謝謝各位親給我捧場，給大家介紹一些常用的單方，我盡量找到植物的原圖一并發(fā)上來吧。
陸續(xù)更新中哦！
首先要給大家說明的是：
1、拉丁文名很重要——對于一支單方精油，不管廠家把它的名字寫成什么樣，都要以所萃取植物的拉丁文名稱為準(zhǔn)。我會把每一只精油的拉丁文名字標(biāo)出來，大家可以對照著看。
2、關(guān)于高音、中音和低音——描述精油的揮發(fā)度時，常用音階來形象的比喻，比如高揮發(fā)度的通常表述成高音，我也會采用這樣的放法來描述精油的揮發(fā)度。
3、科別——植物的科屬，指的是植物的分類。
4、產(chǎn)地——指的是在這些地方出產(chǎn)的植物，萃取出的精油品質(zhì)最好。排列不分先后的哦。
羅勒
別名：甜羅勒
拉丁文名：Ocymum basilicum
科別：唇形科，羅勒屬
萃取部位：葉、開花的整株
香味特征：清新的香料味。有種青草、淡淡的樟腦味。羅勒精油通常會讓我想起綠箭口香糖~不是薄荷，是口香糖，就是那種清甜的、清涼的、帶點薄荷糖的味道。
揮發(fā)度：高音
精油外觀：淡黃色、淡金色的液體
產(chǎn)地：美國、馬達加斯加、埃及、法國、意大利、匈牙利、保加利亞。
價格：中價位
羅勒可以做成精油、入菜，也是很好的景觀植物。世界上大概有150個品種的羅勒，一些菜里的九層塔就是其中一個品種，我們常見的紫蘇也是其中一種，但萃取精油的通常是甜羅勒。羅勒的英文名稱來源于希臘文“國王、皇家”一詞，所以羅勒又有“香草之王”的美譽。在中南歐，羅勒大多用做裝飾、烹調(diào)及藥草，在埃及則用于祭祀、葬禮，治療蛇咬傷及蚊蟲咬傷。
功效：
皮膚：緊實皮膚，消除粉刺。
身體：①化瘀功效：用于減輕生理痛、頭痛、偏頭痛等，是緩解神經(jīng)性頭痛的首選。
②呼吸系統(tǒng)：改善咳嗽、支氣管炎的癥狀。
③消化系統(tǒng)：促進消化系統(tǒng)的機能，可以凈化腸胃，使消化系統(tǒng)的疾病得到良好改善。胃部不適、消化不良、惡心等都可以使用，還可以幫助增強食欲。
心靈：①能滋補神經(jīng)，對于虛弱、低迷的情緒有很好的激勵作用，適合焦慮、沮喪的時候用。
②對神經(jīng)功能失調(diào)進行調(diào)節(jié)，可用于兒童睡眠障礙。
③提升注意力和記憶力，尤其適合莘莘學(xué)子。
其他：抗病毒、預(yù)防疾病，防止蚊蟲叮咬。
安全須知：羅勒精油有一點輕微的刺激性，對敏感的皮膚可能會有刺激感。含有微量的酚類，這是有輕微致毒性的物質(zhì)，所以用量不宜過高而且不能長期使用。孕婦不主張使用。
適合共同調(diào)配的精油：肉桂、香蜂草、豆蔻、馬郁蘭、月桂、橙花、黑胡椒、檀香、快樂鼠尾草、薰衣草、牛膝草、佛手柑、天竺葵、檸檬、萊姆等。
常用配方：
1、胃部不適和助消化：羅勒4ds 黑胡椒2ds 豆蔻2ds 橄欖油10ml，按摩胃部。
2、緊膚：羅勒4ds 玫瑰2ds 玫瑰籽油2ml 荷荷巴油10ml，面部按摩。
3、驅(qū)蟲滅病菌：羅勒5ds 檸檬5ds 酒精20ml 水10ml，混合在噴瓶里，噴灑在家里，尤其是犄角旮旯。
4、專心學(xué)習(xí)：羅勒3ds 羅馬洋甘菊3ds 薰衣草1ds，加入到香薰燈里，可以提振精神，平復(fù)情緒。
佛手柑
別名：佛手花
拉丁文名：Citrus bergamia
科別：蕓香科，柑橘屬
萃取部位：果皮
香味特征：清新的柑橘味，類似橙和檸檬，略帶花香
揮發(fā)度：高音
精油外觀：冷榨法萃取的呈黃綠色，蒸餾法萃取的無色
產(chǎn)地：意大利、摩洛哥、西西里島、科特迪瓦
價格：中價位
