九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

蘑菇滑肉片。辣椒切絲，蘑菇切薄片，蔥蒜姜切碎。肉切薄片，放醬油，鹽，料酒，菜籽油，腌不超過半小時。鍋燒熱，炒熟肉片，盛出。下油，爆香蔥蒜姜，倒入辣椒杏鮑菇，蠔油加少許水調勻倒入鍋內翻炒，最后轉小火倒小半碗水淀粉（木薯粉 水）炒勻，即可食用。蘑菇怎樣吃才最有營養(yǎng)？學會這四種做法，比吃肉還要香！

茶樹菇燒肉。茶樹菇放水里泡個10分鐘即可；中火炸油，炸到金黃即可，肥肉炸到金黃，放入辣椒段煸炒到有香味，辣椒起香味放入瘦肉煸炒。倒入茶樹菇進行翻炒，然后加入料酒生抽食言味精適量根據(jù)自己喜歡，燜煮上兩分鐘左右即可出鍋。蘑菇怎樣吃才最有營養(yǎng)？學會這四種做法，比吃肉還要香！

什錦杏鮑菇。將需要的食材洗凈，瀝干水分，切為大小適中相當?shù)男l狀，胡蘿卜和藕焯水待用。鍋中下少許油，油熱后將花椒粒下鍋爆香，然后倒入杏鮑菇翻炒，加適量醬油提香，翻炒。鮑菇出水變軟后盛出待用。鍋中下油，將蒜末、姜末大火爆香，依次放入藕條、胡蘿卜條、蒜苔、黑木耳翻炒，加適量鹽巴，繼續(xù)翻炒。出鍋前倒入事先炒好的清醬杏鮑菇翻炒片刻，盛出裝盤即可！

里脊手撕杏鮑菇。把里脊切成絲，里脊本來就很嫩，就木有用淀粉什么的腌制了。杏鮑菇洗凈隔水蒸5分鐘，待涼后手撕，開火倒油。炒肉絲，放生抽，炒到七分熟放青紅椒和撕好的杏鮑菇加適量鹽繼續(xù)翻炒。待要出鍋的時候放蒜碎。蘑菇怎樣吃才最有營養(yǎng)？學會這四種做法，比吃肉還要香！