陳皮應(yīng)該是日常生活中非常常見的一味藥材，大多數(shù)人在平時都習(xí)慣用陳皮泡茶喝，不僅口感清香，其營養(yǎng)價值也非常高，其中含有揮發(fā)油，橙皮苷，維生素B，維生素C等成分，具有通氣健脾，燥濕化痰，解膩留香，降逆止嘔的功效。
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常用“陳皮”泡茶喝，好處或不請自來！
1、促進(jìn)消化
又到了炎熱的夏天，大多數(shù)人都會出現(xiàn)食欲不振的情況，此時不妨堅持用陳皮泡水喝陳皮中含有的揮發(fā)油，對于胃腸道有溫和刺激作用，可以促進(jìn)消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收。
因此如果大家出現(xiàn)了消化不良，腹脹，食欲不振或者吃了過多的油膩食物時，都可以用陳皮泡水喝。
2、降血壓
隨著生活水平的提高，越來越多人飽受慢性疾病的困擾，其中就包括三高之一——高血壓，患上高血壓之后，除了按時服藥，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣之外，平時也可以適量喝點陳皮泡水。
陳皮中含有的橙皮苷成分，能夠降低毛細(xì)血管通透性，使冠狀動脈流量增加，冠狀動脈阻力減小，使血壓降低，心率減小，因此高血壓患者在平時可以適量飲用。
3、燥濕化痰
陳皮中含有的有效成分檸檬烯，有刺激性祛痰和擴(kuò)張支氣管的作用，更容易使痰液咳出，凡是痰白黏稠、胸部作悶的人群，都可以用陳皮泡水喝，可以燥濕化痰。
但是大家一定要注意，陳皮屬于辛散溫?zé)嶂罚绻菍崯崴鶎?dǎo)致的痰熱喘咳，陰虛火旺導(dǎo)致的干咳少津的人群，在平時盡量少喝。
4、理氣健脾
因為陳皮味苦，辛，歸脾、胃、肺經(jīng)，氣香宣散，可升可降，具有理氣健脾，降逆止嘔的功效。其中含有大量的維生素C和香精油，有助于排除腸管內(nèi)積氣，起到提神通氣的作用。
因此出現(xiàn)了胃脹氣，消化不良，惡心嘔吐的人群，在平時可以適量飲用陳皮泡水，可以理氣開胃，養(yǎng)胃健脾。
02
飲用陳皮泡水時，要牢記五個禁忌，別大意
1、服藥期間不要喝
在服藥期間，陳皮對于藥酶具有一定的影響，會導(dǎo)致藥效下降或者對身體造成其他的不利影響，因此患者在服藥期間最好不要喝陳皮泡水。
2、胃酸過多者不要喝
陳皮的主要功效是健脾理氣，化痰止咳，對于消化不良食欲下降的人群具有一定的好處，但是如果胃酸分泌過多出現(xiàn)了胃火氣虛的情況，喝陳皮水可能會導(dǎo)致病情加重。
3、孕婦不要喝
陳皮具有化痰燥濕的作用，如果孕婦的體質(zhì)屬于氣虛體燥或者陰虛燥咳的情況，同時還伴隨實熱出血的問題，孕婦一定不要喝陳皮水，避免對自己和胎兒造成不利影響。
4、不要用鮮橘皮泡水
鮮橘皮不具備陳皮一樣的藥用功效，另外鮮橘皮表面會有農(nóng)藥和保鮮劑污染，這些化學(xué)制劑會損害人體健康，所以不要用鮮橘皮來代替陳皮。
5、適量飲用
陳皮屬于溫身的中藥，適量飲用會給身體帶來好處，但如果天天喝陳皮水，可能會引起發(fā)熱和內(nèi)燥的癥狀，建議一周泡三次左右比較合適。
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閱讀延伸——陳皮和什么搭配一起泡水喝，效果更好？
1、陳皮+紅棗
陳皮和紅棗一起泡水喝，具有補氣養(yǎng)血的功效，能夠促進(jìn)胃腸道，增加食欲，抑制體內(nèi)黑色素的沉淀，預(yù)防衰老，清除色斑，曬斑，黃褐斑，對于女性月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)黑血，經(jīng)期疼痛都有很好的治療效果。
2、陳皮+菊花
陳皮和菊花一起泡水喝，能夠起到清熱解毒，燥熱化痰的功效，對于咽喉腫痛、咳嗽痰多有很好的治療效果，長期飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，起到降低血脂，降低血糖的作用，有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生與進(jìn)展。
3、陳皮+山楂
陳皮和山楂都是常用的中藥材，二者同時泡水后能夠加強(qiáng)消食化積的作用，對于血管清理也有一定的效果，可以清除掉血管內(nèi)的毒素和垃圾，促進(jìn)血管的健康，對于上了年紀(jì)的中老年人來說，能夠起到很好的調(diào)理作用。
4、陳皮+蜂蜜
陳皮和蜂蜜一起泡水喝，能夠加快肌膚的新陳代謝，有效減少黑色素的沉積，預(yù)防肌膚干燥，減少皺紋的產(chǎn)生，具有美容養(yǎng)顏的作用，另外還能夠維護(hù)肝臟健康，加速食物的消化和吸收，起到養(yǎng)胃護(hù)肝的作用。