佛手柑的英文名是Bergamot，是因為盛產(chǎn)于意大利帕加馬城（Bergamo）而得名。關(guān)于佛手柑的最早的記載出現(xiàn)在意大利的藥典里面，古意大利人用佛手柑制成胃腸藥，用來消除因為消化不良產(chǎn)生的脹氣。現(xiàn)在，佛手柑是香水的重要原料之一，也是伯爵紅茶的組成材料，在希臘，還常常被制成蜜餞點心。
這里要說明一點的是，市面上很多佛手柑精油給出的包裝圖案都是爪狀的果實，其實嚴(yán)格的說這是不正確的。爪狀果實的是佛手，可以入中藥（下面第一張圖片）；用來萃取精油的應(yīng)該是圓形果實的佛手柑；另外還有我們?nèi)粘３缘囊环N蔬菜叫做佛手瓜（最后一張圖片），這是專業(yè)的精油使用者應(yīng)該區(qū)分開的。
功效：
皮膚：可以改善油性肌膚、青春痘，預(yù)防青春痘復(fù)發(fā)。
身體：①幫助進行消毒殺菌、治療傷口，緩解腹絞痛、感冒的癥狀。
②持續(xù)使用一段時間可以調(diào)整食欲，貪食或厭食都有效。
③在發(fā)燒的時候還可以幫助降溫退燒。
④尤其對預(yù)防和治療膀胱炎、尿路感染的效果顯著。
心靈：能帶來快樂的感覺，可以舒緩焦慮和壓力，振奮、松弛神經(jīng)，安撫憤怒及挫敗感，帶來勇氣、溝通的意愿。
其他：①調(diào)香時在添加在配方里，帶來清爽、活躍、舒適的基調(diào)，適合果香、花香類香水的前調(diào)。
②可作為空氣清新劑，并且?guī)в序?qū)蟲的效果。
安全須知：佛手柑精油含有呋喃香豆素成分，具有光敏性，會加速皮膚曬黑。如果想要古銅色皮膚的話，可以在防曬霜里加入一點佛手柑。如果不想變黑，最好使用后避免日曬或者晚上使用。現(xiàn)在已經(jīng)有經(jīng)過處理的去光敏性的佛手柑精油了，也是不錯的選擇哦。
適合共同調(diào)配的精油：酪梨油、絲柏、茉莉、杜松、薰衣草、檸檬、苦橙花、依蘭、安息香、薄荷、雪松、花梨木、肉桂、檀香、芫荽、黑胡椒
常用配方：
1、空氣清新劑：茴香2ds 佛手柑2ds 薄荷2ds，溶于一點點酒精里，再加入30ml礦泉水，裝進噴瓶里噴灑。
2、平復(fù)情緒：佛手柑3ds 檀香2ds 天竺葵1ds，熏香。
3、尿路感染、膀胱炎：佛手柑3ds 茶樹3ds 薰衣草2ds，滴到盛有溫?zé)崴呐枥镒?5～20分鐘。
4、平衡皮膚油脂：佛手柑2ds 薰衣草2ds 杜松1ds 荷荷巴油10ml，晚間按摩面部。
5、背上的痘痘：佛手柑2ds 茶樹1ds 天竺葵2ds，滴進32～40℃的水中泡澡。
薰衣草
別名：真正薰衣草、細(xì)致薰衣草、老薰衣草、愛情草
拉丁文名：Lavendula Officinalis
英文名：Lavender
科別：唇形科，薰衣草屬
萃取部位：花
香味特征：微帶辛辣的、香甜的青草和花香，優(yōu)雅溫和，像聞著新鮮的花椒樹的葉子。
揮發(fā)度：中音
精油外觀：很淡，接近無色的淡檸檬黃帶一點金綠色
產(chǎn)地：法國普羅旺斯、意大利、達爾馬提亞、中國新疆、歐洲高地等。
價格：
可以萃取精油的薰衣草有很多種，常見的有真正薰衣草、醒目薰衣草、寬葉薰衣草。如果包裝上沒有特別標(biāo)注，我們買到的薰衣草一般都是真正薰衣草。這里我給大家介紹的就是真正薰衣草。
不論是精油或是新鮮、干燥的花朵，薰衣草都是最受歡迎的芳香植物。它原產(chǎn)于地中海地區(qū)，名字源于拉丁文Lavare，洗滌的意思，是因為古羅馬人喜歡用薰衣草來泡澡。在歐洲，薰衣草象征著潔凈、保護、純潔、感恩與和平。真正薰衣草為終年常綠植物，是最早的薰衣草品種。由真正薰衣草萃取的精油是療效最廣的精油，有“萬靈丹”、“百搭油”之稱。而醒目薰衣草和寬葉薰衣草的功效則有些許不同，購買和使用的時候要看清楚哦！
功效：
皮膚：①促進細(xì)胞再生，和小創(chuàng)傷的愈合，尤其是因“熱”引起的傷勢，比如燙傷、曬傷等。
