網(wǎng)上找的，自己備用
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熏衣草：清新花香，幫助睡眠，使人鎮(zhèn)靜，促使新陳待謝，具有殺菌消炎的功效。
玫 瑰：安撫、舒緩神經(jīng)，具有催情的功效。
茉 莉：抗憂郁，使人愉悅，心情放松。
檀 香：木香，香味持久醇厚，安撫神經(jīng)緊張，余香醇醇。
桂 花：甜香，香味濃醇，使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想。
海 風(fēng)：采集海生藻類植物，帶來清新海洋氣息，穩(wěn)定情緒。
康乃馨：營造祥和溫馨氣氛，平衡情緒。
百 合：止咳潤肺，可心情放松。
紫羅蘭：防感冒，抗疲勞，使大腦處于放松狀態(tài)。
紫羅蘭具有相當(dāng)好的穿透力，可以提升免疫功能，實驗證實它可以預(yù)防某些腫瘤發(fā)作。對衰老的皮膚有相當(dāng)好的護(hù)理功效。
檸 檬：疲憊時轉(zhuǎn)換心情，提神醒腦，抗風(fēng)濕和神經(jīng)痛，有助改善肌體抵抗力。
雪 蓮：平衡荷爾蒙及皮脂分泌，對肌膚有濕潤及平滑作用。
夜來香：營造浪漫氣氛，消除異味，有怡神放松，消除壓力，鎮(zhèn)靜之效。
迷迭香：分解色斑，再生除皺、緊致皮膚
香矛：活化腦細(xì)胞、增進(jìn)記憶力
茴香：補充肌膚水分，促進(jìn)體內(nèi)排毒，有助減輕體重。
金銀花：去味驅(qū)蚊，平衡皮脂水份分泌清熱解毒
紫丁香：增加皮膚彈性，淡化妊娠妏與疤痕，安撫神經(jīng)，回復(fù)自信心。
茶樹：殺菌消炎，去青春痘、治腳氣，去頭皮屑
玉蘭花：能夠增加人體免疫功能，可消除異味、抑制細(xì)菌，另一方面也可緩和精神壓力。
鼠尾草：抗感染，改善無月經(jīng)癥，有益于神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)，治療水腫型肥胖癥及不孕癥。改善皮炎、濕疹，治療粉刺，化瘀血及毛孔粗大。振奮疲憊的心靈，減輕內(nèi)心沮喪，增強記憶力。減輕神經(jīng)緊張，讓人歡愉。
姜花：活血化瘀改善月經(jīng)不調(diào)及孕婦嘔吐
佛手柑：改善油膩與不潔皮膚香薰精油
對于調(diào)整青春期心理情緒，間接改善低落憂郁的情緒，那是相當(dāng)?shù)膹?。光敏性缺陷掩蓋了它在收斂、止血方面的超強特性。
龍加利：勵神醒腦、預(yù)防感冒、殺菌力強
薄荷：清涼鎮(zhèn)痛、提神醒腦
依蘭：能平衡皮脂分泌，對油性和干性皮膚都很有幫助，對頭皮也有刺激及補強的效果，使新生頭發(fā)更具光澤。
洋甘菊：舒緩皮膚過敏，改善肌膚質(zhì)素（此即為選項“柑橘”，因為系統(tǒng)沒有洋甘菊，我們選擇的是諧音）
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單方精油配置用法
※清晨振奮：迷迭香+薄荷+檸檬+薰衣草+佛手柑
※晚間被松：薰衣草+尤加利+天竺葵+佛手柑
※身心松弛：薰衣草+檀香+尤加利樹
※活絡(luò)亢進(jìn)：迷迭香+薄荷+百里香
※清新舒暢：檸檬+薰衣草+薄荷+天竺葵
※浪漫激情：玫瑰+茉莉+依蘭
※提神醒腦：迷迭香+檸檬+薰衣草+檀香
※舒解壓力：薰衣草+檀香
※解除肌肉酸痛、疲勞：薰衣草+迷迭香
※靜心修禪有助沈思、冥想、打坐的靜心組合：檀香+薰衣草
※安心入睡的安眠組合：薰衣草+尤加利
※提高工作效率的強效組合：薰衣草+迷迭香+薄荷+檸檬+尤加利
※夜間蘇醒放松的組合：薰衣草+百花香+檸檬
※讀書增強記憶的增憶組合：薰衣草+迷迭香+尤加利+檀香
※強化心靈激發(fā)潛能的潛能組合：茉莉+檀香
※鎮(zhèn)定安撫、降低血壓的安神組合：迷迭香+薰衣草+檸檬
※靜脈曲張的組合：天竺葵+薄荷、檸檬
