部切開,挑去蝦線。

2 生姜、蔥裝入碗中,加少許料酒,用手擠出汁。

3 將汁倒入裝有蝦仁的盤中。

4 加少許鹽、味精、白糖、蛋清抓勻,再加少許生粉抓勻腌漬片刻;碧螺春用開水泡好備用。

5 熱鍋注油燒熱,倒入蝦仁。

6 炸約1分鐘至熟,撈出備用。

7 鍋留底油,倒入炸好的蝦仁、茶水煮沸。

8 收汁后撒入少許胡椒粉,再用少許水淀粉勾芡。

9 出鍋,裝入盤中。

10 撒上少許茶葉即成。

玉子蝦仁

食材

  • 110克
  • 日本豆腐
  • 60克
  • 蝦仁
  • 50克
  • 豌豆
  • 3克
  • 雞粉少許
  • 15克
  • 生粉
  • 2毫升
  • 老抽
  • 4毫升
  • 生抽
  • 各適量
  • 水淀粉、食用油

做法:1 將日本豆腐切段,去除外包裝,再切成棋子狀的小塊。

2 洗凈的蝦仁放在小碟子中,放入少許鹽、雞粉、水淀粉,拌勻至入味。

3 把日本豆腐擺在盤中,均勻地撒上生粉。

4 放上蝦仁、豌豆,再撒上少許鹽,制成玉子蝦仁,靜置片刻。

5 蒸鍋上火燒開,放入玉子蝦仁。

6 蓋上鍋蓋,用大火蒸約3分鐘至全部食材熟透。

7 關火后揭開蓋子,取出蒸好的食材,待用。

8 另起油鍋燒熱,注入少許清水。

9 淋入生抽、老抽,加入鹽、雞粉,拌勻。

10 再倒入少許水淀粉。

11 快速攪拌幾下至湯汁濃稠,制成味汁。

12 關火后盛出味汁,澆在蒸好的玉子蝦仁上即成。

西施蝦仁

食材

  • 2個
  • 雞蛋
  • 50克
  • 蝦仁
  • 100毫升
  • 純牛奶
  • 4克
  • 2克
  • 雞粉
  • 7克
  • 生粉
  • 各適量
  • 水淀粉、豬油、食用油

做法:1 將處理干凈的蝦仁對半切開,去除蝦線。

2 雞蛋打開,取出蛋清,裝在碗中,待用。

3 把蝦仁裝在碗中,加入少許雞粉、鹽。

4 淋入適量水淀粉,拌勻上漿。

5 再注入少許食用油,腌漬約10分鐘,至蝦仁入味。

6 熱鍋中注入適量食用油,燒至四成熱。

7 倒入腌漬好的蝦仁,攪勻。

8 炸至蝦身彎曲、變色后撈出,瀝干油,待用。

9 在蛋清中注入少許牛奶,加入適量雞粉、鹽,待用。

10 取一個干凈的碗,放入適量生粉,倒入余下的牛奶,制成面糊。

11 把備好的面糊倒入拌好的蛋清中。

12 攪拌均勻,制成蛋液,備用。

13 炒鍋中放入少許豬油,燒熱至其溶化。

14 再倒入備好的蛋液,拌炒一會兒,至其斷生。

15 放入炸好的蝦仁,翻炒勻,至食材熟透。

16 關火后盛出炒好的菜肴,裝在盤中即成。

孜然串燒蝦

食材

  • 250克
  • 各5克
  • 孜然粒、燒烤粉、辣椒粉
  • 各8毫升
  • 辣椒油、芝麻油
  • 3克
  • 孜然粉
  • 各適量
  • 燒烤汁、鹽

做法:1 將洗凈的蝦由背部切開,去除蝦線。

2 把處理好的蝦裝入碗中,放入適量鹽、燒烤粉、辣椒粉、孜然粉。

3 再淋入辣椒油、燒烤汁。

4 攪拌均勻,腌漬約10分鐘至其入味。

5 將蝦擺成“U”形,再逐一穿起來,備用。

6 把蝦串放到燒烤架上,烤約3分鐘至一面變色。

7 將蝦串翻面,刷上適量芝麻油。

8 撒上少許孜然粒,繼續(xù)烤約3分鐘。

9 再次將蝦翻面,刷上適量芝麻油。

10 撒上適量孜然粒,烤約1分鐘。

11 快速翻轉,撒上適量孜然粉。

12 將烤好的蝦串裝入盤中即可。

元帥蝦

食材

  • 200克
  • 對蝦
  • 80克
  • 面包糠
  • 1個
  • 雞蛋
  • 20克
  • 奶酪
  • 2克
  • 5毫升
  • 料酒
  • 各適量
  • 面粉、花椒油、食用油

做法:

1 將洗凈的對蝦去頭,去除蝦腳和蝦殼。

2 取蝦仁,由背部劃開,去除蝦線,待用。

3 把備好的奶酪切片。

4 將處理好的蝦仁裝入碗中,加入少許鹽、料酒。

5 淋入適量花椒油,攪拌勻,腌漬約10分鐘至其入味,待用。

6 另取一個碗,倒入適量面粉,放入蛋黃。

7 攪散,再放入蛋清,調勻,制成面糊,待用。

8 取一腌好的蝦仁,夾上一片奶酪,滾上少許面糊。

9 裹上適量面包糠,制成元帥蝦生坯。

10 依此做完余下的蝦仁,裝入盤中,待用。

11 熱鍋注油,燒至五六成熱,放入元帥蝦生坯。

12 輕輕攪動,用中小火炸約1分鐘,至食材熟透。

13 關火后撈出炸熟的材料,瀝干油。

14 取一個盤子,放入炸熟的元帥蝦,擺好盤即成。

香酥蝦

食材

  • 200克
  • 各15克
  • 青椒、紅椒
  • 150克
  • 面粉
  • 20克
  • 吉士粉
  • 10克
  • 泡打粉
  • 4克
  • 生粉適量

做法:

1 將面粉、吉士粉、泡打粉混合,制成脆漿粉,加鹽拌勻。

2 分幾次加少許溫水,調成面糊。

3 加入食用油,靜置15分鐘。

4 紅椒先切絲后切粒。

5 青椒先切絲后切粒。

6 將洗凈的蝦去頭剝殼,橫刀將筋切斷。

7 將牙簽穿入蝦仁中,裝盤。

8 蝦仁中撒上適量鹽,再加生粉拌勻后腌10分鐘。

9 熱鍋注油燒至五成熱。將靜置后的面糊拌勻,蝦仁裹上面糊。

10 放入油鍋炸約1分鐘至熟后取出。

11 將牙簽取出,把炸好的蝦仁裝盤。

12 撒入青椒粒、紅椒粒。

13 即可食用。

吉利蝦

食材

  • 300克
  • 對蝦
  • 50克
  • 面包糠
  • 各10克
  • 大蒜、生姜
  • 2個
  • 雞蛋
  • 5克
  • 蔥段
  • 1個
  • 紅辣椒
  • 各適量
  • 骨頭湯、面粉
  • 各少許
  • 胡蘿卜、竹筍、大蔥、香菇、洋蔥
  • 3克
  • 3克
  • 蠔油
  • 各適量
  • 味精、料酒、白糖、老抽、芝麻油、白醋、陳醋、胡椒粉、水淀粉、食用油

