自律能帶給人們什么？在很多成功人士身上都能找到答案，沒有一蹴而就的成功，唯有自律，才能讓事情變得清晰可見。那么怎樣達到自律的生活？
首先，要找到內(nèi)驅(qū)力。當有了一個遠大的目標，想要完成，就需要有更多的欲望，足以支撐自己規(guī)律且持續(xù)地付出。心里有勁，激活了內(nèi)驅(qū)動力，才會大步前進。
要懂得細分目標。很多人的自律目標總停在開始的地方，無論是戒煙、戒酒，還是背單詞。一開始立的門檻太高，就會有極大的心理負擔，也就很容易放棄。不如從小事開始，逐漸增加，久而久之，自律的習慣也會養(yǎng)成。
設(shè)定“獎罰”制度。自律路上，也需要有獎有罰，完成了一件小事可以給自己小小獎勵；偷懶或松懈就給一點小“懲罰”，提醒自己。這樣有獎有罰，會推動自己持續(xù)自律。
想要更好的自律，就要處在自律的環(huán)境。有志同道合的朋友一起，事情也就變得更簡單，互相監(jiān)督，互相激勵，一起變成更加自律的人。
不要假裝自律，要有效用功。有些人總是看起來努力，但是卻沒有效果。請相信，事情是為自己做的，不用別人看起來，與其做無效的事情，不如在有效時間做重要的事情。
切勿過度透支。不要讓自己總是處于一個緊繃的狀態(tài)，要張弛有度。在某段時間的過度自律，會讓自己快速放棄，并且有一個長久的倦怠期。與其如此，不如留出合適的休息時間，為長久戰(zhàn)打好基礎(chǔ)。
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要學會定期復盤，復盤自律過程，分析原因，利于自己減少錯誤發(fā)生，也就能更好的地自律。
人無完人，也請接受偶爾不自律的自己。過度苛求自律也會有極大的心理負擔，自律不是讓人厭惡自己，而是在過程中養(yǎng)成好習慣，遇見更好的自己，保持平和的心態(tài)，你可以慢慢走向優(yōu)秀。
結(jié)果可以來的慢一點。不要急于求成，成功沒有那么快，讓自律成為生活中的習慣，而不是抵達目標的捷徑。
期待我們能在自律中遇見更好的自己。
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