※開車提神振奮：薄荷+茉莉+尤加利+依蘭
※排除壓力、緊張的組合：茉莉+依蘭+百花香
※驅(qū)除蚊蟲的驅(qū)蟲組合：薰衣草+尤加利
※賦予活力的活力組合：薰衣草+茉莉
※增加活力、精力充沛的組合：迷迭香+薰衣草+檸檬
※提神醒腦的醒腦組合：迷迭香+薰衣草+檀香
※風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的酸痛組合：尤加利+迷迭香
※減輕痔瘡疼痛的組合：天竺葵+佛手柑+薄荷
※刺激毛發(fā)增長的增發(fā)組合：迷迭香+天竺葵+薰衣草
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1、預(yù)防感冒：松樹+羅勒+薰依草。
2、改善鼻子過敏，鼻塞：薰依草+尤加利+薄荷+羅勒
3、改善支氣管嚴(yán)及氣喘：尤加利+松樹+薰依草
4、減輕頭痛（偏頭痛）：薰依草+洋甘菊+薄荷+羅勒。
5、增加抵抗力（免疫力）：薰依草+檀香+佛手柑。
6、鎮(zhèn)定安撫，降低血壓：迷迭香+薰依草+檸檬+羅勒+鼠尾草。
7、改善血液循環(huán)不良：鼠尾草+檸檬+羅勒+葡萄柚。
8、驅(qū)除蚊蟲：薰依草+尤加利+檸檬。
9、營造浪漫氣氛：茉莉+玫瑰+依蘭+麝香。
10、凈化空氣品質(zhì)（除臭）：芬多精+百花+檸檬
11、放松，舒眠：薰依草+洋甘菊+尤加利。
12、讀書增加記憶力：迷迭香+佛手甘+檀香+百衷香。
13、改善腸胃道不適：佛手甘+羅勒+蘋果。
14、排除壓力，緊張：茉莉+依蘭。
15、分解二手煙（消除煙味）：檸檬+芬多精。
16、提神醒腦：迷迭香+佛手柑+檀香。
17、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)嚴(yán)：尤加利+迷迭香+百衷香。
18、有助沉思，冥想，打坐：檀香+薰依草+會木。
19、消除宿醉（排除酒精）：薰依草+迷迭香+檀香
20、強化心靈，激發(fā)潛能：鼠尾草+茉莉+檀香。
21、緩解暈車反應(yīng)：薄荷＋百里香＋檸檬＋尤加利。
22、收頸：檀香精油＋天竺葵精油＋甜杏仁油。
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提神精油組合：
尤加利精油+甜橙精油+檸檬精油
百里香精油+肉豆蔻精油+杜松子精油+枯茗精油
迷迭香精油+羅勒精油+天竺葵精油+薰衣草精油
有提神醒腦，緩解壓力，舒緩疲勞的功效，比較健康。
淋巴排毒的精油組合：
.杜松子精油+天竺葵精油+絲柏精油 +荷荷芭油
主要功能：
1.凈化、排毒、利尿、催汗、抗菌、促進(jìn)結(jié)疤。
2.強化循環(huán)系統(tǒng)，使循環(huán)更暢通，改善充血及一般排尿系統(tǒng)，可幫助肝、腎排毒，改善滯留及腫脹，使蒼白皮膚較為紅潤活力。
3.凈化心靈、促進(jìn)循環(huán)、改善靜脈曲張，可幫助血液維持正常，控制水份過度流失，促進(jìn)血管收縮。
4.高滲透性的基礎(chǔ)油，是經(jīng)由皮膚補充身體營養(yǎng)最好的基礎(chǔ)油，可消除紋路。
放松活絡(luò)的精油組合為：
熏衣草+依蘭+檸檬+薄荷+甜杏仁油
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1）5ml 荷荷葩油+ 2~3 滴 薰衣草/天竺葵/依蘭 - 適用于中性肌膚
2）5ml 荷荷葩油+ 2~3 滴 薰衣草/天竺葵/茶樹 - 適用于油性肌膚
3）5ml 荷荷葩油+ 3~5 滴 薰衣草/洋甘菊/快樂鼠尾草 - 放松肌肉
4）5ml 荷荷葩油+ 2~3 滴 薰衣草/洋甘菊/玫瑰/橙花 - 舒解精神
5）5ml 荷荷葩油+ 3~5 滴 薰衣草/檀香/天竺葵 - 減肥
6）5ml 荷荷葩油+ 3~5 滴 薰衣草/天竺葵 - 治療靜脈曲張