做法:1 去殼洗凈的對蝦從背部切開,剔除蝦線。

2 在對蝦上輕輕打上花刀。

3 洗好的洋蔥切成絲。

4 洗凈的紅辣椒去籽,切成絲。

5 洗好的竹筍切片,切成絲。

6 將洗好的胡蘿卜切片,切成絲。

7 洗凈的大蔥切成絲。

8 泡發(fā)洗凈的香菇切成絲。

9 洗凈的大蒜拍破,切成末。

10 將蔥段、生姜放入碗中,倒入少許料酒,擠出汁。

11 將汁倒在蝦肉上。

12 再加少許鹽、味精、白糖,抓勻后腌漬3~5分鐘。

13 將雞蛋打入碗中,用筷子攪散。

14 蝦肉裹上面粉、蛋液和面包糠,擺入盤中。

15 將骨頭湯倒入碗中,加入適量鹽、味精、白糖、老抽、芝麻油、胡椒粉,攪勻。

16 再加少許水淀粉、蠔油、陳醋、白醋,攪拌勻,制成芡汁。

17 另起鍋,注入適量食用油,燒至六成熱,依次放入蝦肉炸至金黃色。

18 將炸好的蝦撈出,擺入大盤中。

19 用油起鍋,放入蒜末,炒香。

20 倒入切好的材料,拌炒勻。

21 倒入芡汁煮熱。

22 將芡汁盛入大盤上的味碟中即成。

水煮蝦滑

食材

  • 150克
  • 大白菜
  • 1個
  • 雞蛋
  • 各50克
  • 燈籠泡椒、泡小米椒
  • 100克
  • 蝦仁
  • 各少許
  • 姜片、蒜末、蔥花
  • 7克
  • 10毫升
  • 陳醋
  • 4克
  • 雞粉
  • 15克
  • 豆瓣醬
  • 各適量
  • 花椒粉、食用油

做法:1 把洗凈的大白菜切成長約4厘米的段,再切成條。

2 將燈籠泡椒切成小塊。

3 把泡小米椒切碎,剁成末。

4 用牙簽從洗凈的蝦仁的背部挑出蝦線。

5 再把蝦肉壓成泥狀,剁成蝦肉泥。

6 打開雞蛋,取出蛋清,備用。

7 把蝦肉泥裝在碗中,加2克鹽、2克雞粉,拌勻至入味。

8 再倒入蛋清,順著一個方向快速攪拌至起漿,制成蝦漿。

9 鍋中注水燒開,用手擠出蝦丸,放入鍋中。

10 撈去浮沫,煮約2分鐘至熟。

11 將煮好的蝦丸撈出備用。

12 鍋中倒入少許食用油、3克鹽。

13 放入大白菜,焯煮約1分鐘至熟。

14 將大白菜撈出,瀝干水分備用。

15 用油起鍋,放入姜片、蒜末爆香。

16 放入泡小米椒、燈籠泡椒,翻炒香。

17 加入少許豆瓣醬,拌炒勻。

18 注入適量清水,拌勻煮沸。

19 加適量陳醋、鹽、雞粉,炒勻調味。

20 倒入蝦丸,煮約1分鐘至入味。

21 將焯煮好的大白菜鋪在盤中,再將鍋中的食材和湯汁盛入盤中,加入少許花椒粉。

22 再撒上少許蔥花。

23 炒鍋注油,燒至八成熱。

24 將熱油淋入盤中即成。

蝦仁炒蛋

食材

  • 60克
  • 蝦仁
  • 2個
  • 雞蛋
  • 蔥花少許
  • 3克
  • 2克
  • 雞粉
  • 各適量
  • 水淀粉、芝麻油、食用油

做法:1 洗凈的蝦仁由背部切開。

2 將蝦仁裝入碗中,加入少許鹽、雞粉,抓勻。

3 再加入少許水淀粉、食用油,腌漬5分鐘。

4 鍋中加適量清水燒開,放入蝦仁,汆至轉色。

5 將汆煮好的蝦仁撈出備用。

6 熱鍋注油,燒至五成熱,倒入蝦仁滑油片刻。

7 將蝦仁撈出裝盤備用。

8 雞蛋打入碗中,加鹽、雞粉、芝麻油,打散調勻。

9 倒入蝦仁,放入蔥花。

10 加入少許水淀粉,攪勻。

11 用油起鍋,倒入拌好的蝦仁蛋液。

12 小火煎片刻。

13 快速拌炒至熟。

14 將鍋中材料盛出裝盤即可。

蒜香蝦球

食材

  • 180克
  • 基圍蝦仁
  • 140克
  • 西藍花
  • 2顆
  • 黑蒜
  • 3克
  • 各2克
  • 雞粉、白糖
  • 5克
  • 胡椒粉
  • 各5毫升
  • 料酒、水淀粉
  • 食用油適量

做法:1 洗凈的西藍花切小塊。

2 洗好的蝦仁背部劃開,取出蝦線,裝入碗中。

3 黑蒜切小塊。

4 蝦仁中加入少許鹽、料酒、胡椒粉。

5 拌勻,腌漬10分鐘至入味。

6 沸水鍋中加入鹽。

7 倒入少許食用油。

8 放入切好的西藍花,汆煮一會兒至斷生。

9 撈出汆好的西藍花,瀝干水分。

10 將瀝干水分的西藍花整齊擺在盤子四周。

11 另起鍋注油,放入切碎的黑蒜。

12 倒入腌好的蝦仁。

13 翻炒均勻至蝦仁微微轉色。

14 加入少許清水。

15 放適量鹽、白糖、雞粉。

16 翻炒約1分鐘至入味。

17 用水淀粉勾芡。

18 翻炒至收汁。

19 關火后盛出蝦仁,放在西藍花中間即可。

草菇蝦仁

食材

  • 250克
  • 草菇
  • 120克
  • 蝦仁
  • 各30克
  • 青、紅椒片
  • 各少許
  • 姜片、蒜末、蔥白
  • 各適量
  • 鹽、雞粉、味精、老抽、料酒、白糖、水淀粉

做法:

1 將蝦仁的背部切開,挑去蝦線后洗凈。

2 草菇洗凈,對半切開。

3 蝦仁裝入碗中,加入鹽、味精、料酒拌勻。

4 再加少許水淀粉,抓勻后腌漬10分鐘入味。

5 鍋中注水燒熱,加入鹽、雞粉、老抽,再淋入少許料酒,煮沸。

6 倒入切好的草菇,焯煮約2分鐘入味。

7 盛出焯好的草菇備用。

8 另起鍋注水燒熱,倒入蝦仁。

9 汆熟后撈出備用。

10 另起鍋,注油燒熱,倒入蝦仁,中火炸約1分鐘至熟。

11 撈出蝦仁。

12 鍋留底油,倒入蒜末、姜片、蔥白。

13 再倒入青紅椒片爆香。

14 倒入草菇、蝦仁,淋入料酒略炒。

15 再加入鹽、味精、白糖翻炒入味。

16 加少許水淀粉勾芡。

17 淋入少許熟油拌炒勻。

18 盛入盤內即成。

蝦米白菜

食材

  • 200克
  • 大白菜
  • 35克
  • 蝦米
  • 25克
  • 香菇
  • 15克
  • 大蒜
  • 2克
  • 3克
  • 白糖
  • 200毫升
  • 上湯
  • 2克
  • 雞精
  • 各適量
  • 胡椒粉、芝麻油、食用油

做法:

