頸椎病在當今社會是一種發(fā)病率激增的城市病，很多年輕人得了頸椎病，都在一拖再拖，不及時進行處理，這跟大家對頸椎病的認識有很大關系。
首先，頸椎病的常見癥狀有哪些？
（1）胸悶，胸痛，偏頭痛
（2）頭暈沉，眼花，心前區(qū)疼痛
（3）手掌或手臂麻木，疼痛，握力減弱
（4）頸部僵硬，頭向后方仰時有明顯疼痛感，不靈活
了解了頸椎病的危害，那么，又是什么原因造成了頸椎病呢？
1、長時間低頭或久坐。頸椎就像一個吊塔，后方肌肉就是吊索，如果長期低頭，肌肉長時間勞損，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等。
2、頻吹空調脖子涼。在空調房待久了，容易引起肌肉組織痙攣、疼痛。頸部肌肉痙攣不但會造成肌肉很多人和韌帶勞損，頸椎的生理活動度也會發(fā)生改變，引發(fā)或加重頸椎病。
3、背包太沉姿勢錯。
背包太重，對脖子很不好。因為重物會向后牽拉你的背部，讓脊柱和肌肉受到不自然的擠壓，引起頸椎??！
有了頸椎病怎么辦，學學下面2個方法，頸椎病不用求人，自己就能解決。
使用前須知：方法是民間經驗，個人體質不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導下使用以下方法，否則后果自負，祝大家早日康復！
1、艾草+紅棗
材料：艾草葉一把，生姜1塊，紅棗適量。
做法：
1、把艾草和生姜洗凈切成小碎塊，棗洗凈去核
2、把它們一塊放入鍋里面，大火煮30分鐘后，用熬煮的水熱敷頸部，每天2次，每次20分鐘。
作用：祛濕寒，消腫痛，緩疼痛。適用于肩頸酸痛，頸椎疼痛。
生活中如果能做到這些，就能讓你遠離頸椎病！
1、糾正不適當的睡勢
調整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低，也可以有效的預防頸椎病發(fā)生。
2、防止頸部受風受寒
積極面對頸部的外傷、感染、結核、淋巴結炎和椎間盤炎等疾病是預防頸椎病必須要做到的。如風寒會導致肌肉痙攣、僵硬，從而造成落枕、頸椎小關節(jié)紊亂和肌肉纖維織炎。
說明：因每個人體質、患病原因都不同，方法應該還是根據個人情況而定，所以不敢說哪種方法就一定適合你的情況，也不知道大家具體情況是怎么樣呢？再三囑咐，一定要在專業(yè)的指導下使用以上方法。
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