另外：荷荷巴油與天竺葵、檀香一起可減少妊娠紋
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芳香精油——去屑配方
先在一定量的荷荷芭油中加入數(shù)滴迷迭香和數(shù)滴薄荷單方精油，按照10：1：1(荷荷芭油10：迷迭香1：薄荷1)的調(diào)配比例，制作成去頭屑調(diào)和油。
平時洗發(fā)時將3-4滴迷迭香單方精油滴在洗發(fā)水中，混合后洗發(fā)。
洗完頭后待頭發(fā)稍干時取適量去頭屑調(diào)和油（不必很多，10幾滴即可）按摩頭皮。記住，不要等頭發(fā)全部干透時再涂。如此即可在近期內(nèi)完全根治頭屑，讓洗頭變成一種完美的享受。
其他配方：
使用方法：按摩/梳理
配方1：荷荷芭油10毫升加入迷迭香3滴、薄荷2滴
配方2：荷荷芭油10毫升加入迷迭香3滴、桉葉1滴、刺蕊草1滴
配方3：按摩頭皮荷荷芭油10毫升加入薄荷2滴、檀香木2滴、迷迭香1滴
配方4：葡萄籽油10毫升加入快樂鼠尾草3滴、杜松2滴
配方5：去頭屑（干性發(fā)質(zhì)） 荷荷芭油10毫升加入薰衣草3滴、迷迭香2滴
配方6：去頭屑（油性發(fā)質(zhì)） 荷荷芭油10毫升加入薰衣草2滴、迷迭香2滴、快樂鼠尾草1滴
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有的精油是需要稀釋才能使用的
精油分為單方精油和復(fù)方精油，
單方精油最常用來美容護(hù)膚，但是，單方精油不能直接用于皮膚，除了茶樹和薰衣草這兩種單方精油可少量局部的直接用于皮膚以外，所有的單方精油都必須用基礎(chǔ)油稀釋調(diào)和后才能直接使用，這種用基礎(chǔ)油調(diào)和后的產(chǎn)物就是復(fù)方精油，你可以只稀釋一種單方精油，也可以將多種單方精油混合起來一起倒在基礎(chǔ)油里稀釋，但不管怎么樣， 稀釋的原則為：每10ml的基礎(chǔ)油中，各種單方精油的總量不要超過5滴；
如果你想瘦身的話，瘦身復(fù)方精油使用方法詳解：
適用于購買：塑身美體消脂精油/瘦臀美腿精油/緊實平坦腹部精油的用戶
精油瘦身，是目前風(fēng)靡全世界的瘦身方法，利用精油對人體的特殊效用，起到美體消脂控制食欲的作用。
以上精油適合每天晚上清潔肌膚后按以下步驟使用：
步驟一：將調(diào)好的按摩精油倒10～15滴于手掌，涂于身體肥胖處
步驟二：用指腹由下往上、由外向內(nèi)，以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。
a：小腿/大腿處，由下而上以打圈動作進(jìn)行按摩
b：臀部處，有節(jié)奏地由下而上挪動按摩，直達(dá)至腰間的位置
c：手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩
d：腹部處，圍繞肚臍以順時針方向按摩
e：腰部處，在腰間向橫打圈
步驟三：吸收后用保鮮膜包裹20分鐘，期間可做家務(wù)，或是進(jìn)行運動（后者為佳），等感覺皮膚發(fā)熱、出汗之后取下保鮮膜，擦凈即可。
P.S.如在按摩過程中感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油；切勿一次使用過量精油。
薰衣草精油也有助于睡眠，少量小面積使用，能淡化痘印的
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吸嗅精油的方法有以下幾種：
擴香熱油皿
電燈泡環(huán)
泡浴
芳香桑拿
直接滴在面巾紙或手帕上
熱水蒸汽法
熏蒸臺
擴香石
蒸氣室
空氣清香噴霧
加在干燥花里
滴在掌心直接吸入法
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薰衣草復(fù)方絡(luò)按摩精油