1 將洗凈的大白菜切去菜根,再切成小段。

2 洗好的香菇切成塊。

3 去皮洗凈的大蒜切小塊,備用。

4 用油起鍋,放入切好的大蒜,煸炒香。

5 注入備好的上湯,倒入香菇塊,撒上洗凈的蝦米,略煮片刻。

6 再加入少許鹽、白糖、雞精,用大火煮一會兒,至湯汁沸騰。

7 倒入大白菜梗,拌煮至軟。

8 再放入大白菜葉,攪拌勻,煮片刻,至食材熟透。

9 淋入少許芝麻油,撒上少許胡椒粉,快速攪拌勻,續(xù)煮片刻,至食材入味。

10 關火后盛出炒好的菜肴,裝入盤中即可。

蝦仁四季豆

  • 各少許
  • 姜片、蒜末、蔥白
  • 4克
  • 3克
  • 雞粉
  • 4毫升
  • 料酒
  • 各適量
  • 水淀粉、食用油

做法:1 把洗凈的四季豆切成段。

2 洗好的蝦仁由背部切開,去除蝦線。

3 將蝦仁裝入碗中,放入少許鹽、雞粉、水淀粉,抓勻。

4 倒入適量食用油,腌漬10分鐘至入味。

5 鍋中注水燒開,加入適量食用油、鹽,倒入四季豆,焯煮2分鐘至其斷生。

6 把焯好的四季豆撈出,備用。

7 用油起鍋,放入姜片、蒜末、蔥白,爆香。

8 倒入腌漬好的蝦仁,拌炒勻。

9 放入四季豆,炒勻,淋入料酒,炒香。

10 加入適量鹽、雞粉,炒勻調味。

11 倒入適量水淀粉,拌炒均勻。

12 將炒好的菜盛出,裝盤即可。

綠茶蝦仁食材

20克 綠茶葉

200克 熟蝦仁

25克 生粉

30克 蛋清

各少許 蔥段、姜片

各2克 鹽、雞粉

1克 白糖

8毫升 料酒

食用油適量

做法:1 綠茶葉中注入開水,泡出茶水待用。

2 蝦仁中放入1克的鹽、雞粉,加入3毫升料酒。

3 倒入蛋清。

4 將蝦仁拌勻。

5 倒入生粉。

6 再次將蝦仁拌勻,待用。

7 鍋中注入足量的食用油,燒至五成熱,倒入拌好的蝦仁。

8 滑油約20秒。

9 撈出蝦仁,瀝干油分,裝盤待用。

10 另起鍋注入少許食用油,放入姜片、蔥段,爆香。

11 倒入滑好油的蝦仁,快速翻炒數(shù)下。

12 加入5毫升料酒,炒勻。

13 倒入適量綠茶水。

14 加入1克的鹽、雞粉、白糖,拌勻。

15 放入少許泡好的綠茶葉。

16 翻炒數(shù)下。

17 關火后盛出炒好的綠茶蝦仁,旁邊放上龍井茶水即可。

口味蝦

食材

  • 500克
  • 小龍蝦
  • 45克
  • 紫蘇葉
  • 30克
  • 干辣椒
  • 15克
  • 姜片
  • 各適量
  • 蔥段、花椒、桂皮、八角
  • 3克
  • 2克
  • 味精
  • 3毫升
  • 料酒
  • 各適量
  • 辣椒油、豆瓣醬、辣椒醬、胡椒粉、食用油

做法:1 將洗凈的小龍蝦從蝦尾抽去蝦線,放在碗中備用。

2 洗凈的紫蘇葉切成小片。

3 湯鍋置旺火上,倒入適量清水,放入小龍蝦,汆煮約4分鐘至斷生。

4 撈出汆好的小龍蝦,瀝干水分備用。

5 炒鍋注油燒熱,倒入姜片、蔥段爆香。

6 再放入干辣椒、桂皮、八角、花椒,煸炒出香味。

7 倒入少許豆瓣醬,翻炒均勻。

8 加入辣椒醬,拌炒勻。

9 倒入小龍蝦,翻炒入味。

10 淋入料酒。

11 轉小火,加鹽、雞粉調味。

12 注入適量清水,收攏食材。

13 蓋上蓋,用中火燜煮約5分鐘至入味。

14 揭開蓋,放入洗凈的紫蘇葉,炒至斷生。

15 放入少許味精、胡椒粉。

16 淋入少許辣椒油。

17 拌炒均勻。

18 出鍋盛入干鍋中即成

蝦仁萵筍

食材

  • 150克
  • 蝦仁
  • 250克
  • 萵筍
  • 各少許
  • 胡蘿卜片、姜片、蔥白
  • 各適量
  • 鹽、味精、雞粉、料酒、水淀粉、食用油

做法:1 將已去皮洗凈的萵筍切片。

2 再把洗好的蝦仁從背部切開,挑去蝦線。

3 蝦仁加鹽、味精和水淀粉拌勻。

4 加入適量食用油腌漬5分鐘。

5 鍋中注水燒開,加鹽。

6 倒入萵筍,再加入少許食用油。

7 煮沸后撈出。

8 倒入蝦仁。

9 汆1分鐘至斷生后撈出。

10 熱鍋注油,倒入姜片、蔥白。

11 再倒入蝦仁炒香。

12 加入少許料酒。

13 倒入萵筍片翻炒片刻。

14 加鹽、味精、雞粉調味。

15 再用水淀粉勾芡。

16 淋入熟油拌勻。

17 盛入盤中即可。

炸海蝦

食材

  • 8只
  • 海蝦
  • 1個
  • 雞蛋
  • 50克
  • 面粉
  • 15克
  • 黑芝麻
  • 20克
  • 白芝麻
  • 檸檬片少許
  • 3克
  • 黑胡椒粉少許
  • 5毫升
  • 姜汁
  • 5毫升
  • 生抽
  • 5毫升
  • 料酒

做法:

1 洗凈的海蝦去頭、去蝦線、去殼,待用。

2 在裝有海蝦的碗中,放入鹽、黑胡椒粉、姜汁、生抽、料酒,攪拌均勻。

3 另備一個碗,打入雞蛋,攪拌成蛋液。

4 放入面粉,拌勻成面糊。

5 將部分海蝦均勻地蘸上面糊,再蘸上白芝麻,待用。

6 再將另一部分的海蝦均勻地蘸上面糊,再蘸上黑芝麻,待用。

7 熱鍋注油燒熱,放入蘸好面糊的蝦,炸3分鐘至表面金黃。

8 關火,將炸好的蝦撈起,瀝干油分。

9 盛至備好的盤中,放上檸檬片即可。

蝦仁炒豆芽

食材

  • 100克
  • 黃豆芽
  • 85克
  • 蝦仁
  • 各少許
  • 紅椒絲、青椒絲、姜片
  • 3克
  • 2克
  • 雞粉
  • 10毫升
  • 料酒
  • 各適量
  • 水淀粉、食用油

做法:

1 洗凈的蝦仁由背部切開,去除蝦線。

2 洗好的黃豆芽切去根部。

3 把蝦仁裝入碗中,加入鹽、料酒、水淀粉,拌勻。

4 淋入少許食用油,腌漬約15分鐘至其入味,備用。

5 用油起鍋,倒入蝦仁,炒勻。

6 放入姜片,炒出香味。

7 放入紅椒絲、青椒絲、黃豆芽,用大火快炒至食材變軟。

8 加入鹽、雞粉、料酒、水淀粉。

9 翻炒勻,至食材入味。

10 關火后盛出炒好的菜肴即可。

洋蔥醬蝦米

食材

  • 20克
  • 蝦米
  • 40克
  • 洋蔥
  • 50克
  • 小黃瓜
  • 3毫升
  • 生抽
  • 2毫升
  • 芝麻油

做法:1 洗凈的黃瓜切開去瓤,切成片。

2 洗凈的洋蔥切成絲。

3 鍋中注入適量的清水大火燒開。

4 倒入備好的蝦米,煮去多余的鹽分。

5 將蝦米撈出,瀝干水分,待用。

6 另起鍋,注入適量的清水大火燒熱。

7 倒入蝦米,略煮片刻。

8 再蓋上鍋蓋,燜3分鐘。

9 掀開鍋蓋,倒入黃瓜片、洋蔥絲,略煮片刻。

10 淋上生抽、芝麻油,攪勻調味。

11 將菜肴盛出裝入碟中即可。

水晶蝦仁凍

食材

  • 100克
  • 蝦仁
  • 400毫升
  • 20克
  • 黃彩椒丁
  • 20克
  • 紅彩椒丁
  • 姜兩片
  • 3枚
  • 八角
  • 瓊脂適量
  • 3克

做法:

