從少年到青年初期的中職階段，被人贊嘆為“青春年華”，那是個無憂無慮的年華。但是人們也有另一種看法，認為青年期面臨著心理發(fā)展的狂風(fēng)暴雨，是一個危險期和困難期。正如教育家杜威說的：“十幾歲的階段是人生根本上左右為難的階段，他們要生長，要成熟，還要安全。”
一、中職學(xué)生心理發(fā)展的特點
中職學(xué)生，是指正在接受中等職業(yè)技術(shù)教育的學(xué)生，其年齡一般在15、16至17、18歲之間。從大多數(shù)的心理學(xué)觀點來看，他們屬于青年初期，是學(xué)生身心發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時期，也是各年齡發(fā)展階段的最佳時期，又稱為人生的黃金時代。由于中職階段心理發(fā)展的優(yōu)勢和各種矛盾的相互影響、相互作用，形成了中職生的心理特點：
1、在智能方面，中職生的思維能力發(fā)展很迅速。主要表現(xiàn)在推理能力已達到成熟水平，但辨證推理尚未完全成熟。由于經(jīng)驗不足，他們往往變?yōu)橛谐梢娕c不客觀的思考者，喜歡與人作不成熟的辯論，對各種抽象的原則如公平、正義、犧牲、忠心等常做出不成熟的批判。
2、 在自我意識方面，水平有多方面提高。如自我評價水平，開始愈來愈多地從具體評價轉(zhuǎn)向抽象評價。初中時能注意到自己的軀體發(fā)育狀況或某些行為特點，到中職階段更多的尋找自己的個性特征。有些學(xué)生不僅不斷改善自己的身體素質(zhì)，還注意自己心理素質(zhì)的完善。
3、在情緒方面，明顯不同于兒童期的外露、易變、沖動、膚淺這些特點。常處于一種無名的煩惱中，情緒常激動著，不能理智的控制。由各種不適應(yīng)造成的內(nèi)在緊張狀態(tài)，引起各不相同的行為。此時女學(xué)生常愛哭泣，男學(xué)生常表示憂郁的沉默、冷淡、頂牛、暴怒，故意損毀東西，歇斯底里的哭泣、沮喪等。此時的中職生的行為都伴有情緒色彩，他們自己的思想、文字和行動都有一種情緒的基礎(chǔ)，并以為別人的態(tài)度或行動也有情緒的意義。他們渴望得到別人的認可、贊許和親熱，他們實在很希望受人注意，但卻表示著躲避或憎恨別人的注意，似乎不屑一顧，故意裝出對別人的注意漠不關(guān)心的樣子，因為他們害怕所期望的注意不能實現(xiàn)。
4、在精神需求方面，中職生開始向高層次發(fā)展，各項課外興趣愛好很少單純地做為游戲、閑玩，而是有目的地追求，由直接興趣向間接興趣過渡。如閱讀方面，對科技書、哲理書、修養(yǎng)書則有了興趣，他們也意識到自己對家庭、社會今后負有的責(zé)任，能理解和領(lǐng)會一些學(xué)習(xí)活動本身的社會價值。
5、在社會行為方面，親子關(guān)系逐漸松懈。其所接觸的社會，由家庭發(fā)展到較大的社會方面去，此時他們對家庭生活漸感單調(diào)，父母的約束也失去效力，在價值觀上與父輩出現(xiàn)不同的認識（代溝）；中職生們常常愿意參加一二個興趣相投的團體，如擇友得當(dāng)，可養(yǎng)成各種社會品格，反之就非常危險。有些過度受保護的學(xué)生，他們渴望獨立自主，有時急于謀求獨立自主，甚至對忠告公然反抗，或采取極端的行為。中職生對同性朋友，能互訴衷腸，毫不保留，這些忠信的交換、友情的安慰非常有益；對于異性交往發(fā)生興趣，也是正常的。在此時期，女學(xué)生特別注意自己的外貌與形態(tài)，并表示溫柔、懦弱、膽怯，變得特別女性化；男學(xué)生則呈現(xiàn)男性化，表示著他們的勇敢、有力與剛毅。男女雙方對浪漫的談話、文學(xué)電影特別感興趣，他們都設(shè)法去追求異性朋友，并做著未來家庭生活的美夢。
除上述的共同特點之外，中職學(xué)生作為一個特殊的青年群體，還具有以下幾個獨特的心理特點。