成份：薰衣草、馬郁蘭、黑胡椒、迷迭香、杜松、荷荷芭油、甜杏仁油。
功效：透過自然的植物香氣與能量刺激循環(huán)使血液暢通，幫助淋巴排毒，代謝身體的污穢和廢物，收縮靜脈血管，使肌肉緊實，緩解肌肉疼痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。
用法：取適量本品涂抹于全身或者患部，并配合按摩手法輕推即可。
薰衣草復(fù)方卵巢保養(yǎng)精油
成份：薰衣草、香水樹、玫瑰、丁香、天竺葵、荷荷芭油、玫瑰果油。
卵巢保養(yǎng)精油玫瑰1滴依蘭1滴紫羅蘭1滴沒藥1滴乳香1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
保濕潤膚精油玫瑰1滴甜橙1滴絲柏1滴荷荷巴5ml甜杏仁油3ml蘆薈油2ml
防敏抗敏精油洋甘菊1滴荷荷巴油8ml甜杏仁油2ml
干性調(diào)理精油茉莉1滴乳香1滴薰衣草1滴荷荷巴油5ml甜杏仁油3ml＋蘆薈油2ml
暗瘡祛痘精油茶樹1滴尤加利1滴薰衣草1滴葡萄籽油5ml蘆薈油5ml
祛皺活膚精油玫瑰1滴檀香1滴佛手柑1滴荷荷巴7ml小麥胚芽油3ml
瘦臉提升精油迷迭香1滴杜松1滴胡蘿卜籽油1滴荷荷巴油8ml月見草油2ml
美白嫩膚精油檸檬1滴玫瑰1滴橙花1滴荷荷巴油5ml＋蘆薈油2ml小麥胚芽油3ml
收縮毛孔精油佛手柑1滴肉桂1滴薰衣草1滴葡萄籽油5ml蘆薈油5ml
油性調(diào)理精油尤加利1滴薰衣草1滴茶樹1滴葡萄籽油7ml蘆薈油3ml
活化細(xì)胞精油玫瑰1滴檀香1滴乳香1滴荷荷巴油8ml小麥胚芽油2ml
黑斑凈化精油檸檬1滴葡萄柚1滴甜橙1滴荷荷巴油5ml蘆薈油2ml小麥胚芽油3ml
祛紅血絲精油檀香1滴洋甘菊1滴檸檬1滴荷荷巴油5ml甜杏仁油3ml＋小麥胚芽油2ml
祛黑眼圈眼袋薰衣草1滴茴香1滴佛手柑1滴荷荷巴油6ml橄欖油2ml＋蘆薈油2ml
眼部按摩精油檀香1滴洋甘菊1滴胡蘿卜籽油1滴荷荷巴油6ml橄欖油2ml蘆薈油2ml
頸部護(hù)理精油乳香1滴迷迭香1滴鼠尾草1滴荷荷巴油5ml甜杏仁油3ml＋小麥胚芽油2ml
臉部按摩精油茉莉1滴絲柏1滴佛手柑1滴荷荷巴油5ml甜杏仁油3ml＋蘆薈油2ml
瘦身減肥精油迷迭香1滴杜松1滴葡萄柚1滴茴香1滴百里香1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
豐胸堅挺精油天竺葵1滴玫瑰1滴依蘭1滴鼠尾草1滴佛手柑1滴甜杏仁油2ml葡萄籽油6ml月見草油2ml
靜脈曲張精油薰衣草1滴佛手柑1滴胡蘿卜籽1滴茴香1滴葡萄柚1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
淋巴排毒精油檸檬1滴肉桂1滴薄荷1滴茴香1滴香茅1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
塑形緊實精油迷迭香1滴杜松1滴葡萄柚1滴茴香1滴丁香1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
放松舒緩精油薰衣草1滴檸檬1滴檀香1滴依蘭1滴百合1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
舒筋活血精油葡萄柚1滴檸檬1滴百里香1滴乳香1滴肉桂1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
內(nèi)分泌調(diào)理油玫瑰1滴桂花1滴依蘭1滴沒藥1滴鼠尾草1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
淡化妊娠紋油茉莉1滴橙花1滴胡蘿卜籽油1滴乳香1滴廣藿香1滴甜杏仁油5ml小麥胚芽油3ml月見草油2ml