1 鍋中注水,放入八角。

2 加入姜片。

3 加蓋,用大火燒開轉中小火煮約20分鐘。

4 揭蓋,撈出八角和姜片。

5 放入紅彩椒。

6 加入黃彩椒。

7 倒入處理干凈的蝦仁。

8 攪拌均勻。

9 加入鹽。

10 攪勻調味。

11 待再次煮開后放入瓊脂。

12 攪拌至溶化。

13 取一容器,裝入煮好的食材至九分滿。

14 待放涼后封上保鮮膜,放入冰箱冷藏3小時至定形。

15 取出冷藏好的蝦仁凍,撕開保鮮膜即可。

蒜蓉迷迭香烤蝦

食材

  • 120克
  • 35克
  • 迷迭香
  • 45克
  • 蒜蓉
  • 蔥花少許
  • 1克
  • 5克
  • 黑胡椒粉
  • 5毫升
  • 料酒
  • 食用油適量

做法:1 洗凈的蝦用剪刀在背部剪開,取出蝦線。

2 取一個空碗,倒入蒜蓉。

3 放入迷迭香。

4 加入鹽、黑胡椒粉、料酒、適量食用油。

5 拌勻,制成調味醬。

6 備好烤箱,取出烤盤,放上錫紙。

7 刷上適量食用油。

8 放上已去除蝦線的蝦。

9 均勻放入調味醬。

10 將烤盤放入烤箱中。

11 關好箱門,將上火溫度調至200℃,選擇“雙管發(fā)熱”功能,再將下火溫度調至200℃,烤15分鐘至蝦熟透。

12 打開箱門,取出烤盤。

13 將烤好的蝦裝盤即可。

蝦米拌包菜

食材

  • 200克
  • 包菜
  • 15克
  • 紅椒
  • 20克
  • 蝦米
  • 香菜少許
  • 3克
  • 2克
  • 雞粉
  • 3克
  • 芝麻油
  • 食用油適量

做法:

1 洗凈的包菜切去芯,再切成絲。

2 將洗凈的紅椒切開,去籽,切成絲。

3 鍋中倒入適量清水燒開,加少許食用油。

4 倒入包菜,煮約1分鐘至熟。

5 將煮好的包菜撈出備用。

6 把處理好的蝦米倒入沸水鍋中,煮1分鐘至熟。

7 將煮好的蝦米撈出。

8 把包菜倒入碗中。

9 放入紅椒絲、蝦米。

10 加入適量鹽、雞粉。

11 再淋入少許芝麻油。

12 用筷子拌勻。

13 將拌好的材料裝入盤中。

14 放上少許香菜即可。

冬瓜蝦米湯

食材

  • 400克
  • 冬瓜
  • 40克
  • 蝦米
  • 各少許
  • 姜片、蔥花
  • 2克
  • 3克
  • 雞粉
  • 各適量
  • 胡椒粉、食用油

做法:

1 洗凈去皮的冬瓜切成塊,再切片,改切成條。

2 用油起鍋,放入姜片、蝦米,炒出香味。

3 淋入料酒,炒勻提鮮。

4 倒入適量清水。

5 蓋上蓋子,煮至沸。

6 揭開蓋,放入切好的冬瓜。

7 蓋上蓋,用大火煮2分鐘,至食材熟透。

8 揭開蓋,放入適量鹽、雞粉、胡椒粉,攪勻調味。

9 繼續(xù)攪拌一會兒,至食材入味。

10 盛出煮好的湯料,裝入碗中即可。

蝦皮老虎菜

食材

  • 50克
  • 香菜
  • 60克
  • 大蔥
  • 70克
  • 青椒
  • 40克
  • 紅椒
  • 30克
  • 蝦皮
  • 2克
  • 2克
  • 雞粉
  • 3克
  • 白糖
  • 4毫升
  • 白醋
  • 3毫升
  • 芝麻油

做法:1 洗好的香菜切段。

2 處理好的大蔥對切開,斜刀切成絲。

3 洗凈的青椒切開,去籽,切成絲。

4 洗凈的紅椒切開,去籽,切成絲。

5 取一個碗,放入青椒、大蔥、香菜、紅椒。

6 加入鹽、白糖、白醋、芝麻油、雞粉,拌勻。

7 倒入洗好的蝦皮,攪拌勻。

8 將拌好的菜肴裝入盤中即可。

蝦皮炒冬瓜

食材

  • 170克
  • 冬瓜
  • 60克
  • 蝦皮
  • 蔥花少許
  • 各少許
  • 料酒、水淀粉
  • 食用油適量

做法:1 將洗凈去皮的冬瓜切片,再切粗絲,改切成小丁塊,備用。

2 鍋內倒入適量食用油,放入蝦皮,拌勻。

3 淋入少許料酒,炒勻提味。

4 放入冬瓜,炒勻。

5 注入少許清水,翻炒勻。

6 蓋上鍋蓋,用中火煮3分鐘至食材熟透。

7 揭開鍋蓋,倒入少許水淀粉,翻炒均勻。

8 關火后盛出炒好的食材,裝入盤中,撒上蔥花即可。

蝦米拌菠菜

食材

  • 250克
  • 菠菜
  • 25克
  • 蝦米
  • 紅椒絲少許
  • 3克
  • 2克
  • 雞粉
  • 3克
  • 芝麻油
  • 食用油適量

做法:

1 將洗凈的菠菜切去根部。

2 切成約8厘米長的段。

3 熱鍋注油,燒至五成熱,倒入蝦米,炸半分鐘至金黃色。

4 把炸好的蝦米撈出。

5 鍋底留油,倒入適量清水,用大火燒開。

6 倒入菠菜,煮1分鐘至熟。

7 把煮好的菠菜撈出,裝入碗中。

8 加入適量鹽、雞粉。

9 再淋入少許芝麻油。

10 加入紅椒絲、蝦米。

11 用筷子拌均勻。

12 將拌好的材料夾出裝盤即可。

玉米拌蝦仁

食材

  • 200克
  • 鮮玉米粒
  • 15克
  • 紅椒
  • 50克
  • 蝦仁
  • 各少許
  • 蒜末、蔥花
  • 3克
  • 1克
  • 味精
  • 1克
  • 雞粉
  • 各3毫升
  • 陳醋、生抽、辣椒油
  • 2毫升
  • 芝麻油
  • 生粉適量

做法:1 紅椒切開,去籽,切成小塊。

2 蝦仁切成丁。

3 蝦仁裝入小盤中,加少許鹽、雞粉、生粉。

4 拌勻后腌漬10分鐘。

5 鍋中加適量清水燒開,加鹽、味精。

6 倒入玉米粒,煮1.5分鐘。

7 加入蝦仁,煮半分鐘。

8 加入紅椒,攪拌,再煮片刻。

9 把煮好的玉米粒、蝦仁和紅椒撈出,涼涼,備用。

10 把涼涼的玉米粒、蝦仁和紅椒倒入碗中。

11 倒入蒜末和蔥花。

12 加入鹽、雞粉、陳醋。

13 加入生抽、辣椒油。

14 再倒入芝麻油。

15 用小湯匙拌勻。

16 盛出裝盤即可。

蝦皮菠菜粥

食材

  • 150克
  • 水發(fā)大米
  • 100克
  • 菠菜
  • 50克
  • 蝦皮
  • 5克
  • 枸杞
  • 姜片少許
  • 3克
  • 2克
  • 雞粉
  • 胡椒粉少許
  • 食用油適量

做法:

