原標題：冬天慢性前列腺炎多發(fā)，做好這四點就能避免
文/湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
副主任醫(yī)師吳金蓮
冬季，請多關(guān)愛自已的前列腺
前列腺是男性獨有的生殖腺體，位于人體膀胱下邊，一般情況下只有栗子大小，是人體最容易患病的腺體之一，其發(fā)病率在25%左右。好發(fā)于性活動頻繁的青壯年，夫妻長期分居、不能過正常性生活，或有頻繁性沖動的人更屬于多發(fā)性群體。
開始患前列腺炎時，癥狀表現(xiàn)不明顯，容易被人忽視，發(fā)現(xiàn)時多已變成慢性，所以臨床基本上都是慢性前列腺炎。
前列腺炎病因復雜，癥狀多變，治療周期較長，即便治愈了也易復發(fā)。由于尿道是從前列腺體中通過，所以患者除了感覺盆底疼痛不適外，還會有尿頻、尿急、尿淋漓不盡，小腹脹滿的癥狀。
還常常會引起男性勃起功能障礙（即陽痿）或早泄，增加精神負擔，出現(xiàn)焦慮、多疑、失眠、記憶力減退等，使病情不斷加重，形成惡性循環(huán)。
慢性前列腺炎患者冬天特別注意
注意保暖
必須穿厚一點的褲子，保持會陰部和小腹部的溫暖和干燥；晚上用溫水袋放在會陰部反復揉按約15分鐘，有利于降低盆腔肌肉緊張，使尿液排出通暢，緩解由于肌肉緊張引起的盆腔疼痛。
性生活適度
由于天氣寒冷，加之白天工作繁累，人們的性生活會受到抑制。如果較長時期不過性生活，也會對前列腺產(chǎn)生影響；但縱欲更會導致前列腺發(fā)炎。所以過性生活也要有規(guī)律，既不禁欲也不縱欲。
加強飲食調(diào)理
多吃新鮮蔬菜和水果，不吃刺激性的食物。很多患者由于怕排尿不舒服，控制自已少飲水，其實是前列腺炎患者的大忌。多喝水能多排尿，清淡的尿液對尿道有“沖洗”的作用，能防止尿道病原微生物和細菌繁衍，有利于保持前列腺健康。
保持樂觀態(tài)度，適當活動
很多人一旦患上前列腺炎，情緒悲觀，出現(xiàn)一系列的精神癥狀，導致病情不斷加重。要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，進行積極的治療；辦公一族長期伏案工作，還有些人長時間在牌桌上，應進行一些必要的運動，避免長時間壓迫前列腺，導致局部血液循環(huán)不暢。有條件者還可以每天在澡盆中用溫水坐浴兩次，促進前列腺部位血液循環(huán)，緩解局部癥狀。
編輯/李玉華
摘自《家庭醫(yī)學》雜志
聯(lián)系客服