（1）中職學(xué)生的智力發(fā)展通常比較好，不存在智力低的問題。吳福元用韋克斯勒成人智力量表（WAIS-RC）對中職學(xué)生進行了一項智力調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)中職學(xué)生的平均智商為116.08，屬于中上智力或高智力水平。已故心理學(xué)家朱智賢主持的一項國家重點研究課題“中國兒童青少年心理發(fā)展與教育”的研究結(jié)果也證實了這一點。
（2）考試焦慮是影響中職學(xué)生心理健康的普遍性問題。所謂考試焦慮，是指與入學(xué)考試、智能測驗、學(xué)業(yè)測驗等相關(guān)的焦慮，它是一種急性焦慮?？荚嚱箲]在中職學(xué)生中普遍存在，并時常危害著中職學(xué)生的心理健康。
（3）中職學(xué)生的價值準(zhǔn)則傾向于理想化。根據(jù)筆者的研究，中職學(xué)生的價值準(zhǔn)則類型以接受式為主，即價值準(zhǔn)則的經(jīng)驗內(nèi)容主要由間接經(jīng)驗支持，而較少直接經(jīng)驗。這種價值準(zhǔn)則具有明顯的離散特征，當(dāng)他們被個體調(diào)用來進行社會行為判斷時，當(dāng)事者會表現(xiàn)出明顯的苛求現(xiàn)象或理想化傾向。這一觀點同科爾伯格的道德發(fā)展階段說是一致的，并得到了一些實驗研究結(jié)果的支持。
（4）自卑感強。由于初中階段學(xué)業(yè)上的反復(fù)失敗，備受歧視，自卑感強，對學(xué)校、對社會充滿冷漠、仇視。
二、中職學(xué)生所面臨的心理沖突
中職生心理發(fā)展中的矛盾沖突、動蕩和危機，主要是中職生自身的生理成熟和心理成熟的異時性造成的，也是外部的社會發(fā)展的加速度與他們心理發(fā)展的恒常速度的異時性造成的。
從中職學(xué)生的心理特點可以看出，中職學(xué)生心理發(fā)展正在迅速走向成熟，而又未達到真正的成熟。既存在積極面，又存在消極面。因而在心理發(fā)展過程中，矛盾和沖突是在所難免的。正是在解決這些矛盾、沖突的過程中，中職學(xué)生的心理才進一步成熟起來。
中職學(xué)生所面臨的心理沖突主要有以下幾種類型：
（一）獨立性和依賴性的矛盾：隨著自我意識的增強，特別是離開家庭、進入了擁有一定社會氣氛的中職校園之后，中職學(xué)生的成人感迅速增強。他們渴望走向獨立生活，強烈要求社會承認他們的成人資格，自信心、自尊心、獨立意識都有很大提高。同時，中職校園環(huán)境也比以往自己的生活環(huán)境賦予個人更多的獨立與自由空間。然而由于各種主客觀因素的限制，中職學(xué)生往往有要求獨立的想法而沒有獨立的行動。他們尚無法完全依靠自己的力量來處理好一系列復(fù)雜的實際問題，仍處于一靠家庭、二靠學(xué)校的狀況。這種狀況的產(chǎn)生主要是他們經(jīng)濟上的非獨立性造成的。同時，我國的家庭文化傳統(tǒng)也習(xí)慣于給尚未工作的中職學(xué)生以周全的呵護。因此，在中職學(xué)生身上，一方面有著強烈的獨立意識，另一方面又有著顯著的依賴行為。這種依賴性與迅速發(fā)展的獨立性之間，產(chǎn)生了一種現(xiàn)實的矛盾沖突。
（二）理想性與現(xiàn)實性的矛盾：每一個成長著的年輕人都會有自己的理想。中職生想象豐富，對未來充滿憧憬，但由于認知方面的原因和社會經(jīng)驗的不足，往往無法理解、對待現(xiàn)實社會的落后面和現(xiàn)實自我的挫折。由此而可能引發(fā)出許多心理上、情感上的苦惱。
具體而言，理想與現(xiàn)實的沖突主要表現(xiàn)在以下三個方面：
1. 在學(xué)習(xí)上對自己成績的期望與自己實際情況的沖突，這種沖突在中職學(xué)生中是相當(dāng)普遍的。
2. 在職業(yè)選擇方面，理想與現(xiàn)實的沖突可能更嚴(yán)峻、更突出。如果這種沖突得不到妥善解決，對個體的影響將是長期的。不僅對心理健康有害，對其社會適應(yīng)和事業(yè)都會產(chǎn)生不良影響。