1 將洗凈的菠菜切成丁。

2 盛放在盤中,待用。

3 砂鍋中注入約800毫升清水燒開。

4 倒入洗凈的大米,攪拌勻。

5 撒上洗凈的枸杞,攪拌幾下。

6 放入姜片,下入洗凈的蝦皮。

7 淋入少許食用油,拌勻。

8 蓋上蓋子,用大火煮沸后轉小火煮約30分鐘至米粒變軟。

9 揭開蓋,攪拌幾下,倒入切好的菠菜。

10 加入鹽、雞粉。

11 拌煮片刻至菠菜斷生。

12 掠去浮沫,撒上胡椒粉,拌勻至入味。

13 關火后盛出煮好的粥。

14 放入碗中即成。

蝦仁炒冬瓜

食材

  • 500克
  • 冬瓜
  • 70克
  • 蝦仁
  • 各少許
  • 蒜末、姜片、蔥白
  • 3克
  • 4毫升
  • 料酒
  • 10毫升
  • 水淀粉
  • 3克
  • 蠔油
  • 2克
  • 味精
  • 食用油適量

做法:1 冬瓜去皮洗凈,切1厘米厚片,改切成條。

2 鍋中加清水燒開,倒入冬瓜拌勻。

3 煮1分鐘至熟,撈出。

4 用油起鍋,倒入姜片、蒜末、蔥白爆香。

5 放入洗凈的蝦仁炒勻,加入料酒炒香。

6 倒入冬瓜條。

7 加入蠔油、鹽、味精。

8 快速炒勻調味。

9 加入少許水淀粉。

10 拌炒均勻。

11 將做好的蝦仁、冬瓜盛入盤中即可。

蝦皮拌小蔥

食材

  • 100克
  • 5克
  • 干辣椒
  • 20克
  • 蝦皮
  • 2克
  • 1克
  • 雞粉
  • 5毫升
  • 生抽
  • 各適量
  • 芝麻油、食用油

做法:1 洗凈的蔥切成3厘米長的段。

2 將切好的蔥裝入盤中備用。

3 鍋中加入適量清水燒開,倒入蝦皮,煮約2分鐘至熟。

4 把煮好的蝦皮撈出。

5 用油起鍋,倒入蝦皮。

6 放入干辣椒,炒香。

7 加入少許清水。

8 加適量生抽、雞粉、鹽,炒勻。

9 將炒好的材料盛出裝碗。

10 取一干凈碗,把蔥段倒入碗中。

11 加入蝦皮和干辣椒,攪拌勻。

12 再淋入適量芝麻油。

13 用筷子拌勻。

14 將拌好的材料裝入盤中即可。

蝦仁冬瓜卷

食材

  • 80克
  • 蝦仁
  • 200克
  • 冬瓜
  • 各少許
  • 姜片、蛋清
  • 各1克
  • 鹽、雞粉、白糖、胡椒粉
  • 5克
  • 生粉
  • 2毫升
  • 芝麻油
  • 5毫升
  • 料酒

做法:1 洗凈的冬瓜切薄片。

2 洗好的蝦仁用牙簽挑去蝦線。

3 將處理好的蝦仁裝入碗中,加入鹽、白糖、雞粉、胡椒粉、料酒、芝麻油,拌勻。

4 再放入姜片、生粉,拌勻,倒入蛋清,拌勻,腌漬10分鐘至其入味,備用。

5 取冬瓜片,每片放上一個蝦仁,卷好,制成冬瓜卷生坯。

6 將冬瓜卷生坯裝入盤中,放入燒開的蒸鍋中。

7 蓋上蓋,用大火蒸7分鐘至熟。

8 揭蓋,取出蒸好的菜肴。

9 趁熱食用即可。

桂圓炒蝦球

食材

  • 200克
  • 蝦仁
  • 180克
  • 桂圓肉
  • 各少許
  • 胡蘿卜片、姜片、蔥段
  • 3克
  • 3克
  • 雞粉
  • 10毫升
  • 料酒
  • 16毫升
  • 水淀粉
  • 食用油適量

做法:

1 洗凈的蝦仁由背部切開,去除沙線。

2 把處理好的蝦仁裝入碗中,加少許鹽、雞粉,拌勻。

3 倒入適量水淀粉,拌勻,淋入食用油,腌漬約10分鐘,至其入味。

4 鍋中注入適量清水燒開,放入蝦仁,煮至變色。

5 撈出汆煮好的蝦仁,瀝干水分,待用。

6 熱鍋注油,燒至四成熱,放入蝦仁,滑油片刻。

7 撈出蝦仁,備用。

8 鍋底留油,放入胡蘿卜片、姜片、蔥段,爆香。

9 倒入桂圓肉、蝦仁,淋入料酒,炒勻提味。

10 加入少許雞粉、鹽,炒勻調味。

11 倒入適量水淀粉。

12 拌炒片刻,至食材入味。

13 關火后盛出炒好的菜肴,裝入盤中即可。

魚香蝦球

食材

  • 150克
  • 蝦仁
  • 50克
  • 彩椒
  • 各少許
  • 姜片、蔥段
  • 3克
  • 2克
  • 白糖
  • 2克
  • 雞粉
  • 各適量
  • 豆瓣醬、陳醋、料酒、水淀粉、食用油

做法:1 把洗凈的彩椒切成條,再切成小塊。

2 洗好的蝦仁由背部劃開,去除蝦線。

3 將切好的蝦仁放在碗中,加少許鹽、雞粉、水淀粉,抓勻。

4 注入少許食用油,腌漬約10分鐘至入味。

5 鍋中倒入適量食用油燒熱,下入少許姜片,用大火爆香。

6 再倒入腌好的蝦仁,炒勻,淋入適量料酒,炒勻提味。

7 放入適量豆瓣醬,拌炒勻。

8 再倒入切好的彩椒,炒香。

9 加入適量陳醋、鹽、白糖,炒勻調味。

10 撒上少許蔥段,淋入少許水淀粉。

11 快速拌炒勻。

12 將鍋中炒好的材料盛入盤中即成。

松仁水晶蝦仁

食材

  • 350克
  • 凈蝦仁
  • 50克
  • 松仁
  • 50克
  • 水發(fā)干貝
  • 各30克
  • 紅椒片、洋蔥片
  • 各少許
  • 芹菜葉、西藍花
  • 各適量
  • 鹽、味精、料酒、水淀粉、食用油

做法:1 把洗凈的干貝壓碎備用。

2 鍋中注入適量清水,加少許食用油和鹽,拌煮至沸。

3 下入洗凈的西藍花。

4 焯燙至熟,撈出,瀝干備用。

5 炒鍋注入適量食用油,放入洗凈的松仁。

6 炸香后撈出瀝干備用。

7 再放入干貝炸熟。

8 撈出備用。

9 再放入洗凈的芹菜葉

10 炸至熟透后撈出備用。

11 鍋留底油,放入洋蔥片、紅椒片。

12 再倒入凈蝦仁炒勻。

13 加鹽、味精、料酒調味。

14 翻炒至入味。

15 再用水淀粉勾芡。

16 將炒好的蝦仁盛入盤中,擺上西藍花。

17 倒上干貝,再放入芹菜葉,最后撒入松仁即成。

蝦仁豆腐湯

食材

  • 60克
  • 蝦仁
  • 200克
  • 豆腐
  • 各少許
  • 姜絲、蔥花
  • 4克
  • 3克
  • 雞粉
  • 胡椒粉少許
  • 3毫升
  • 水淀粉
  • 2毫升
  • 芝麻油
  • 食用油適量

做法:

1 洗凈的豆腐切成方塊。

2 洗好的蝦仁對半切開,去除沙線。

3 把蝦仁倒入碗中,加入少許鹽、雞粉、胡椒粉、水淀粉,拌勻。

4 倒入適量食用油,腌漬5分鐘至入味。

5 鍋中倒入適量清水燒開,放入適量食用油、鹽、雞粉。

6 放入姜絲、豆腐,煮約1分30秒至熟。

7 倒入蝦仁,拌勻,再煮1分鐘至蝦仁熟,拌勻。

8 淋入適量芝麻油,拌勻。

9 放入少許蔥花,拌勻。

10 把湯料盛出,裝入湯碗中即可。

蝦仁炒玉米

食材

  • 150克
  • 蝦仁
  • 250克
  • 玉米粒
  • 胡蘿卜少許
  • 5克
  • 蔥花
  • 2克
  • 各適量
  • 味精、料酒、水淀粉、白糖

