“一覺醒來，嘴歪了”，隨著季節(jié)、氣候的改變，口眼歪斜患者接二連三出現(xiàn)。他們患上的是周圍性面神經(jīng)麻痹，俗稱面癱。
面癱，古人稱之 “口僻”，是由于莖乳突孔內(nèi)的面神經(jīng)炎所致。面癱患者往往除了口眼歪斜外，連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成，生活和精神都備受折磨。不過，面癱并不是不治之癥，做到科學的治療和合理的調(diào)理就能改善、治愈。今天就給大家整理一份面癱患者生活指南，面癱患者務必收藏好！
日常護理必不可少
1. 飲食要規(guī)矩
（1）忌吃發(fā)物如鴨子、羊肉、海鮮類等，還應禁煙禁酒、不吃辣椒、濃茶和咖啡等辛辣刺激性食物。因為，這幾類食物可上行頭目刺激面神經(jīng)，從而加重疼痛。
（2）面癱患者應注意補充維生素B族元素，如B1、B2、B12等。維生素B族可幫助神經(jīng)傳導物質(zhì)的合成。也可吃蘋果、番茄、冬瓜等蔬果。
（3）面癱患者飲食上應注意適當補鈣。由于面癱患者大多是由于面神經(jīng)傳導障礙而導致肌肉萎縮，鈣可以促進肌肉及神經(jīng)功能恢復。
2.自我護理要堅持
面癱患者不僅要選擇科學的、合適的治療方式，在治療期間，也要做到自我護理，使治療效果最大化——
（1）要合理安排好生活作息，調(diào)整飲食，避免情志的激動和不良因素的刺激。
（2）避免直接吹風，寒冷天氣出門戴眼鏡、口罩，避免感冒。
（3）為了防止面部肌肉的萎縮及促進康復，面癱后自我鍛煉、按摩、理療非常重要。一般來說，在發(fā)病10天到2周時進行自我護理最好。主要方法有：
●溫濕毛巾熱敷面部，以改善血循環(huán)，每天可進行2-3次。
●表情動作訓練：對著鏡子進行皺額、閉眼、吹口哨、示齒等運動，訓練時按體操節(jié)奏進行，每個動作做二八呼或四八呼，每天進行2~3次。
●自我按摩：可按照健側(cè)肌運動方向按摩患側(cè)，因面肌非常薄，按摩用力應柔軟、適度、持續(xù)、穩(wěn)重，每日早晚各進行一次為宜。
中醫(yī)針灸值得一試
治療方法千千萬，要說最正確的治療方法，那就是適合的治療方法。如果面癱后不知選擇怎么治療，不妨了解一下中醫(yī)針灸治療。針灸是大多數(shù)面癱患者的首要選擇，世界衛(wèi)生組織也曾表明針灸是治療面癱效果最好的方法之一。
中醫(yī)認為，面癱多由人體正氣不足，經(jīng)脈空虛，風邪挾痰盛虛而入面部陽明少陽脈絡，致使氣血痹阻，筋脈失養(yǎng)，經(jīng)筋縱緩不收，而發(fā)生口眼歪斜，正氣虛為本，風、痰、瘀為標。
其中，最常見的是風寒阻絡型面癱，這類患者大多有受涼史，如：冷水洗澡，迎面吹空調(diào)，貪食冷飲等。此外還可見風熱阻絡型、肝膽濕熱型、肝陽上亢型、痰熱腑實型、脾虛濕盛型，以及發(fā)展到后期的氣血不足型、肝腎虧虛型和瘀血阻滯型。各類型的治療方案會有所差異。
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本文選自：云南中醫(yī)，作者：方永江。本公眾號所分享文章僅供參考學習之用。發(fā)布內(nèi)容若存在不當使用的情況，可隨時和我們聯(lián)系。轉(zhuǎn)載請保留版權(quán)信息。文中涉及所有方劑藥物及治法為學習參考之用，非專業(yè)人士請勿試藥！
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