3. 理想與現(xiàn)實的沖突還表現(xiàn)為對自己的行為過分苛求，即個體所追求的“理想”是常人難以達到的，因而個體常常會因為自己的行為達不到要求而感到內(nèi)疚。這種過分苛求的理想與現(xiàn)實之間的尖銳沖突，往往會使個體陷入極大的困境中。
應(yīng)該看到，中職學(xué)生感受到一定程度的現(xiàn)實與理想之間的差距，這種現(xiàn)象是健康的、正常的?，F(xiàn)實與理想的差距感雖然給中職學(xué)生帶來苦惱和沖突，但也正是這種差距，才能喚起他們自我奮進的精神。
（三）閉鎖性和交往需要的矛盾：閉鎖性是中職生最顯著的心理特點，心中的秘密，不愿意隨意袒露。但另一方面，他們又有強烈的交往要求和企望得到別人理解的愿望。
（四）性成熟與性心理的矛盾：從生理角度來看，中職生的性機能已逐漸成熟，但性心理的發(fā)展尚未達到同步成熟的程度。往往由于早戀等問題，造成失態(tài)、失志、失足等現(xiàn)象。
（五）求知欲強與鑒別能力低的矛盾：中職生處于智能發(fā)展的黃金時代，有強烈的認知需要，他們對一切都感到新鮮，都能引起探索的強烈興趣。但由于中職生的社會成熟度低，認知結(jié)構(gòu)和思想方法簡單，對真?zhèn)?、美丑、精華糟粕的分辨能力較差，容易兼收并蓄。
（六）情緒沖突：情緒沖突是中職學(xué)生心理沖突的最重要的表現(xiàn)形式，上述幾種沖突都可表現(xiàn)為情緒沖突。從生理角度看，青春期高級神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制活動占有優(yōu)勢。從心理角度看，進入中職后，社會角色的變更引起了諸多的心理矛盾，而中職學(xué)生的社會經(jīng)驗及認識水平尚未達到真正能獨立、正確地調(diào)節(jié)自身行為的程度，這就使得他們獨立支配自己行為的強烈要求與其行為的結(jié)果相悖，從而產(chǎn)生內(nèi)心痛苦和不安。從社會角度看，當(dāng)前社會的變革也對中職學(xué)生情緒有很大影響。在各種社會價值取向面前，中職學(xué)生可能會對自己以往的價值觀產(chǎn)生懷疑，而導(dǎo)致迷茫和消沉。同時，青年期的情緒又是極為豐富而不穩(wěn)定的，因而各種矛盾沖突都可能在情緒沖突中得到多種多樣的反映。
總之，中職時代是心理斷乳的關(guān)鍵期。心理斷乳，意味著個人離開父母家庭的監(jiān)護，徹底切斷個人與父母家庭在心理上聯(lián)系的“臍帶”，擺脫對成人的依賴，成為獨立的個體，建立自己獨立的心理世界。在這一過程中，種種矛盾沖突交織在一起，成為中職學(xué)生應(yīng)認真對待的重要課題。如果處理不當(dāng)，加劇了心理矛盾與沖突，就可能導(dǎo)致心理障礙。
三、中職學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)中職學(xué)生的心理特點和世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，我們把中職學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)確定為五個方面，即情緒穩(wěn)定性標(biāo)準(zhǔn)、焦慮標(biāo)準(zhǔn)、人際關(guān)系和諧性標(biāo)準(zhǔn)、對現(xiàn)實感知的充分性標(biāo)準(zhǔn)、心理適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)。
1、情緒的穩(wěn)定性
一個心理健康的中職學(xué)生一般心境良好、愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態(tài)占主導(dǎo)，但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是指，當(dāng)有了喜事時感到愉快，遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w。