做法:1 蝦仁洗凈,背部切開,切成丁。

2 胡蘿卜洗凈切丁。

3 蝦肉加少許鹽、白糖、味精、料酒、水淀粉拌勻腌漬。

4 用植之元大豆油起鍋。

5 倒入蝦肉翻炒片刻。

6 加入玉米粒、胡蘿卜。

7 拌炒約2分鐘至熟。

8 加鹽、白糖調味,用水淀粉勾薄芡,撒入蔥花。

9 出鍋裝盤即成。

蝦皮炒茼蒿

食材

  • 20克
  • 蝦皮
  • 200克
  • 茼蒿
  • 45克
  • 彩椒
  • 蒜末少許
  • 2克
  • 2克
  • 雞粉
  • 10毫升
  • 料酒
  • 食用油適量

做法:1 洗凈的茼蒿切去根部,再切成段,備用。

2 洗好的彩椒切條,備用。

3 用油起鍋,放入蒜末、蝦皮,炒出香味。

4 將切好的彩椒放入鍋中,翻炒均勻。

5 淋入料酒,炒勻提鮮。

6 放入切好的茼蒿。

7 翻炒均勻至變軟。

8 加入少許鹽、雞粉。

9 炒勻調味。

10 關火后盛出炒好的茼蒿,裝入盤中即可。

蝦仁炒豆角

食材

  • 60克
  • 蝦仁
  • 150克
  • 豆角
  • 10克
  • 紅椒
  • 各少許
  • 姜片、蒜末、蔥段
  • 3克
  • 2克
  • 雞粉
  • 4毫升
  • 料酒
  • 各適量
  • 水淀粉、食用油

做法:1 洗凈的豆角切成段。

2 洗好的紅椒切開,再切成條。

3 洗凈的蝦仁由背部切開,去除蝦線。

4 將處理好的蝦仁放在碗中。

5 加入少許鹽、雞粉,淋入少許水淀粉,拌勻。

6 再注入適量食用油,腌漬約10分鐘至入味。

7 鍋中注入適量清水燒開,放入適量食用油、鹽,倒入切好的豆角,攪勻。

8 煮約1分鐘,至豆角變成翠綠色后撈出,瀝干水分,待用。

9 用油起鍋,放入姜片、蒜末、蔥段,爆香。

10 倒入紅椒,放入腌好的蝦仁,翻炒幾下。

11 再淋入少許料酒,快速翻炒幾下,至蝦身彎曲、變色。

12 倒入焯煮過的豆角,翻炒勻。

13 加入雞粉、鹽,炒勻調味。

14 注入少許清水,收攏食材,略煮一會兒。

15 用少許水淀粉勾芡,炒至食材熟透。

16 關火后盛出鍋中的食材,裝在盤中即成。

茶香蝦仁

食材

  • 100克
  • 蝦仁
  • 5克
  • 生粉
  • 50毫升
  • 龍井茶
  • 蔥段少許
  • 20克
  • 蛋清
  • 5毫升
  • 料酒
  • 2克
  • 2克
  • 雞粉
  • 2克
  • 白糖
  • 5毫升
  • 水淀粉
  • 食用油適量

做法:1 往蝦仁中撒上適量鹽、雞粉、料酒,拌勻。

2 倒入蛋清,攪拌勻。

3 再倒入生粉,攪拌勻,腌漬10分鐘。

4 熱鍋注油燒至七成熱,倒入蝦仁,攪拌勻。

5 待炸至酥脆,撈出蝦仁,瀝干油分,待用。

6 熱鍋注油燒熱,倒入蔥段,爆香。

7 倒入蝦仁,淋上料酒。

8 倒入備好的龍井茶,翻炒勻。

9 撒上鹽、雞粉、白糖。

10 淋上適量的水淀粉勾芡,快速翻炒勻。

11 關火后將菜肴盛入盤中即可。

檸檬胡椒蝦仁

食材

  • 120克
  • 蝦仁
  • 65克
  • 西芹
  • 45克
  • 黃油
  • 50克
  • 檸檬
  • 2克
  • 胡椒粉
  • 2克
  • 4毫升
  • 料酒
  • 各少許
  • 黑胡椒粉、水淀粉

做法:1 洗好的西芹切開,用斜刀切塊,備用。

2 洗凈的蝦仁切小段。

3 把蝦仁裝入碗中,加入鹽、料酒、黑胡椒粉。

4 再擠入適量檸檬汁,拌勻,加入少許水淀粉,攪勻,腌漬15分鐘,至其入味。

5 鍋中注入適量清水燒開,放入西芹,加入鹽,攪勻,煮至斷生。

6 撈出焯煮好的食材,瀝干水分,備用。

7 將黃油放入熱鍋中,開小火使其溶化。

8 放入蝦仁,用大火翻炒片刻,至蝦身彎曲。

9 倒入西芹,翻炒出香味。

10 轉小火,加入少許胡椒粉、鹽,炒勻調味。

11 關火后盛出炒好的菜肴,裝入盤中即可。

糟鹵蝦

食材

  • 150克
  • 大蝦
  • 各少許
  • 姜片、蔥段
  • 110毫升
  • 香糟鹵

做法:1 沸水鍋中倒入洗凈的大蝦,放入姜片、蔥段,汆煮片刻。

2 待大蝦轉色,撈出瀝干水待用。

3 往大蝦中倒入香糟鹵,用保鮮膜包嚴實。

4 放入冰箱中冷藏2個小時。

5 取出大蝦,撕開保鮮膜,將大蝦裝盤即可。

蝦仁蒸豆腐

食材

  • 80克
  • 蝦仁
  • 300克
  • 豆腐塊
  • 各少許
  • 姜片、蔥段、蔥花
  • 2克
  • 2克
  • 雞粉
  • 5克
  • 生粉
  • 2克
  • 白糖
  • 3克
  • 蠔油
  • 10毫升
  • 料酒
  • 水淀粉少許
  • 食用油適量

做法:

1 洗好的蝦仁由背部劃開,用牙簽挑去蝦線。

2 把蝦仁裝入碗中,加入少許鹽、雞粉、料酒、生粉,拌勻,淋入少許食用油,拌勻,腌漬10分鐘至其入味,備用。

3 把豆腐塊裝入盤中,撒上適量鹽,備用。

4 把豆腐塊放入燒開的蒸鍋中。

5 蓋上蓋,用大火蒸5分鐘至熟,取出蒸好的豆腐。

6 用油起鍋,放入姜片、蔥段、蔥花,爆香。

7 倒入蝦仁,炒至變色。

8 加入少許清水,炒勻。

9 放入適量鹽、雞粉、白糖、蠔油,炒勻,淋入料酒,炒勻。

10 用水淀粉勾芡。

11 關火后將蝦仁盛出,裝入碗中,待用。

12 在豆腐上放上蝦仁,再淋上鍋中剩余的汁即可。

蝦干荷蘭豆

食材

  • 150克
  • 荷蘭豆
  • 15克
  • 紅椒
  • 100克
  • 水發(fā)蝦干
  • 各少許
  • 姜片、蒜末、蔥白
  • 7克
  • 4毫升
  • 料酒
  • 5毫升
  • 水淀粉
  • 各適量
  • 雞粉、食用油

