常言道：“人老先從腳上老?！蹦鞘且驗橹嗅t(yī)認(rèn)為：腳為精氣之根，將腳稱為“人體第二心臟”?！案?，本也，部位在下，皆經(jīng)氣生發(fā)之地，為經(jīng)氣之所出。”腳上有很多穴位，對應(yīng)著身體的各個器官。足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)分別起始和終止于腳部，通過經(jīng)絡(luò)關(guān)系，分別與手三陰、手三陽經(jīng)溝通，共同維持著人體氣血的運行。臟腑的病變可通過經(jīng)絡(luò)互相影響，反過來，疏通經(jīng)絡(luò)、氣血，又可達到治療臟腑病變的效果?？梢娔_部在生命活動中是尤其重要的。
足療可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。現(xiàn)在很多亞健康問題，比如：失眠、早期的糖尿病、慢性胃炎、更年期癥狀等慢性疾病，都可以通過足療有效緩解。
足療好處有：
1、防治神經(jīng)衰弱和失眠，足療可促進腳部血液循環(huán)，改善睡眠，強身健身、延年益壽；
2、改善循環(huán)，防治高血壓與糖尿??；還有利于防治腦溢血和腦血栓；
3、防治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；防治腿腳麻木；
4、防治感冒，祛寒暖身；
5、降低局部肌張力，消除疲勞、使人感到身心愉快。
根據(jù)不同需要，選擇相應(yīng)的足浴藥物：一般寒性體質(zhì)如平素怕冷、手足冰涼的人，普通熱水泡腳非常適合，可有效驅(qū)除體內(nèi)的寒氣；醋水泡腳，可治療腳氣、滋潤皮膚、軟化角質(zhì)、去除死皮；胃寒可用干姜、肉桂、香附子、高良姜；紅花可祛瘀止痛；生姜泡腳可以促進末梢神經(jīng)血管循環(huán)，散寒止痛，尤其對痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛會有一定的改善，此外還可以改善風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛。
足浴的注意事項：
1、水溫不宜過熱或過涼，一般維持在40℃左右為宜。足浴時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓動雙腳。
2、足浴時間不宜過長，一般在30分鐘內(nèi)，以微汗為度。
3、過饑過飽或者飯前飯后均不宜立即浴足。
4、兒童也不宜用熱水泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。不要經(jīng)常用過熱水給兒童洗腳，更不能用熱水長時間洗腳。
聯(lián)系客服