2、人際關(guān)系的和諧性
心理健康的中職學(xué)生樂于與人交往，對人態(tài)度積極；能理解和接受別人的思想、感情，也善于表達自己的思想、感情；高興地接納他人和自己；既有廣泛的朋友，也有少數(shù)幾位知交。
3、對現(xiàn)實感知的充分性
心理健康的中職學(xué)生在評估自己的反應(yīng)能力或解釋現(xiàn)實時，比較客觀，不高估自己的能力，不輕易承擔(dān)超過自己能夠勝任的任務(wù)，也不低估自己而逃避任務(wù)。
4、適度的焦慮
心理健康的中職學(xué)生雖然對自己的學(xué)習(xí)、生活和工作有一定的緊張感，但從不發(fā)生過度的焦慮；遇到困難時，他們往往能積極應(yīng)對，勤于思考，有條不紊地尋找解決辦法，而不是寢食不安，惶惶不可終日。
5、心理適應(yīng)性
心理健康的中職學(xué)生有獨立的生活能力，意志堅定；無論是在情感上，還是在實際生活中都較少有依賴心理，自主性強；他們善于在不同的環(huán)境下尋找自己感興趣的事情和事業(yè)的生長點，心理生活充實，很少有孤獨感；他們較能接受現(xiàn)實，不輕易產(chǎn)生敵對情緒，對因家境、地域、病患、個人能力與努力等原因?qū)е碌母鞣N差異能正確看待。例如，面對班上的某些同學(xué)家庭生活條件本來就很好，學(xué)習(xí)成績名列前茅，拿到一等獎學(xué)金，自己則不但家境差，生活困難，而且學(xué)習(xí)成績又不如人意，在這種情況下也能高興地接納他人和自己。心理健康的中職學(xué)生能適應(yīng)不同環(huán)境下的社會生活，不管處于什么社會生活環(huán)境下都能主動同社會保持接觸，讓自己融入社會，自覺用社會規(guī)范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是把自己孤立起來，與社會格格不入。
四、中職學(xué)生健康心理的培養(yǎng)
要培養(yǎng)中職學(xué)生健康的心理，應(yīng)該從哪些方面著手？
（一）掌握一定的心理衛(wèi)生知識
中職學(xué)生已經(jīng)開始走向成熟，自我意識已基本建立，對他們來說，最重要的教育是自我教育。因此，每個中職學(xué)生都應(yīng)增強心理衛(wèi)生意識，了解心理衛(wèi)生的知識，而不應(yīng)使自己在這方面存在盲點。了解了心理衛(wèi)生知識，就等于拿到了通往健康心理的鑰匙，在必要時就可以進行自我調(diào)節(jié)。
（二）建立合理的生活秩序
許多中職學(xué)生是頭一次離家獨自生活，一時間似乎得到了許多的“自由”。不過，如果濫用這種“自由”，或隨心所欲，或負擔(dān)過重，不顧自己的身體狀況和生理節(jié)奏，都會導(dǎo)致精神損傷。因此，盡快地建立合理的生活秩序乃當(dāng)務(wù)之急。這需要注意以下幾點：
（1）學(xué)習(xí)負擔(dān)適量
中職學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，他們的很多心理活動都與學(xué)習(xí)有關(guān)。研究表明，個體在適度的壓力和焦慮情緒之下，可以提高思考力和機敏度。因此，中職學(xué)生的學(xué)習(xí)應(yīng)有一定的壓力，這種壓力對心理健康發(fā)展及學(xué)業(yè)的完成是必要的，但不能過分加重負擔(dān)。許多新生入學(xué)，容易出現(xiàn)兩種傾向：一是覺得苦讀初中三年，進了中職，可以好好輕松一下。而中職相對中學(xué)來說，有更多的自由，也比較輕松，沒有老師家長的過多的干涉與束縛，于是終日玩樂，不思進取，高呼“60分萬歲”，任自己中職時光荒廢過去；二是不太適應(yīng)中職的學(xué)習(xí)方式，同時周圍動手能力強的不少，而家鄉(xiāng)的父老鄉(xiāng)親又給予自己重望，于是壓力很大，產(chǎn)生高度焦慮，這種狀況又導(dǎo)致在學(xué)習(xí)上疲于被動應(yīng)付，進而嚴(yán)重影響其自信心。這兩種不良傾向，最終都可能導(dǎo)致學(xué)業(yè)上的挫折，帶來苦惱及自我否認等心理問題。