做法:1 洗凈的紅椒切開,去籽,切成絲。

2 鍋中倒入適量清水燒開,加少許食用油、4克鹽。

3 放入去尾去筋的荷蘭豆和切好的紅椒,煮約半分鐘。

4 把焯好的荷蘭豆和紅椒撈出備用。

5 鍋中倒入適量食用油燒熱,放入蒜末、姜片、蔥白,爆香。

6 放入蝦干,翻炒勻。

7 淋入料酒,炒勻。

8 放入荷蘭豆、紅椒,拌炒勻。

9 加適量鹽、雞粉,炒勻調味。

10 再倒入水淀粉。

11 .快速翻炒勻。

12 將鍋中材料盛出裝盤即可。

蒜蓉烤大蝦

食材

  • 150克
  • 80克
  • 胡蘿卜
  • 90克
  • 西芹
  • 各適量
  • 蒜末、姜片
  • 2克
  • 15毫升
  • 蒸魚豉油
  • 白胡椒粉少許
  • 食用油適量

做法:1 將洗凈的對蝦從背部剪開,去除蝦線。

2 洗好的西芹斜刀切片。

3 洗凈去皮的胡蘿卜斜刀切段,再切菱形片。

4 鍋中注入適量清水燒開,加入少許鹽、食用油,略煮。

5 倒入切好的西芹,放入胡蘿卜片,拌勻。

6 焯煮一會兒,至食材斷生后撈出,過冷水,瀝干水分,待用。

7 用油起鍋,撒上姜片、蒜末,爆香,炒勻,略炸一小會兒。

8 關火后盛出,裝在小碗中,淋上蒸魚豉油,放入少許鹽,撒上白胡椒粉,拌勻,調成醬汁。

9 取出烤盤,放入錫紙,刷上少許食用油。

10 倒入焯過水的材料,攤平。

11 擺上切好的對蝦。

12 刷上調好的醬汁。

13 打開箱門,將烤盤放入蒸烤一體機。

14 選擇“快熱”模式,以200℃烤6分鐘。

15 打開箱門,取出烤好的食材。

16 稍微冷卻后將菜肴盛入盤中,擺好盤即可。

蒜香蝦棗

食材

  • 100克
  • 蝦膠
  • 蒜末少許
  • 1個
  • 雞蛋

做法:1 雞蛋打開,取蛋黃倒入碗中。

2 蝦膠裝入碗中,放入蒜末,倒入蛋黃。

3 將蝦膠和蛋黃抓勻,待用。

4 熱鍋注油,燒至五成熱,關火。

5 將蝦膠擠成棗狀,放入油鍋中,浸炸至蝦棗成形。

6 待蝦棗浮在油面上,開火,攪勻,炸至微黃色。

7 把炸好的蝦棗撈出,瀝油。

8 裝入盤中即可。

蝦干炒苦瓜

食材

  • 150克
  • 水發(fā)蝦干
  • 350克
  • 苦瓜
  • 各少許
  • 姜片、蒜末、蔥白
  • 2克
  • 4毫升
  • 料酒
  • 4毫升
  • 水淀粉
  • 各適量
  • 雞粉、食用油

做法:1 洗凈的苦瓜對半切開,去籽。

2 再把苦瓜切成絲。

3 炒鍋注油燒熱,放入蔥白、蒜末、姜片,爆香。

4 放入蝦干,淋入少許料酒,炒勻。

5 放入苦瓜片,翻炒勻。

6 倒入少許清水,炒勻。

7 加適量鹽、雞粉,炒勻調味。

8 倒入適量水淀粉。

9 迅速將鍋中食材炒勻。

10 將炒好的材料盛出裝盤即成。

西芹拌蝦米

食材

  • 20克
  • 蝦米
  • 100克
  • 西芹
  • 15克
  • 紅椒
  • 蔥花少許
  • 3克
  • 1克
  • 雞粉
  • 各2毫升
  • 生抽、料酒、辣椒油
  • 食用油適量

做法:

1 洗凈的西芹切長條,切成小塊,備用。

2 紅椒切開,去籽,切成小塊,備用。

3 鍋中加適量清水燒開,加少許食用油、鹽。

4 倒入西芹和紅椒,攪拌,煮1分鐘。

5 把煮好的西芹和紅椒撈出。

6 倒入盤中,涼涼,備用。

7 用油起鍋,放入蝦米,爆香。

8 加生抽、鹽、雞粉、料酒,炒香。

9 加辣椒油炒勻。

10 把炒好的蝦仁盛出。

11 取一大碗,倒入西芹、紅椒。

12 加入炒好的蝦米,放入蔥花。

13 用小湯匙拌勻。

14 盛出裝盤即可。

蒜蓉烤對蝦

食材

  • 150克
  • 對蝦
  • 各適量
  • 蒜末、姜片
  • 80克
  • 胡蘿卜
  • 90克 工具:烤箱1臺(長帝)
  • 西芹
  • 1把
  • 刷子
  • 1張
  • 錫紙
  • 2克
  • 白胡椒粉少許
  • 15毫升
  • 蒸魚豉油
  • 食用油適量

做法:1 將洗凈的對蝦切開,去除蝦線。

2 洗好的西芹斜刀切片。

3 洗凈去皮的胡蘿卜斜刀切段,再切菱形片。

4 鍋中注入適量清水燒開,加入少許鹽、食用油,略煮。

5 倒入切好的西芹,放入胡蘿卜片,拌勻。

6 焯煮一會兒,至食材斷生后撈出,瀝干水分,待用。

7 用油起鍋,撒上姜片、蒜末,爆香,炒勻,略炸一小會兒。

8 關火后盛出,裝在小碗中。

9 再淋上蒸魚豉油,放入少許鹽,撒上白胡椒粉,拌勻,調成味汁,待用。

10 烤盤中鋪好錫紙,刷上底油,倒入焯過水的材料,攤平。

11 擺上切好的對蝦,刷上味汁。

12 推入預熱的烤箱中。

13 關好箱門,調上火溫度為220℃,選擇“雙管發(fā)熱”功能,再調下火溫度為220℃,烤約10分鐘,至食材熟透。

14 斷電后打開箱門,取出烤盤。

15 稍微冷卻后將菜肴盛入盤中,擺好盤即可。

生燜大蝦

食材

  • 200克
  • 大蝦
  • 150毫升
  • 雞湯
  • 各少許
  • 蔥段、姜片
  • 35克
  • 番茄醬
  • 各3克
  • 鹽、白糖、雞粉
  • 5毫升
  • 料酒
  • 食用油適量

做法:1 將洗凈的大蝦剪去蝦須,切開背部,取出蝦線,待用。

2 熱鍋注油燒熱,倒入大蝦。

3 再次淋上食用油,放入姜片、蔥段,炒香。

4 倒入番茄醬,淋上料酒,倒入雞湯,拌勻。

5 撒上鹽、白糖,拌勻。

6 加蓋,大火煮開后轉小火燜20分鐘。

7 揭蓋,加入雞粉,充分拌勻入味。

8 關火后將燜好的大蝦盛入盤中即可。

蝦仁扒油菜

食材

  • 200克
  • 上海青
  • 15克
  • 紅椒
  • 100克
  • 蝦仁
  • 各少許
  • 姜片、蒜末、蔥白
  • 6克
  • 3克
  • 雞粉
  • 7毫升
  • 水淀粉
  • 各適量
  • 料酒、食用油

做法:1 將洗凈的上海青對半切開,修整齊。

2 洗好的紅椒對半切開,去籽,切成小塊。

3 把處理干凈的蝦仁由背部切開,去掉沙線。

4 將蝦仁裝入碗中,加入少許鹽、雞粉、水淀粉,抓勻。

5 倒入適量食用油,腌漬5分鐘至入味。

6 鍋中倒入400毫升清水燒開,加3克鹽、少許食用油。

7 放入上海青,攪拌勻,煮約1分鐘。

8 把焯好的上海青撈出備用。

9 鍋內倒入適量食用油燒熱,放入紅椒、姜片、蒜末、蔥白,爆香。

10 倒入腌漬好的蝦仁,拌炒勻。

11 淋入少許料酒,炒香,加少許清水。

12 放入適量鹽、雞粉,炒勻。

13 倒入適量水淀粉。

14 快速翻炒勻,關火待用。

15 將焯好的上海青夾入盤中,擺好。

16 把炒好的蝦仁盛放在上海青上即可。

韭菜拌蝦仁

食材

  • 150克
  • 韭菜
  • 15克
  • 紅椒
  • 50克
  • 蝦仁
  • 4克
  • 2克
  • 雞粉
  • 4毫升
  • 生抽
  • 2毫升
  • 芝麻油
  • 食用油適量