經(jīng)絡(luò)刮痧精油葡萄柚1滴廣藿香1滴沒藥1滴薄荷1滴羅勒1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
消腫止痛精油肉豆蔻1滴迷迭香1滴茶樹1滴羅勒1滴肉桂1滴甜杏仁油5ml葡萄籽油3ml月見草油2ml
手部護(hù)理精油甜橙1滴茉莉1滴乳香1滴絲柏1滴薰衣草1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
足部按摩精油廣藿香1滴茶樹1滴沒藥1滴佛手柑1滴迷迭香1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
美腿化脂精油迷迭香1滴杜松1滴鼠尾草1滴茴香1滴肉桂1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
身體按摩精油檸檬1滴廣藿香1滴薰衣草1滴丁香1滴尤加利1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
女性魅力精油玫瑰1滴紫羅蘭1滴依蘭1滴檀香1滴羅勒1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
男性魅力精油茉莉1滴百合1滴檀香1滴鼠尾草1滴桂花1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
腎保養(yǎng)精油茉莉1滴丁香1滴雪松1滴檀香1滴尤加利1滴葡萄籽油8ml月見草油2ml
初次認(rèn)識的朋友不要亂用哦，要先了解各個精油的特性跟知識才好自己來配哦。因為要先懂的精油的特性再根據(jù)自己的膚質(zhì)來使用合適的配方。
不過要注意，千萬別把純精油直接涂抹在臉上，一定要用基礎(chǔ)油稀釋才可用哦！
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茶樹精油 身體療效
茶樹是強效的殺菌精油，并縮短感染時間。茶樹對于各種霉菌感染都能有效對付。實際上茶樹最卓越的功效是提升免疫力，它能激勵免疫系統(tǒng)，使身體不易生病。因此日常保養(yǎng)應(yīng)該多使用茶樹。
茶樹可以利用排汗的方式，將毒素排出體外，感染流行性感冒、粘膜發(fā)炎時建議實用茶樹精油。
茶樹對于胃寒等情況也有幫助，如果手術(shù)前使用茶樹，可以讓病人有更多對抗疾病的力量。此外，有皰疹或帶狀皰疹時，也能使用茶樹精油減輕疼痛。
蚊蟲叮咬、香港腳、頭皮屑等皮膚上的問題，都可使用茶樹。
心理療效
能使人頭腦清新，充滿活力，也有收驚的功效，面對害怕的事物或受到驚嚇，可以使用茶樹精油平緩心情。
美容療效
茶樹的凈化效果絕佳，改善傷口和痘痘肌膚感染的化膿現(xiàn)象。它可以清除水痘和帶狀皰疹所引起的小痘痘和不潔部位，也應(yīng)用于灼傷、瘡、曬傷、癬、疣、圓癬、皰疹和香港腳。也可治療頭皮過干與頭皮屑。
使用禁忌
在皮膚的敏感部位，可能引起刺激反應(yīng)。孕早期勿用。
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做抗衰老護(hù)理
一些精油的清單：胡蘿卜籽、茴香、玫瑰、橙花、德國甘菊、乳香、沒藥、檸檬、天竺葵、紫羅蘭葉、薰衣草、野馬郁蘭、白松香、迷迭香等等。
可以單獨使用這些精油，也可以調(diào)配成復(fù)方精油使用。方式方法有很多，比如在泡澡水中加入適量精油、調(diào)配成按摩油進(jìn)行面部和全身按摩等等。
復(fù)方精油的使用，只需要堅持每天晚上使用就可以。使用的時候，要先做好皮膚的徹底清洗，然后取適量精油涂抹在皮膚上，稍加按摩，幫助精油吸收就可以了。
可以涂在面部、頸部、肩部、胸部，總之可以夠得著的皮膚都可以，只要避開皮膚薄或敏感部位就可以了哦。用量么，也很省，像面部，只需要１到３滴就夠，只要吸收良好，就可以，多余的會浪費。