（2）生活節(jié)奏合理，有張有弛
中職校園生活是豐富多彩的，這為合理安排生活節(jié)奏，積極參加多樣的文體活動提供了十分有利的外在條件。這樣即可調(diào)劑緊張的學(xué)習(xí)生活，又可以開闊視野、廣交朋友，發(fā)現(xiàn)自己在各方面的潛力，增加與他人相處的經(jīng)驗，從而經(jīng)常體驗到愉悅。這種平穩(wěn)的積極狀態(tài)，能使中職學(xué)生充分發(fā)揮其潛在能量，增強自信，使自己的生活有節(jié)奏感，勞逸結(jié)合，提高學(xué)習(xí)效率，得到最佳的適應(yīng)。
（3）注意保護大腦
大腦是心理活動的最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。大腦受到損傷，心理健康就無從談起。過度的疲勞、緊張，或長時間的高度興奮、強烈刺激，都會引起腦力衰竭。而腦力衰竭，恢復(fù)起來就比較困難。因此，中職學(xué)生應(yīng)千萬注意不要圖一時之快、逞一時之強，忽視用腦衛(wèi)生。
（三）保持健康的情緒
情緒對于心理健康來說，是至關(guān)重要的。幾乎每一種心理疾病都有其情緒上的表現(xiàn)。穩(wěn)定而良好的情緒狀態(tài)，使人心情開朗，輕松安定，精力充沛，對生活充滿樂趣與信心。相反，如果一個人情緒波動不穩(wěn)，患得患失，喜怒無常，處于不良的情緒狀態(tài)中，而自己又不會調(diào)節(jié)和控制，就會導(dǎo)致心理失衡和心理危機，甚至精神錯亂。中職學(xué)生情感豐富而沖動，就更應(yīng)學(xué)會保持健康的情緒。
保持健康的情緒，首先應(yīng)學(xué)會合理宣泄，找到充分表達自己情緒的方法，既不要壓抑自己，也不要放縱自己。每個中職學(xué)生都應(yīng)意識到，任何一種情緒，都是由一定原因引起的。正視這種原因，接受這種情緒，并讓它適當(dāng)?shù)乇磉_出來，這才會有益于健康。
在生活中，人們難免會遇到不良刺激而出現(xiàn)負性的情緒反應(yīng)，如憤怒等。然而，劇烈的情緒會降低人的理智水平，一旦失去了控制，會帶來許多不良后果。所以，一個人應(yīng)在自己情緒劇烈變化的過程中，及時給予控制，以避免憤怒情緒的最終爆發(fā)。
其次，對于消極情緒，要學(xué)會幾種自我疏導(dǎo)、自我排遣的方式。當(dāng)遇到什么憂愁、不平和煩惱時，應(yīng)把它發(fā)泄出來。長期壓抑情緒是有害于心理健康的。在憂郁的時候，找知心朋友或親人傾訴，使不良情緒得以發(fā)泄，壓抑的心境就可能得到緩解，甚至大哭一場也不失為一種調(diào)整機體平衡的方式。并且在傾訴郁悶的過程中，還可能獲得更多的情感支持和理解，獲得認識和解決問題的新思路，增強克服困難的信心。也可以用轉(zhuǎn)移的方式。對一件令人沮喪的事，總?cè)プ⒁馑?，就會限制自己的思維，使自己越發(fā)低沉。這時，不妨將自己的注意中心轉(zhuǎn)移到別的事物上，暫時離開這件不愉快的事，去看看電影，聽聽音樂，這樣便可使憂悶排遣出來。還有一種很好的調(diào)節(jié)方式就是幽默。幽默能使緊張的精神放松，擺脫窘困的場面，消除身心的某些痛苦，調(diào)節(jié)和保持心理健康。
（四）建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會去愛
