男人進入中老年以后，最擔心的就是前列腺有問題，因為年齡的增加造成人體機能下降，所以說前列腺疾病總會不請自來，給男性健康帶來很大困擾。那么，生活中如何預防前列腺疾病呢?下面我為大家介紹一下，讓男性前列腺一輩子安安穩(wěn)穩(wěn)不出事的6個方法，大家快快收藏好吧。
一、多運動，少騎車 運動鍛煉對人體機能保養(yǎng)絕對是有利無弊的，像充分的鍛煉能夠改善前列腺血液循環(huán)，提高自身免疫力，減少前列腺炎患病幾率。不過其中一項運動對于男性來說，就不能過于沉迷，這項運動是騎單車。因為騎單車需要長時間坐著，直接壓迫前列腺，和久坐一個道理。
二、多休息，不久坐 前列腺是非常“嬌貴”的器官組織，如果過于疲勞，就會誘發(fā)各種前列腺疾病?？扇绻晃毒米?，認為這樣能令前列腺休息的，同樣是錯誤的。因為前列腺位置決定男性大多時間就是“坐”于前列腺上，一旦久坐只會加重前列腺負擔。
三、多飲水，少憋尿 由于前列腺腺體與尿道相交連，所以及時排尿，利用尿液沖洗尿道，排出前列腺分泌物，也是保護前列腺的好方法，反之，如果因為工作或生活關系長期憋尿，雖然忍一時能夠“風平浪靜”,可這樣下去你的前列腺只會在受傷的道路上越走越遠。
四、多保曖，少過熱 局部適當保暖能夠減小前列腺和精道的腔內壓力，松弛平滑肌纖維，減小出口阻力，令前列腺液引流通暢，避免肌肉組織過度收縮，從而預防前列腺炎的發(fā)生。不過這個保暖是有尺度的，不能過熱，以免高溫直接殺精。
五、多房事，少縱欲 前列腺內的前列腺液排出渠道只有兩個，一個是由醫(yī)生按摩前列腺排出，一個是性生活或自瀆后射精排出。以此可見，大多數(shù)男性的排出方式基本是后者，所以成年男性要保持規(guī)律的性生活，保證前列腺新陳代謝。但同樣要注意不要過于放縱欲望，以免誘發(fā)急性慢性前列腺炎發(fā)作。
最后，對于很多人關心的前列腺炎是否會傳染的問題，由于臨床上絕大多數(shù)前列腺炎是非細菌性前列腺炎，所以一般不會傳染。另外即使是有細菌感染，鑒于女方陰道抵抗細菌感染能力較長，這個傳染的機率也不高。
看完這篇關于男性預防前列腺疾病的知識以后，大家肯定受益很多，因為前列腺是男性特有的性腺器官，有著非常重要的作用。所以說，前列腺如果出了毛病以后，就會影響到男人正常排尿，造成前列腺炎，甚至拖延不治也有可能導致前列腺癌的危險。所以說學會以上這些讓男性前列腺一輩子安安穩(wěn)穩(wěn)不出事的6個方法真得很重要，希望男性朋友們提起重視。
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