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祛痘
能用來對付痘痘的精油，清單就有二十多個：廣藿香、百里香、杜松、棕櫚草、胡蘿卜籽、沒藥、天竺葵、薰衣草、檸檬、羅馬甘菊、佛手柑、德國甘菊、苦橙葉、快樂鼠尾草、尤加利、茶樹、蓍草、迷迭香、橙花、薄荷、橘、金盞草、玻璃苣等等。
薰衣草和茶樹被認(rèn)為是最適合用于祛痘的精油。從療效上看，茶樹確實具有強力殺菌的效果，薰衣草更能起到鎮(zhèn)定皮膚、促進(jìn)新皮膚細(xì)胞再生的作用。
蒸臉：薰衣草、茶樹、德國甘菊各一滴。
倒一大碗冒熱氣的開水，把精油滴將進(jìn)去，水蒸汽會把精油分子蒸出來。這個時候把臉湊近蒸汽，就可以讓皮膚痛快地吸收精油嘍。薰臉的時候注意點安全，別被熱氣薰傷了。
薰臉結(jié)束后，就已經(jīng)使皮脂腺張開并排出毒素，用祛痘護(hù)膚復(fù)方精油來按摩效果好。復(fù)方油的一個配方，大家也可以自己調(diào)：玫瑰５滴＋棕櫚草５滴＋羅馬甘菊３滴＋沒藥３滴＋葡萄籽３０毫升。
少年人的青春痘，尤其是比較大比較嚴(yán)重的已經(jīng)化膿紅腫的，可以用這個酊劑來擦涂。３０毫升高度白酒（醫(yī)用酒精更好）＋樟２滴＋檸檬尤加利２滴＋檸檬香茅１滴＋沉香醇百里香１滴＋茶樹１滴，充分混合，用棉簽蘸取，點涂在成片痘痘處。每天使用２次。
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緩解便秘
有相當(dāng)多的精油都具有舒緩便秘的效果，比如馬郁蘭、廣藿香、黑胡椒、迷迭香、雪松、羅勒、茴香等等。
調(diào)配之后的使用方法其實也比較方便，只需要沿著順時針方向按摩腹部就可以。
臨時性便秘：例如由于出差、旅游、加班、輕度意外、生理周期、孕期等情形突然改變了生活習(xí)慣，導(dǎo)致飲食飲水不夠正常，往往會造成便秘。這種臨時性便秘不需要過多擔(dān)心，只要把生活習(xí)慣調(diào)整回來，就會恢復(fù)正常。
情緒性便秘：由于長期的情緒問題、缺乏足夠睡眠、過大的工作壓力、大的意外打擊等等，均會引發(fā)便秘。這個時候，在緩解便秘的同時，應(yīng)該配合以減緩壓力的復(fù)方精油或者芳香泡浴，從根本上改變情緒和心理，就會有更好效果。
舒緩情緒的泡浴配方，馬郁蘭３滴、玫瑰２滴。
機體老化型，這往往出現(xiàn)在老人家身上。由于上了歲數(shù)，大腸與直腸的活力大大降低，腸道粘膜的反應(yīng)能力下降，即使有大便產(chǎn)生，也不會產(chǎn)生便意。這個情況比較復(fù)雜，要配合滋養(yǎng)消化道的精油，并建議老人家養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
病變型便秘：由于消化道有炎癥，或者周圍器官有腫瘤壓迫腸道，有的時候甚至?xí)斐赡c粘連。這時候最好進(jìn)行糞便檢查，或做腸鏡檢查，尋求通過手術(shù)來解決問題。
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經(jīng)期精油
快樂鼠尾草和迷迭香. 這兩款精油都可以活血.
快樂鼠尾草要在月經(jīng)結(jié)束之后前半月用,可以調(diào)理經(jīng)期和經(jīng)量,使之規(guī)則.注意別后半月用,一用就容易來月經(jīng).
迷迭香很活血.如果你是有淤血而量少,可以把這個配成1%的用來按摩身體.還可以瘦身.
但月經(jīng)期間要慎用,有一次我用2%來按摩了, 當(dāng)時就太活血了,經(jīng)量多了不少, 如果你覺得經(jīng)血太少,你不妨配成0.5%來試試,可以催化一下.
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