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十種適合夏天吃的開(kāi)胃涼拌面,看著都流口水!


1.肉末涼拌面



材料:

豬肉 200克、青椒 1個(gè)、紅椒 1個(gè)、西芹 少許、面條 150克、生抽 1茶匙、食鹽 少許、雞粉 1/4茶匙、料酒 1茶匙


1、豬肉攪成肉糜,青椒、紅椒、西芹切小丁


2、鍋里燒開(kāi)水,放入面條煮熟后果涼水待用


3、鍋里燒熱油,放入肉沫快速炒散,調(diào)入生抽和料酒


4、放入青紅椒、西芹丁炒勻,最后放入煮好的面,調(diào)入少許鹽和雞粉即可



2.雞汁涼拌面




配料:

面條(生) 1把、色拉油 適量、涼拌汁 適量、辣椒油 1勺、生抽 2勺、老抽 1勺、白糖 半勺、香油 1勺、高湯 適量、白芝麻 適量、細(xì)香蔥 適量


1、鍋中把水燒開(kāi)


2、加入面條


3、煮開(kāi)后中間點(diǎn)兩次冷水,每次半碗


4、面條過(guò)水沖涼后放入事先準(zhǔn)備好的冰水里再次過(guò)涼


5、濾干面條水分后加入適量色拉油攪拌,防止其粘連,放入冰箱冷藏


6、香蔥切碎后放入碗里


7、倒入一些涼拌汁


8、加入一勺辣椒油


9、加入兩勺生抽,一勺老抽


10、加入一勺香油,小半勺白糖


11、加入幾勺雞湯,攪拌后加入到冷藏好的面條里


12、撒上白芝麻就可以吃了



3.酸辣涼面


做法:

面條(生) 250克、西紅柿 1個(gè)、黃豆芽 20克、蝦仁 10顆、黃瓜 1/2根、生抽 2大匙、陳醋 2大匙、辣椒油 1大匙、香菜 1棵、朝天椒 2個(gè)、檸檬汁 20克、水 適量、芝麻油 1大匙、蒜 1小匙、白糖 2大匙、番茄醬 1大匙


1、鮮蝦仁用鹽腌制10分鐘,西紅柿切丁、黃瓜切絲、香菜切碎、辣椒切成圈,黃豆芽摘除根部備用


2、鍋內(nèi)燒開(kāi)水,將生面條放入鍋內(nèi)煮至水沸騰,再加入半碗涼水,如此反復(fù)兩次直至面條煮熟


3、煮好的面條用涼水沖冷后,浸入冰開(kāi)水中約5分鐘,撈起瀝干水份


4、煮面條的開(kāi)水,可以放入蝦仁及黃豆芽氽燙至熟,同樣浸入冰開(kāi)水中過(guò)涼,撈起瀝干水份


5、生抽、陳醋、白糖、番茄醬、檸檬汁、涼開(kāi)水(3大匙)、辣椒油、芝麻油、蒜蓉、辣椒圈、香菜碎放在碗內(nèi)調(diào)勻即成涼面料汁


6、面條放入碗內(nèi),表面碼上熟蝦仁、黃瓜絲、西紅柿丁、黃豆芽,再淋上涼面醬汁即可食用



4.芝麻醬涼拌面




材料:

面條(生) 400克、黃瓜 1根、雞蛋 2個(gè)、豌豆苗 100克、花生仁(炒) 1小把、北杏仁 1小把、芝麻醬 2大勺、面醬 1勺、生抽 1勺、醋 1勺、食鹽 1/2勺、蒜 5克、辣椒油 適量、橄欖油 3勺、水 適量


1、黃瓜洗凈切絲


2、芝麻醬澥開(kāi):兩大勺芝麻醬、一勺面醬、一勺生抽、一勺醋、小半勺鹽,攪拌均勻,如果還干的話,再加一點(diǎn)涼白開(kāi)繼續(xù)攪拌,一直攪到和沙拉醬一樣的濃稠程度