建立良好而真誠的人際關(guān)系，是非常重要的心理保健的途徑。中職學(xué)生都是同齡人，共同點較多，人際關(guān)系比社會上單純。和諧的人際關(guān)系，可以增加自信和理解，減少心理上的不適感，實現(xiàn)心理平衡。健康的心理是需要豐富的營養(yǎng)的，最重要的營養(yǎng)就是愛。愛不是抽象的，它有著十分豐富的內(nèi)涵。除了大家通常意義上的男女愛情之外，諸如眷戀、關(guān)懷、惦念、安慰、鼓勵、幫助、支持、理解等等，都可歸為愛的范疇，而這些都可以從良好的人際關(guān)系中得到，反過來，又可以使人際關(guān)系更為和諧。中職學(xué)生的友誼往往是深刻而持久的，它可以成為中職學(xué)生感情的寄托，可以增加歸屬感。而且，去關(guān)心他人，理解他人，又能促使自己擁有博大的胸懷，從而大大增加生活、學(xué)習(xí)、工作的信心和力量，最大限度地減少心理應(yīng)激和心理危機感。這是人們維護和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。一個孤芳自賞、離群索居、生活在群體之外的人，是不可能做到心理健康的。
在交往過程中應(yīng)該意識到，現(xiàn)實生活中的每個人都不可能是完整無缺的，在個性、行為習(xí)慣、價值觀念和情緒狀態(tài)等各個方面都可能會有各自的優(yōu)點與不足。因此，對他人要有一種寬容的態(tài)度，不要期望過高。對他人期望過高，往往會產(chǎn)生失望感，其結(jié)果是使自己的心理平衡受到干擾，對自己造成更大的不良影響。（五）樹立符合實際的奮斗目標(biāo)
每個人都有成功的欲望。中職學(xué)生們的這種成功欲望更為強烈。但客觀地講，每個人的能力都有一定的限度，都具有優(yōu)勢和劣勢兩個方面。一個心理健康的人，應(yīng)該能對自己的能力做出客觀的評價，并依此付諸社會實踐。做到這一點，對于保護個體少受挫折及充分發(fā)揮才能等都是非常重要的。因此，不對自己過分苛求，把奮斗目標(biāo)確定在自己力所能及的范圍以內(nèi)，使自己通過艱苦努力，能最終實現(xiàn)目標(biāo)。成功的體驗，對于維持心理健康是極為重要的。
與此相反，如果不自量力，僅憑良好的愿望和熱情，盲目地制定宏偉目標(biāo)，結(jié)果往往是目標(biāo)落空，在個人心理上蒙受打擊，產(chǎn)生挫折體驗，不僅白白耗費了精力，也給自信心和心境造成不良影響，而且還會影響到今后的進一步發(fā)展。
此外，樹立切實的目標(biāo)，還包括不盲目地處處與人競爭，以避免過度緊張。中職學(xué)生處于青年階段，青年人在一起容易出現(xiàn)爭強好勝、相互攀比的現(xiàn)象。有些學(xué)生常暗示并鼓勵自己盲目地與他人競爭。然而，正如前面所指出的，每個人精力有限，優(yōu)勢各異，如果處處與他人競爭，不可避免地會受一些挫折、失敗。而且，處處競爭會使自己終日生活在緊張狀態(tài)之中，心理上承受過大的壓力，這對心理健康極為不利。因此，每位中職學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的實際情況，選擇競爭的領(lǐng)域。這樣，一方面有利于充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，獲得成功；另一方面，也會有助于身心健康發(fā)展。
（六）學(xué)會自娛
一個人如果能注意培訓(xùn)和發(fā)展自己的業(yè)余愛好，進行多方面的自我娛樂活動，就可能在寂寞孤獨、煩悶憂郁時，通過自我娛樂來緩解心境壓抑，這對心理健康是極有好處的。人不可能總是工作和學(xué)習(xí)，在業(yè)余時間，積極開展愉快的娛樂活動，做到積極的放松和休整，才能使自己得到真正的心身保健，并使自己更有效地從事工作和學(xué)習(xí)。每個中職學(xué)生在中職階段，都有必要依據(jù)自己的性格特點和條件，注意培養(yǎng)和發(fā)展一些興趣和業(yè)余愛好，學(xué)會自我娛樂，這對維護自身的心理健康是十分有益的。