做法:1 洗凈的韭菜切3厘米長的段,備用。

2 紅椒去籽,切段,切成絲,備用。

3 鍋中加適量清水燒開,加少許食用油、鹽。

4 倒入韭菜、紅椒,煮半分鐘。

5 把煮好的韭菜、紅椒撈出,涼涼,備用。

6 鍋中另加清水燒開,放入蝦仁煮1分鐘至熟。

7 把煮好的蝦仁撈出。

8 把韭菜和紅椒倒入碗中。

9 倒入蝦仁,加鹽、雞粉。

10 再加入生抽、芝麻油。

11 用筷子拌勻入味。

12 盛出裝盤即可。

西式鳳尾蝦

食材

  • 150克
  • 蝦仁
  • 250克
  • 土豆
  • 50克
  • 蘋果
  • 50克
  • 西紅柿
  • 100克
  • 生菜
  • 3克
  • 10毫升
  • 水淀粉
  • 3克
  • 生粉
  • 3克
  • 味精
  • 85克
  • 沙拉醬
  • 40克
  • 煉奶
  • 各適量
  • 食用油、吉士粉

做法:1 洗凈的生菜去梗,把菜葉切成絲。

2 洗凈的蘋果去皮,去核,切瓣,切成小塊。

3 洗凈的西紅柿切瓣,切成小塊。

4 去皮洗凈的土豆,切薄片,切成細絲。

5 放入裝有清水的碗中浸泡。

6 將帶尾洗凈的蝦仁切開背部,切斷蝦筋。

7 蝦仁加少許鹽、味精、水淀粉拌勻,加少許吉士粉拌勻。

8 撒上生粉,裹勻。

9 熱鍋注油,燒至五成熱,放入土豆絲,攪散。

10 炸至金黃色撈出。

11 鍋中的油燒至五成熱,倒入蝦仁,炸約2分鐘。

12 將炸好的蝦仁撈出。

13 將蘋果倒入碗中,加西紅柿,再加沙拉醬、煉奶拌勻。

14 把拌好的蘋果、西紅柿盛入盤中央,把生菜葉圍在四周。

15 取一小碗,加沙拉醬、煉奶拌勻。

16 將炸好的蝦仁裹上拌好的沙拉煉奶醬。

17 再裹上炸好的土豆絲。

18 擺盤即可。

香酥蝦排

食材

  • 200克
  • 大蝦
  • 135克
  • 面包糠
  • 70克
  • 雞蛋液
  • 50克
  • 生粉
  • 各2克
  • 鹽、雞粉
  • 5毫升
  • 料酒
  • 20克
  • 沙拉醬
  • 食用油適量

做法:1 洗凈的大蝦剪去蝦頭,去掉蝦殼、蝦線,切開。

2 往大蝦中撒上鹽、雞粉。

3 淋上料酒。

4 充分拌勻,腌漬10分鐘。

5 將腌漬好的大蝦依次粘上生粉、蛋液,裹上面包糠,放入盤中待用。

6 熱鍋注入足量油,燒至七成熱,放上蝦仁,油炸至金黃色。

7 將炸好的大蝦撈出,盛入盤中。

8 往大蝦表面擠上沙拉醬即可。

香辣小龍蝦

食材

  • 350克
  • 小龍蝦
  • 20克
  • 青椒片
  • 各少許
  • 蒜末、生姜片
  • 各適量
  • 鹽、辣椒醬、料酒、味精、蠔油、水淀粉、芝麻油

做法:

1 把洗凈的小龍蝦抽去蝦腸。

2 背部切開一小口。

3 鍋中倒入適量清水,倒入小龍蝦。

4 加蓋燜煮2~3分鐘。

5 小龍蝦煮熟撈出。

6 鍋洗凈注油,倒入蒜末、生姜片煸香。

7 再倒入小龍蝦翻炒。

8 倒入辣椒醬、料酒拌炒。

9 倒入少許清水煮沸。

10 加入適量鹽、味精、蠔油調味。

11 倒入青椒片翻炒熟。

12 用水淀粉勾芡。

13 最后淋入少許芝麻油拌勻。

14 在鍋中繼續(xù)翻炒片刻至入味。

15 用筷子夾入盤中擺好。

16 再將鍋中的青椒盛入盤中即成。

蝦米絲瓜湯

食材

  • 120克
  • 去皮絲瓜
  • 20克
  • 蝦米
  • 各2克
  • 雞粉、胡椒粉
  • 食用油適量

做法:1 洗凈去皮的絲瓜去籽,切塊。

2 取一碗,注入適量清水,放入蝦米,浸泡20分鐘。

3 撈出浸泡好的蝦米,瀝干水分,裝入盤中待用。

4 用油起鍋,放入蝦米,爆香。

5 倒入絲瓜塊,炒勻,注入適量清水,煮至沸騰。

6 加入雞粉、胡椒粉。

7 稍稍攪拌至入味。

8 關火后盛出煮好的湯,裝入碗中即可。

蝦皮燜竹筍

食材

  • 35克
  • 蝦皮
  • 200克
  • 竹筍
  • 各少許
  • 姜片、蒜末、蔥段
  • 5克
  • 雞粉少許
  • 4毫升
  • 料酒
  • 3毫升
  • 生抽
  • 4毫升
  • 水淀粉
  • 食用油適量

做法:1 將去皮洗凈的竹筍切成厚片,再切成條,改切成丁,裝入盤中。

2 鍋中注入適量清水燒開,放入適量鹽,倒入竹筍,煮2分鐘去除苦澀味。

3 撈出煮好的竹筍,瀝干水分,裝入盤中備用。

4 鍋中倒入適量食用油燒熱,下入少許姜片、蒜末、蔥段。

5 放入蝦皮,淋入料酒,炒香。

6 加入適量生抽,炒勻。

7 倒入竹筍。

8 翻炒均勻。

9 調入適量鹽、雞粉。

10 再倒入適量清清水,略炒。

11 蓋上鍋蓋,用小火燜5分鐘至入味。

12 揭蓋,用大火收汁,再加入水淀粉。

13 迅速拌炒均勻。

14 最后,盛出炒好的菜肴即成。

豆油爆蝦仁

食材

  • 200克
  • 蝦仁
  • 20克
  • 海鮮醬
  • 各少許
  • 蔥段、姜片、蒜片
  • 罕寶大豆油適量
  • 2克
  • 2克
  • 白糖
  • 10毫升
  • 水淀粉
  • 3毫升
  • 芝麻油
  • 5毫升
  • 料酒
  • 胡椒粉少許

做法:1 將蝦背切開,去除蝦線。

2 將蝦仁裝于碗中,放鹽、料酒、胡椒粉,拌勻。

3 再加水淀粉,拌勻,腌漬5分鐘。

4 鍋中注入適量大豆油,燒至三四成熱,放入蝦仁,滑油至轉色。

5 把蝦仁撈出,瀝干油分,待用。

6 鍋置火上燒熱,放少許大豆油,放入姜片、蒜片、海鮮醬,爆香。

7 加適量清水,倒入蝦仁。

8 放鹽、白糖,加水淀粉,炒勻。

9 放入蔥段,炒勻。

10 加芝麻油,炒勻。

11 將菜肴盛出裝盤即可。

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