3、鍋中加1勺橄欖油燒熱,雞蛋打散后倒入熱油鍋中,煎成雞蛋餅,切成蛋皮絲,豌豆苗放入開(kāi)水燙幾秒中,撈出過(guò)涼水瀝干水分,大蒜切末,熟花生仁和杏仁切碎備用


4、煮面條:開(kāi)水鍋里下面條,滾兩次水,撈出過(guò)冷水、瀝干,加入兩勺橄欖油拌勻,裝在袋子里冷藏一下;吃的時(shí)候在面上加上黃瓜絲、豌豆苗和堅(jiān)果碎,澆上芝麻醬,喜歡吃辣的還可以加一些辣椒油,拌起來(lái)就開(kāi)吃吧




5.牛肉醬拌面




用料:

面條(生) 150克、細(xì)香蔥 5根、蔥油 2湯匙、生抽 1湯匙、醬油 1/2湯匙、米醋 1/4湯匙、牛肉醬 1湯匙、食鹽 1/2茶匙、白糖 1茶匙


材料:面條150克、香蔥5根


調(diào)料:蔥油2湯匙、生抽1湯匙、醬油1/2湯匙、米醋1/4湯匙、牛肉醬1湯匙、鹽1/2茶匙、白糖1茶匙


1、準(zhǔn)備材料:面條、小香蔥和調(diào)料


2、鍋內(nèi)水煮開(kāi)后,下入面條,煮開(kāi)添半碗冷水,再次煮開(kāi)再添半碗冷水,煮開(kāi)后面條出鍋過(guò)涼水(煮開(kāi)添涼水能使面條更筋道)


3、充分冷卻的面條入事先準(zhǔn)備好的冰涼開(kāi)水中浸泡一下(冰水泡過(guò)的面條更Q彈,也更適合炎熱的夏天)


4、面條充分瀝干后加蔥花,以及所有的調(diào)料拌勻即可




6蠔油茄汁拌面



面條 100克、胡蘿卜 1根、西紅柿 1個(gè)、番茄醬 1湯匙、醬油 1湯匙、蠔油 1湯匙、醋 1/2湯匙、白糖 1/2茶匙、豌豆(鮮) 20克、植物油 1湯匙


1、主料準(zhǔn)備好,番茄切小塊,胡蘿卜切小丁,豌豆焯水后撈出


2、1湯匙蠔油、1湯匙番茄醬、1湯匙醬油、1/2湯匙醋、1/2茶匙白糖調(diào)成醬汁備用;鍋里燒開(kāi)水,將面條煮熟


3、將煮好的面撈出過(guò)涼水;鍋里放油,燒至7、8成熟后放入胡蘿卜丁、豌豆翻炒


4、炒至斷生后放面條拌炒,隨后淋入醬汁,翻炒出香味


5、放番茄,拌炒均勻即可



7酸辣涼拌面


意大利面 適量、黃瓜 1根、陳醋 適量、食鹽 少許、油潑辣子 適量


1、黃瓜切成絲備用


2、意大利面煮熟撈出


3、將黃瓜絲放入煮好的意大利面中,加入山西老陳醋、少許鹽和辣子油即可




8雞絲涼面


面條(生) 1把、雞腿 2個(gè)、黃瓜 1根、花生(炒) 1把、蒜 適量、香油 適量、黃醬 適量、拌飯醬 適量、白糖 適量


1、材料:干面,雞腿,黃瓜,花生


2、雞腿洗凈,入冷水鍋加姜片,蔥段,花椒煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉20分鐘至全熟


3、花生去殼,入料理機(jī)打成碎末。(生的花生先炒熟再磨,沒(méi)有料理機(jī)也可以手工搗碎。)


4、蒜末,香油,生抽,海天黃豆醬,拌飯醬,少許糖調(diào)成拌面的醬汁


5、雞腿放涼后,去皮去骨撕成絲


6、水煮開(kāi)后下入面條,中小火煮至面條全熟


7、面條用冷水沖涼后,用冰過(guò)的涼開(kāi)水浸泡一會(huì)。(使面條的口感更勁道)


8、面條瀝干水份,用少許香油拌勻。(防止粘連)


9、面條加雞絲,黃瓜絲,花生碎,醬汁拌勻即可


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