②能消炎、抗菌，對青春痘、褥瘡等效果好。
③平衡分泌過多的油脂。
④淡化疤痕。
身體：①抗菌、抗病毒和提高免疫力，適合用來幫助治療感冒、咳嗽、鼻竇炎、支氣管炎、百日咳等，還可以幫助治療生殖、泌尿系統(tǒng)感染，尤其是婦科白色念珠菌感染和膀胱炎，也常用于口腔保健和預(yù)防感冒。
②止痛、抗痙攣，用來按摩太陽穴能緩解頭痛、偏頭痛，用來按摩和泡澡能舒緩肌肉痙攣和酸痛、緊張性胃痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、坐骨神經(jīng)痛等，涂擦在下背部還能幫助產(chǎn)婦加速分娩、減輕疼痛。
③消炎，可以用來幫助治療乳腺炎、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等。
④促進血液和淋巴循環(huán)，常用于高血壓、心悸、肢體水腫、痔瘡、凍瘡，通過熱敷能減輕經(jīng)痛和經(jīng)血不足等問題。
⑤治療頭虱、足癬、疥癬等。
⑥還能幫助胃腸蠕動，消除脹氣。
⑦治療身體疾病引起的失眠等睡眠問題，也可以用于兒童睡眠障礙。
心靈：①擁有強大的平衡情緒的能力，讓過度興奮的平靜下來，讓十分低落的提振起來，能給情緒不穩(wěn)定的人很大的幫助，比如憂郁、焦慮、歇斯底里等。
②對精神壓力造成的睡眠問題，失眠、多夢、早醒等有很好的效果。
其他：①有驅(qū)蟲的效果，能避免蚊蟲叮咬，或是緩解被叮咬以后的痛和癢。
②薰衣草的香味能消解異味，不像一些香水噴灑以后和異味混合在一起形成更奇怪的味道~~是很好的除臭劑。
安全須知：薰衣草能通經(jīng)，應(yīng)該避免在懷孕初期使用，月經(jīng)量多的美女們要慎用。低血壓的人也要慎用。另外，雖然薰衣草是少數(shù)能直接涂抹在皮膚上的精油之一，不過不應(yīng)該養(yǎng)成直接涂抹的習(xí)慣。
適合共同調(diào)配的精油：大部分的精油都可以和薰衣草協(xié)調(diào)，特別是洋甘菊、廣藿香、依蘭、天竺葵、尤加利、迷迭香、花梨木、馬郁蘭、茶樹、佛手柑、百里香、甜橙、檸檬等。
日常配方：
1、安神助眠、頭痛：薰衣草3ds 快樂鼠尾草2ds 乳香2ds，或薰衣草4ds 馬郁蘭2ds，睡前熏香。
2、反胃、惡心、胃脹氣：薰衣草3ds 薄荷1ds 檸檬1ds 甜杏仁油10ml，按摩胃部。
3、助循環(huán)、退燒：薰衣草3ds 薄荷2ds 尤加利2ds，用臉盆盛少量溫?zé)崴稳刖突靹?，用毛巾沾濕（盡量多沾鋪散在水中的精油）擦拭全身，尤其是額頭、腋窩、肘窩、胸腹、腹股溝、腘窩等處。
4、只要青春不要痘：將薰衣草精油滴在干凈干燥的玻璃盤中，用棉簽直接蘸取涂抹在青春痘上，可以消炎、幫助痘痘成熟和愈合。
5、靚麗減壓面膜：薰衣草3ds 洋甘菊2ds 甘油小半勺 高嶺土或面膜粉適量 少量礦泉水，混合制成面膜，避開眼周及嘴唇，敷10～15分鐘后溫水洗凈，一周1～2次，能深層潔凈肌膚，安撫敏感肌膚，順便減壓安眠。
6、潔凈卸妝油：薰衣草2ds 洋甘菊1ds 乳香1ds 葡萄籽油10ml 吐溫80乳化劑1ml，混合攪拌均勻，日常卸妝使用。
7、平衡油脂面膜：薰衣草4ds 洋甘菊2ds 綠豆粉一勺 甘油小半勺，混合制成面膜，避開眼周及嘴唇，敷10～15分鐘后溫水洗凈，一周1～2次，能調(diào)理油性和混合性肌膚。
還有很多呢，不一一列舉了，薰衣草的用途太多了~~真是愛她啊~！呵呵
樓上的親，我也沒說吃飯的時候只吃大米飯就有多大的效果，您想配合其他的一起當(dāng)然更好咯！但請不要忽視精油的效果，她的存在是個事實喲。
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